2007年2月28日,星期三

所以我决定多喝水。我知道,迈出了一大步,对吧?我已经尝试减肥一段时间了,似乎没有任何效果(好吧,我没有那么努力,但我认为也许只是我的想法会减轻一些体重,呵呵)。今天下午我碰到一篇文章,说多喝水可能有助于减轻体重。
http://www.inch-aweigh.com/water.html
我不确定这是不是真的,但我知道为什么不尝试。这一切都始于这个周末,那时我体重秤开始了,以为我可以减轻一点体重(我们都不要这样认为)。从星期日开始,我开始喝推荐的64盎司水。我碰壁时看到系统中有东西时,我必须每10分钟去一次洗手间,但是在文章中说,排尿站阶段将过去(希望很快)。我没有注意到任何结果(我想我真的没想到有什么结果),但是知道即使它不能帮助我减轻体重,也至少可以帮助我变得更健康。不用担心,我仍在喝我的Diet Mountain Dew(我每天只能喝2罐左右的水),但除此之外,我只是要多喝水。祝我在水上探险过程中好运。

文章中的少量内容:
问题是,尽管许多人决定增加水的摄入量,但很少有人坚持这样做。这是可以理解的。在头几天喝水超出您的身体习惯的情况下,您会不断奔赴洗手间。这可能非常令人沮丧,并且肯定会干扰本来正常的工作日。看来水的流出速度与流入的速度一样快,许多人认为他们新的补水习惯毫无结果。

不过请注意。真正发生的事情是,您的身体在“生存模式”的所有这些年中都在冲洗自身储存的水。这需要一段时间,但这对您来说是一件美丽的事情。当您继续给身体提供所有可能需要的水时,它就会摆脱不需要的水。它摆脱了脚踝,臀部和大腿甚至腹部周围的积水。您的排泄能力超出您的想象。您的身体认为不再需要保存这些存储;相信水会不断涌入,如果确实如此,最终,(身体和便盆的)冲洗将停止,从而使人类恢复正常生活。这是真的。这称为“突破点”。

整容

所以我对自己的博客很无聊(不是发布,不是,而是它的外观),所以我做了一些改动。您对此有何想法?希望你喜欢!

2007年2月27日,星期二

素食!

因此,最近几天我一直在想自己要吃素(也许是因为我刚去看医生,以确保自从节食减少肉类之后,我仍然可以得到所需的一切适量的食物,或者正是由于教会的斋戒,CrossRoads在借出的前21天一直在做(请查看-丹尼尔的斋戒)。人们问我为什么不吃肉,相反,我应该问人们为什么他们不吃肉 吃肉。我并不是想让任何人感到内,但统计数字令人震惊。仅世界上的牛就消耗了相当于87亿人口热量需求的食物—19全世界约有20%的人口,即14亿人,只能用谷物和大豆来饲养美国的牛。与世界上所有挨饿的人一样,我怎么能吃肉?在我心中,我无法证明当世界上成千上万的人食用肉类时浪费极多的理由 没有 to eat. You can save more water by not eating a pound of beef than not showering for an entire year. Now I am not advocating the reduction of showers, but I am advocating doing everything that we can to help those around us. There are wonderful resources out there if you are thinking about it, or even just want to read up on some of the facts about vegetarian vs. non vegetarian. (http://www.goveg.com/) Again, I hope I am not making anyone feel like I am criticising their lifestyle, I am simply stating why I live my life the way I do. I was asked once what difference I, one person, would make, and I the way I think of it (remember, I graduated with an economic degree) is that if I am not eating meat, then I am not buying meat, and if I am not buying meat then there is a lower demand for meat, and instead of over producing the producers will see a small demand and therefore supply less. Yeah, okay, maybe little ol' me can't make that big of an impact, but ANY impact is better than 没有 , RIGHT?! Well, now you have a little more insight into why I don't eat meat. People talk about how much of a sacrifice it is and that they wouldn't be able to do it, but if you think of it in terms of others not being able to eat because of what you are eating it is much easier to say 不用了,谢谢 到多肉的东西。我来到我的其他素食主义者,并推荐给任何人!

傻笑话


问:豪猪对仙人掌说了什么?

答:“那是你妈妈吗?”
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问:你从受宠的牛身上得到什么?

答:变质的牛奶。
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问:北极熊在哪里投票?

A.北民意测验
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问:为什么海鸥会飞过大海?

答:因为如果它们飞越海湾,它们将成为百吉饼!
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问:字母表中没有哪些字母?

答:当然是邮件中的
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问:男孩为什么要吃功课?

答:因为他的老师说这是小菜一碟!
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问:如果吃酵母和鞋油会怎样?

答:每天早晨,您都会起立发光!
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问:您怎么称呼那个卷起叶子的男人?

罗素
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问:您如何称呼害怕圣诞老人的人?

A.恐惧症

医生


因此,我讨厌去看医生,这不仅是因为在大多数情况下不是那么有趣的消息,而且我讨厌等待。昨天我上午11:10约好。有人告诉我要在30分钟前到那里,以便我可以填写文书工作。我在10:30到达那里,把所有东西都填满了,然后我等待着,等待着,再等等。终于在11:45(以及到达那里的一个小时和15分钟)之前,我被叫回到考试室。然后,我不得不在检查室里再等25分钟,然后医生才进来。我希望约会时间就是您去看医生的时间。 GRRRR。所以我任命我的人,他说他不适合让我服用任何药物,因为我似乎一切都很好,而且有副作用的风险,他宁愿我继续坚持下去,直到此为止。变得更糟(为我欢呼,对,我认为他是说他们会变得更糟)。他还想对我进行血脂检查和其他测试,但是您需要为进行这种血液检查而禁食。今天早上,我不得不回去做实验室工作并抽血。悲伤每当我需要采血时,我都必须给自己补水,因为我的静脉很小,而且在定位时总是有困难。因为我首先遇到的是膀胱问题,所以自己喝水可能会导致大问题。无论如何,一切似乎都很好,我会通过邮件得到结果,这是缓解的,这意味着我不必再回到医生办公室了(谢谢您)!

2007年2月26日,星期一

地理缓存

Ryan和我作为RC Pirates进行了第一次旅行,以寻求地理缓存。我们找到了2个不同的缓存,并寻找了另外2个。这很有趣,我很高兴能找到我们喜欢的事情做之外的事情,特别是因为圣地亚哥的天气如此好。因此,如果您不知道什么是“地理缓存”,那就像在寻找埋藏的宝藏(这就是为什么我们自称为海盗,原因是我们在寻找“藏宝箱”)。全世界有成千上万个隐藏的“缓存”。您要做的是查找要查找的缓存的坐标(有些线索提供线索,有些则没有线索),然后使用GPS设备出去寻找隐藏的宝藏。瑞安(Ryan)的车上有一个GPS物件,您实际上可以使用手持设备,因此我们在周末使用它。这很有趣,让您觉得自己真的在寻找隐藏的礼物。然后,当您找到它们时,将在缓存中显示一个日志。在日志中,您输入姓名和日期,然后留下礼物并取出礼物。这非常有趣,我建议每个人至少尝试一次(请访问geocaching.com查找本地缓存)。这是和我合影以及我们其中的一个缓存。



和缓存本身:

2007年2月23日,星期五

出售iBook


嘿大家。去年春天毕业后,我买了这台电脑,但我的公寓不再有互联网,因此使用率不高。它是iBook G4。它是12英寸的型号(体积小巧,便于携带。)我已收到所有发票。我将其翻新后购买。1.2GHZ。256MB。30 / COMBO / -USA。令人敬畏的计算机。轻便的使用(照片,音乐)几周前,我去了苹果公司并对其进行了重置,以便在您打开它时就像是新的一样。如果您认识任何可能感兴趣的人(或者您自己感兴趣),请告诉我。

冬季风暴



哈。我知道,“冬季风暴”一词不应该出现在南加州女孩的词汇中,而是应该这样。好吧,这个术语在这里,但是含义与我习惯的有很大不同。当南加州出现“天气”时,通常只是毛毛雨(似乎世界即将终结)。目前大约是50度和多雨,被认为是冬天。哈,我喜欢。今天早晨,我确实在去汽车上班的路上用了一把雨伞,我注意到在雨中有这些细小的白色东西……冰雹。你相信吗?在圣地亚哥拜访吗?我喜欢它!

2007年2月22日,星期四

抱歉

抱歉,我所有的博客粉丝...我昨天没有写博客,今天只剩下一小段鼻涕。我一直在忙于工作,然后家里没有互联网,所以没什么话说的。我希望您一切都好,并希望您能在其他地方找到娱乐机会,因为我最近还没能提供很多娱乐节目。周四有TERRIFIC!

2007年2月20日,星期二

斯泰西& Jeff's baby girl

查看链接:

http://s174.photobucket.com/albums/w86/goddesslm22/

她真是太珍贵了!!我等不及要见她了(但我想我实际上是第一次会在9月的Cara婚礼上见到她,那时她已经7个月大了)。

星期二快乐胖!



狂欢节(法语为“ Fat Tuesday”)是在Ash Ash周三的前一天,也称为“ Shrove Tuesday”或“ Pancake Day”。这是狂欢节的最后一天。这是在四旬期基督教礼拜季节开始之前举行的庆祝活动。

享受您的paczki [Paczki与bismark类似,但使用更丰富,更重的面团制成。他们需要更长的时间来油炸,然后炸成深金棕色。在胖星期四和胖星期二做的四旬斋点心。] !!如果您买不到薄饼,那就别来IHOP(我看到他们免费赠送薄煎饼的消息-但他们要求捐款以善举)!

一些有趣的...

我收到了一封电子邮件,其中包含一些有趣的部分,所以我想我会把它们张贴出来……大家都已经看到了那些激励性的标志(团队合作,成就等),这只是一个恶搞……享受:)



不好意思的语言...

牙齿


我今天早上去看牙医,大概是3年后第一次清洗。我知道这听起来好像我的牙齿一定已经掉了,但是我的牙齿实际上很漂亮(今天早上一直在对它们进行评论我在那里)。他们清洗并抛光了它们。它们都给我留下了深刻的印象,所以我想我要感谢那些伟大的牙齿基因:)(希望您喜欢大声疾呼的妈妈)。

2007年2月18日,星期日

卡布里洛国家纪念碑

星期六,瑞安(Ryan)的父母(夏琳(Charlene)和杰米(Jamie)),我和瑞安(Ryan)决定去Point Loma公路旅行(Point Loma,这是一个俯瞰圣地亚哥市中心的可爱军事避风城)。那里有一个纪念胡安·罗德里克斯·卡布里洛的纪念碑。我完全忘记了他的所作所为(我没有仔细阅读所有信息,只是查看了公园里令人惊叹的景点)。我拍了很多照片(很多照片只有30张左右),然后将它们加载到“我的照片”中(页面右侧的链接)。我以为我会在这里分享一些。

灯塔:



纪念碑:



许多士兵的墓地:


2007年2月16日,星期五

漫长的周末

我们将在星期一(星期一)关闭,这意味着三天周末!欢呼!!我喜欢漫长的周末,因为这不仅意味着漫长的周末,而且也意味着短暂的工作!!我也喜欢假期度假!哇!我周末没有任何计划,我可能会去看Ryan和他的父母,我们将会看到:)

2007年2月15日,星期四

今天's Weather

当我今天早上看新闻时,他们说圣地亚哥是当今美国最温暖,最阳光的地方……万岁!抱歉让所有人回到暴风雪中,但我会尽力为您提供75度的晴天:)

情人's Dinner

瑞安想让我“惊讶”并为我做饭(尽管我猜他在做什么)。他还给我送了一支美味的蜡烛(晚餐后我们习惯从房间里闻出来)和一些杯垫/相框。这是晚餐的一些照片:

厨师瑞安:



食物:




我们享受美食:

2007年2月14日,星期三

情人节快乐's Day

我希望大家都知道您对我有多重要,并且不需要“ Halmark假期”就可以实现,而只是出于笑容:

2007年2月13日,星期二

通讯女士

女性用词

1.)好的:这是妇女在正确的时候用来结束辩论的词,您需要闭嘴。

2.)五分钟:如果她正在穿衣服,这意味着一个半小时。如果您只剩下五分钟的时间来观看比赛,然后再在整个屋子里提供帮助,那么五分钟就是五分钟。

3.)没什么:这是暴风雨来临前的平静。这意味着某些事情,您应该保持警惕。一无所有的论点通常以罚款结尾。

4.)继续前进:这是胆敢的事,不是许可。不要做!

5)LOUD SIGH:这实际上不是一个词,而是一种经常被人误解的非语言陈述。大声的叹息意味着她认为你是个白痴,并且想知道为什么她要浪费时间站在这里与你争吵。 (有关无意义,请参阅第3点。)

6.)没关系:这是女性对男性的最危险陈述之一。没关系,这意味着她希望在决定如何以及何时为自己的错误付出代价之前,需要三思而行。

7.)谢谢:一个女人在感谢你,不要质疑,还是淡淡的。只需说“不客气”。

8.)随便:用女性的方式来骂你!

9.)别担心,我知道了:另一个危险的说法,这意味着女人已经告诉男人几次,但现在她自己做了。稍后,这将导致一名男子询问“出了什么问题”,有关该女子的回复,请参见#3。

没心情

由于某些原因,今天一直处于低迷状态。起步很差,我不得不在街上停车,因为我在公寓的停车位被抢走了,然后就一直停在那里。当我开始工作时,我正在查看自己的未结帐户,发现有一笔我不熟悉的费用,因此我拨打了与之相关的电话号码。这是我三个多星期前取消的会员资格的费用,因此不应该致电。我在工作的头20分钟试图向不称职的人解释我已经取消了会员资格,因此应该退款。在人与人之间转移之后,他们终于告诉我,他们不会给我退款。当我听说我以为我会去商业改善局并提出投诉时(也许他们可以和这些人一起去某个地方,因为他们显然没有听我的话)。从周五开始,我们的系统就一直在上下运行,所以每个人都处于边缘状态,因为我们无法完成完成工作所需的工作。然后在午餐时,我试图完成我的税收,遇到了许多问题,因为我五月份移居加利福尼亚,必须向加利福尼亚,密歇根州和联邦政府提起诉讼。我不知道也许是阴雨天气或缺乏睡眠,但是我无法摆脱这种低迷。哦,好吧,也许明天会更好。

再见教练

充电器Fire Schottenheimer
发布时间:2007年2月12日下午6:42:02


惊人的举动是,充电器总裁Dean Spanos解雇了教练​​Marty Schottenheimer。斯潘诺斯将这一举动归咎于肖特海姆与总经理A. J.史密斯之间的“功能失调情况”,称二者在整个赛季中发生了冲突。

冲锋队在NFL的常规赛战绩最好,分别为14和2,但在季后赛输给新英格兰队并没有帮助教练的处境。

Schottenheimer与他的联系还有一年的时间。

2007年2月12日,星期一

加州太阳报

没有什么能让我欣赏加利福尼亚的阳光,就像我听到中西部和东部带着雪的每个人的故事一样。我刚刚和我妈妈在网上聊天,她说今天它们已经达到1.5英寸,天气报告要求明天再增加4到10英寸。在纽约,他们受到了重击。大湖未冻结,导致大量的湖效应积雪,我发现一个故事说: 安大略湖东南边缘的乡村小镇奥斯威戈县(Oswego County)在八天内共下了5至10英尺的积雪。国家气象局报告说,在雷德菲尔德的一个镇上,非官方的总高度为11英尺8英寸,这将创下一次暴风雪降雪的州记录。气象局表示,正在下雪。 没有什么好玩的!我很高兴我在这里!这个周末阴云密布,多雨和寒冷,但是我们的50度要比他们回家时的负20度好得多。如果我能给你们送些阳光,我会:)想想温暖的人!

染了我的头发

昨天我把头发染得更黑...这是一些照片



新生活教会

我们一直在祈祷,禁食,恳求,相信这一天将会到来,并且终于有了。密歇根大学现在拥有一幢新生活教堂可以叫回家的建筑物。新生活教堂不是在星期天从演讲厅转移到演讲厅,而是建立了漂亮的礼堂来赞美和崇拜。在Jeff-O的flickr网站上查看一些照片。


http://www.flickr.com/photos/donkerdink/sets/72157594530653234/


2007年2月9日,星期五

芬妮

教会里的孩子


3岁的里斯(Reese):
“我们的父亲,谁在天堂做艺术,哈罗德是他的名字。阿们。”

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一个小男孩在偷听祈祷:
“上帝,如果你不能让我成为一个更好的男孩,那就不用担心。我现在过得很开心。”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
在他的小弟弟在教堂里洗礼后,杰森在汽车的后座一直哭着回家。父亲三问他是怎么了。最后,男孩回答:“那个传教士说,他希望我们在一个基督徒家庭里长大,我想和你们在一起。”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一个特别的四岁孩子祈祷,
“请原谅我们的垃圾篮,同时我们请原谅那些将垃圾放入我们的垃圾篮的人。”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一位星期天的学校老师问她的孩子们在去教堂服务的路上,“为什么在教堂里保持安静?”一个聪明的小女孩回答说:“因为人们在睡觉。”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一位母亲正在为她的儿子凯文5和瑞安3准备煎饼。男孩们开始争论谁来买第一块煎饼。他们的母亲看到了上道德课的机会。 “如果耶稣坐在这里,他会说:'让我的兄弟吃到第一块煎饼,我可以等待。”凯文转向他的弟弟说:“瑞安,你是耶稣!”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
当一个四岁的儿子朝他跑来,抓住他的手,把他带到岸边,那里有一只海鸥躺在沙滩上时,一位父亲和他的孩子们正在海滩上。 “爸爸,他怎么了?”儿子问。爸爸回答:“他死了,去了天堂。”男孩想了一会儿,然后说:“上帝把他扔了下来吗?”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一位妻子邀请一些人共进晚餐。在餐桌上,她转向他们六岁的女儿说:“你想说祝福吗?” “我不知道该说些什么。”女孩回答。 “只要说出你听到妈妈说的话,”妻子回答。女儿低下头说:“主啊,为什么我要邀请这些人共进晚餐?”

2007年2月8日,星期四

海莉·妮可

我的表弟史黛西(Stacey)和她的丈夫杰夫(Jeff)现在是骄傲的父母!!斯泰西(Stacey)昨晚大约在10点钟出生了婴儿Hailey Nicole。美国东部时间晚上9:04。 Hailey出生于6磅9盎司和20英寸。我妈妈说那太小了,所以我必须信守诺言,因为我知道对婴儿的尊严。我可能要等到9月Cara和Rob的婚礼(另一个堂兄)才能见到她,但我希望他们能发送照片:)

HE'S OUT!

赞美神!妈妈刚刚给我打电话,告诉我我父亲正在出院。他仍然在流质饮食中(今天和明天,他们希望他进行“全流质”饮食,即牛奶,温暖的冰淇淋等),他们正在为他加一些药方,但他已经回家了!感谢您的祈祷!!

2007年2月7日,星期三

笑话

教堂的声音
在教堂里,两个人长时间坐在一起。女人转向右手边的男人说:“我坐在这里已经很久了,我的后端已经睡着了。
该名男子转过身对她说:“真有趣!我以为听到了打呼s。

甘地的病
如您所知,圣雄甘地大部分时间都赤脚行走,这使他的脚上产生了一组令人印象深刻的老茧。他也很少吃东西,这使他相当虚弱,而且他的饮食异常,使他口臭。
这使他成为口臭困扰的超级老茧的脆弱神秘主义者。

PJP更新

(如果您感到困惑,我父亲的名字缩写)我刚和父母下电话。我爸爸做得更好。他仍处于流质饮食中,但医生认为他明天也许可以去固体食物。当他到医院时,他的手臂上有一堆静脉注射。显然,本应流入他血液中的一些液体正进入他的手臂(我想通常他们将IVs置于更深的静脉中,但是由于他的静脉太多了,他们没有移动它们)。现在,他的手臂非常紧张和发红。在过去的几天里,他不得不在上面放一些加热垫和东西,以查看它是否有助于肿胀的减轻(他们不确定是肿胀还是多余的液体)。他必须在今天下午与血管外科医师见面,以检查一切是否正常(例如他们是否需要修复静脉或排出液体)。除此之外,他精神振奋。他提到他今天早上可以洗澡和刮胡子,我知道他现在已经在医院呆了一个多星期了,对此我感到非常高兴。他的白细胞计数仍高于正常水平(这意味着他的体内仍存在感染),但低于昨天,因此希望它会继续下降。一旦他开始了稳固的饮食并受到了一天左右的监视,他就可以回家了。我妈妈说,她今天与外科医生交谈后会打电话给她,除非他们什么都不会做,然后明天再打电话给她。拥有它们时我会更新。

纽扣

瑞安给我发了这个很酷的链接:

http://www.prickie.com/

看看这个。一堆设计精美的按钮:)

我在《洛杉矶时报》上找到了这篇文章:

史前情侣拥抱永恒
来自美联社
PST,2007年2月7日,上午10:12



罗马-这可能是人类最古老的注定爱情的故事。

考古学家发掘了新石器时代的两具骨骼,它们紧紧地抱在怀里,葬在维罗纳以南25英里的曼托瓦郊外。浪漫的城市莎士比亚定下了星罗浮月的故事“罗密欧与朱丽叶”。

挖掘的考古学家埃琳娜·梅诺蒂(Elena Menotti)说,这对史前时期的墓葬埋葬在5000至6000年前,据信是一对男人和一个女人,被认为死于牙齿,因为他们的牙齿完好无损。

“据我们所知,这是独一无二的,”梅诺蒂通过米兰的电话告诉美联社。 “新石器时代的双葬是闻所未闻的,甚至是拥抱。”

星期一,在曼图亚郊区一栋工厂大楼的建筑工作期间,安葬地点位于。梅诺蒂说,与这对夫妇一起,考古学家发现了火石工具,包括箭头和小刀。

她说,专家们现在将研究文物和骨骼,以确定墓地的年龄以及两人死亡时的年龄。

罗马国家史前和民族志博物馆的人类学家卢卡·邦迪奥利(Luca Bondioli)说,史前两次葬礼很少见,特别是在这样的姿势下,但有人发现他们手牵着手或有其他接触。

这一发现“具有更多的情感而非科学价值”。他说,但这确实突出了人们之间的关系以及与死亡之间的关系在人类最初定居于村庄并学会耕种和驯服动物的时期并没有太大改变。

他说:“新石器时代对我们社会来说是一个非常形成的时期。” “那是我们宗教情感根源形成的时候。”

邦迪奥利说,两个紧挨着彼此面对的尸体可能同时被埋葬了,这可能表示突然而悲惨的死亡。

“很少有两个年轻人同时死去,这使我们想知道他们为什么以及谁是谁,但是要找出来却很难。”

他说,脱氧核糖核酸测试可能确定两者是否相关,“但是仍然留下其他假设;'罗密欧和朱丽叶'可能性只是许多可能性之一。”



检查链接以查看照片和视频!
http://www.latimes.com/news/science/la-020707prehistoric,0,773877.story?coll=la-home-headlines

地理缓存

So I was watching the news yesterday morning and they mentioned this 'game' called 地理缓存. Geo caching is an entertaining adventure game for GPS users. Participating in a cache hunt is a good way to take advantage of the wonderful features and capability of a GPS unit. The basic idea is to have individuals and organizations set up caches all over the world and share the locations of these caches on the Internet. GPS users can then use the location coordinates to find the caches. Once found, a cache may provide the visitor with a wide variety of rewards. All the visitor is asked to do is if they get something they should try to leave something for the cache. It sounds super fun, like pirates trying to find buried treasure. I told Ryan about it and we are going to try it one of these days. I think I'll go to the dollar store and pick up something that we can leave in the cache. They story on the news was saying that you can track your stuff, like you could put a note saying you want your toy truck that you place in there to travel from San Diego to Peru (and they can take pictures of it along the way). There are tons of caches all over the world. Check out the website http://www.geocaching.com/. I will update you guys on when we do it. I think we should be Team Pirates (or Team Booty, like pirates stealing the booty).

2007年2月6日,星期二

吉尔莫女孩


今天是星期二,所以这意味着GILMORE GIRLS今晚在。我知道自从新作家开始以来,很多人已经失去了兴趣,但是我仍然坚持下去。我每天下午5点观看重播(我大约在5:15左右才回家,但我抓住了其中的大部分时间,因为我已经看过它们了,然后才真正失去了很多)在ABC上家人,然后是新人,则在CW的@ 8pm。我喜欢吉尔摩女孩(Gilmore Girls),尽管我家里的每个人都喜欢它(主要是他们说话的速度),但它却有益健康!!如果有机会,请自己享受!

坚果类

众所周知,我已经吃素了一年多(2006年1月1日)。如果您是素食主义者,或者对此非常了解,那么您就会知道坚果是饮食中必不可少的食物!我最近爱上了坚果。我妈妈长大后会吃坚果,我想它们闻起来很臭,但现在我爱他们。我不能得到足够的坚果。我最喜欢的是开心果!它们虽然很贵,所以我只在提供给我时才吃。幸运的是,最近几天在工作中的厨房里有一个巨大的容器,所以我能够沉迷于心爱的坚果。如果您还没有尝试过开心果,我强烈推荐他们。他们中的大多数人都加了盐,味道鲜美,但也开始抵消它们的所有优点。我想查看一些开心果事实,以便启发大家大家对它们的健康有益,以便您阅读愉快:



开心果

开心果的主要好处
开心果富含钾(有助于调节人体的水分平衡),磷(有助于构建骨骼和牙齿)和镁(有助于人体能量转换的重要元素),也是维生素B6(有助于蛋白质代谢和吸收)和硫胺素(增强能量并促进正常食欲)。

与其他坚果相比,这些坚果还具有相对较低的卡路里值,并且不含胆固醇,纤维含量高且饱和脂肪含量低。

这些坚果也是很好的蛋白质来源。

像大多数其他坚果一样,开心果也可以降低患心脏病的风险。高单不饱和脂肪含量实际上可能会降低血液中的胆固醇水平。

开心果还含有植物化学形式的抗氧化剂。这些植物养分与降低罹患癌症等慢性疾病的风险有关。

你应该吃多少开心果?
开心果具有很高的单不饱和脂肪和蛋白质含量。每周吃四次以上的坚果不超过30个(18克)。为避免堆积在这些磅上,请用开心果代替其他高脂肪食物–不要只是将它们添加到您的饮食中。

帕德里

我刚和妈妈下电话。我想昨晚真是个糟糕的夜晚。昨天他们认为一切都很好,因此他们取出了他的静脉输液,打算今天开始以稳定的饮食开始他的饮食,但现在情况已经不一样了。昨晚我父亲患了重病,呕吐了很多。当您进行手术时,这显然非常痛苦,因此他们急忙给他买了一些抗恶心药,这使他昏迷了几个小时。我想我妈妈在那之后离开了,几个小时后他醒了,整晚都无法入睡。今天早上,他们拍了X光片,发现他肠胃有问题并且感染较多,因此请他重新使用静脉注射和药物治疗。现在他又恢复了流质饮食,我父亲对此感到不满意(因为他们最初认为他今天可以出院,现在肯定要等到周四或更晚)。我妈妈正在赴约的途中,但希望在医生回来并提供下一次更新之前先回医院。下次我听到任何声音时,将对此进行更多更新。请保持我父亲(和妈妈)的祈祷。 (我知道这对我妈妈来说是不堪重负的,不得不努力变得坚强,从医院到房屋来回奔波等等)。在此先感谢您的祈祷!

宝宝


家庭方面的好消息。我的堂兄史黛西(Stacey)正在工作,现在将随时生下她的女婴。她早些时候去工作了,去了医院,但是当她到达那里时,她停了下来(我不知道你怎么能停止劳动,但这就是我想的事情),医生把她送到了家,但告诉了她现在可能是任何时候。我奶奶让我们知道的时候我会通知你的。 (史黛西和杰夫住在俄亥俄州的黎巴嫩)

2007年2月5日,星期一

另外几张公园照片

狮子,老虎和熊-OH MY:



我和瑞安在火烈鸟面前:



瑞恩和我带着大猩猩:



瑞安(Jamie)的父亲,瑞安和我等着上火车:

我妈妈打电话去吃午餐,说今天看起来很好。他们正计划将他从静脉输液管中取出,并取出他的引流管。他仍将接受所有流质饮食(自从上星期二以来他什么都没吃),但至少至少能够重新开始喝东西。他们希望他能在星期二或星期三之前出院。感谢您的祈祷和支持(尤其是那些去见他的人,这确实意义重大)!!

圣地亚哥野生动物公园

上周六,瑞安(Ryan)的父母亲切地把我和瑞安(Ryan)带到了圣地亚哥野生动物公园。它类似于动物园(实际上是同一家公司所有),但是这些动物更多地是在野外生存的-大片田野和大草原,以及各种动物,等等。我从来没有去过那里,所以这是一个很有趣的地方。您可以在公园里漫步,也可以坐火车。我们都做到了。火车很酷,大约要花一个小时左右的时间才能看到不同的地方。这个真好。我无法在这里进行“旅游”活动,所以当我们有机会去的时候,这很有趣。

我亲吻狮子:)



一头大象



您可以购买花蜜并让鸟类降落在您身上,但我没有这么做,但这是Ryan和他手臂上的三只鸟类的合影



有一辆SUV作为狮子的道具,我觉得狮子在它上面很有趣(我还以为我可以告诉人们狮子在我们的车上了:))



大猩猩区前的瑞安

2007年2月2日,星期五

我的爸爸

我今天早上在电话里和爸爸聊天。他情绪高昂。他感觉好些,因此感谢他的所有祈祷和友善想法。他们仍在等医生(我告诉他,他们似乎总是在等医生,但他向我保证他做得很好,他是个“下午的家伙”)。他将在医院再待几天,他们还没有告诉他什么时候可以出院。他可以呆在那里。我想圣安妮是一个很棒的设施(几个月前我哥哥在那儿骨折,刺破了肺部),他只有一个房间和一台电视机。电视是一个大卖点,因为他不想错过超级碗(以及所有广告:))。他说他仍然有胃管(从鼻子一直到胃),所以他还不能进食。尽管他已经被静脉注射填满了,所以说他还没饿。他的切口也有引流管,因为他的不良阑尾有很多液体。他说,鼻子里的管子不好玩。他不喜欢别人碰他的鼻子(他问我是否曾经意识到他不喜欢别人碰他的鼻子,我告诉他我从不记得碰他的鼻子,他提醒我那可能是原因)。我相信他掌握得很好,我很高兴事情正在以这种方式发展。这一直是祈祷的答案(很难遍及全国,无法做任何事情或在那里做任何事情)。继续祈祷,我们将把他带回家!

进攻计划

今天的攻击计划:
• Work 8-5
•午休时,去银行存入支票
•在回家的路上,干洗
•观看Gilmore Girls和Everwood(it’是我下班后的休息时间)
• Get groceries
• Tan
•希望,如果我的W-2飞机今天从美国寄出,我会纳税
• Chillax
• Sleep in
•当我的身体醒来时走起来,然后骑长途自行车
•周六仍然悬而未决。瑞安’的父母要去加利福尼亚一个月,所以我们可以和他们做点事,或者我们可以去洛杉矶去瑞安想看的美术馆。

国庆节红色纪念日-今天

2007年2月2日,是国服红色纪念日!
国庆节红色日是全美美国人穿红色衣服以表达对妇女心脏病意识的支持的日子。在2007年2月2日(星期五)的“全美红色纪念日”上,全国各地的美国人将穿着红色参加全国纪念活动,以向妇女们发出关于自己患心脏病风险的紧急个人电话。
心真相—全国妇女心脏病宣传运动—于2002年创建并推出了“红色连衣裙”作为国家女性和心脏病意识的国家象征,以向美国女性发出紧急呼吁。国庆节红色纪念日宣传该标志,并通过炫耀自己喜欢的红色连衣裙,衬衫,领带或红色连衣裙别针,为每个人提供参与这一救生意识运动的机会。

每个女人都需要了解心脏病。

心真相 is that heart disease is the #1 killer of American women. In fact, one in four women dies of heart disease. But heart disease can also lead to disability and a significantly decreased quality of life.

Unfortunately, most women don't know 心真相. Although significant progress has been made increasing awareness among women—从2000年的34%上升到2005年的55%—大多数妇女没有将危险因素与自己患心脏病的个人风险联系起来。

心真相 is that women don't take their risk of heart disease seriously—或亲自。妇女常常无法将高血压和高胆固醇等危险因素与自己患上心脏病的机会联系起来。

The centerpiece of 心真相 is the Red Dress, which was introduced as the national symbol for women and heart disease awareness in 2002 by NHLBI. The Red Dress reminds women of the need to protect their heart health, and inspires them to take action.

竞选目标
To make women more aware of the danger of heart disease, the National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) and partner organizations are sponsoring a national campaign called 心真相. The campaign's goal is to give women a personal and urgent wakeup call about their risk of heart disease.

我们正在努力联系谁?
该运动特别针对40至60岁的女性,那时女性患心脏病的风险开始上升。但是它的信息对年轻女性也很重要,因为心脏病会逐渐发展并可能在年轻时开始—即使在十几岁的时候。老年妇女也有兴趣—采取行动预防和控制心脏病的危险因素永远不会太晚。即使是患有心脏病的人,也可以改善心脏健康和生活质量。女性的内心真理:永恒

心脏病严重影响有色女性。非裔美国人和西班牙裔妇女尤其容易患心脏病,包括肥胖,缺乏运动,高血压和糖尿病等心脏病的主要危险因素。 “有色人种之心”倡议及其合作伙伴致力于扩大“有色人种”的信息,并参与国家和地方活动,以帮助更多有色女性了解“有色人种”。—并激励他们采取行动以减少患心脏病的风险。

竞选活动告诉妇女,“心脏真相始于您。与您的医生交谈,找出您的风险,并立即采取行动降低风险。”真实生活中患有心脏病的女性的动人故事突出了它的信息。安(Ann),宝拉(Paula),罗萨里奥(Rosario)等人已允许竞选活动通过其面孔,声音和经验告诉心里的真相,希望她们的《心里的故事》将帮助其他女性认真对待心脏健康。

结果
美国心脏协会(American Heart Association)在2005年进行的一项调查显示,越来越多的女性越来越意识到心脏病是女性的头号杀手。根据该调查,55%的美国女性知道心脏病是其主要的杀手,而2000年为34%。该调查还显示,女性对自身心脏病风险的了解与降低风险的行动增加有关。但是,大约三分之一的妇女低估了自己的心脏病风险。

红色礼服也越来越流行。终生电视台与NHLBI一起,于2006年2月发布了一项关于妇女的行为和对心脏病的看法的新的全国民意调查。这项民意调查发现,有39%的女性将“红色礼服”视为女性和心脏病意识的国家象征,而2005年为25%。

调查
获取消息:
心脏病是女性的头号杀手
美国心脏协会(American Heart Association)在2005年进行的一项调查显示,越来越多的女性越来越意识到心脏病是女性的头号杀手。根据调查,55%的美国女性知道心脏病是女性的主要杀手,而2000年为34%。尽管非洲裔美国人和西班牙裔女性的意识有所提高,但这些群体—比白人女性患心脏病的风险更高—继续保持较低的知名度。

调查显示,妇女对心脏病的认识和对个人风险的认识有所提高
终生电视台与美国国家心脏,肺和血液研究所联合进行的2006年调查发现,妇女对心脏病的认识以及对个人风险的认识得到了显着改善。根据调查结果,超过一半的女性正确地将心脏病确定为女性的主要死亡原因,而2003年为46%,而31%的女性认为自己有患心脏病的风险。

调查显示女性最害怕哪些疾病
在由妇女健康研究协会委托进行的一项调查中,数据显示,自2002年以来,妇女对心脏病的恐惧几乎增加了一倍,但乳腺癌仍然是最令人恐惧的疾病。

红色礼服是红色警报
由WomenHeart委托进行的一项调查:全国心脏病妇女联盟表明,美国四分之一的女性将红色连衣裙视为妇女和心脏病意识的国家象征。红色连衣裙的设计旨在增强人们对妇女处于危险之中的意识;给妇女以减少风险的希望,并赋予她们这样做的权力;并提供明确的行动呼吁和紧迫感。

调查显示妇女正在消失在胆固醇缺口中
预防心血管护士协会对2700名女性进行的一项调查发现,超过80%的受访者不知道自己的胆固醇含量。调查结果表明,需要进一步研究导致心脏病的所有相关胆固醇因子。

国家医师意识和对心血管疾病预防指南的坚持研究
这项研究的主要目的是发表在AHA的《循环》杂志上,目的是确定美国医师中随机抽取的心血管疾病(CVD)预防性护理是否因患者性别而异,以及对CVD预防指南的认识和采用障碍是否有所不同。医师专长(初级保健医师,妇产科医生和心脏病专家)。

土拨鼠日

春天很快就会春天!

2月2日是神圣的一天。
Punxsutawney Phil是世界上最小最细的天气预报员,他是2月2日。

美国东部时间2007年2月2日-上午7:30-宾夕法尼亚州Punxsutawney

菲尔(Phil)没有看到他的影子,因此春天即将来临!


土拨鼠日的传说是根据一幅古老的苏格兰对联写成的:“如果烛节是晴朗而晴朗的,一年中将有两个冬天。”

每年2月2日,人们聚集在宾夕法尼亚州Punxsutawney外面的树木繁茂的丘陵Gobbler's Knob。

居民争辩说,土拨鼠从来没有错。

直到1966年,在Punxsutawney举行的颁奖典礼都是秘密举行的,只有Phil的预言才向公众公开。从那以后,Phil的无所畏惧的预测一直是全国性的媒体活动。

土拨鼠从电加热的洞穴中出来,寻找他的影子,并以“土拨鼠”的话向土拨鼠俱乐部的代表说出他的预测。然后,代表会翻译给公众的预测。

如果Punxsutawney Phil看到了自己的影子,则意味着冬天还有六个星期。如果他看不到阴影,则意味着春天即将来临。

大约90%的时间,Phil看到了自己的影子。

菲尔(Phil)于1887年开始做出预测,现已成为美国的机构。

2007年2月1日,星期四

更新更新

我妈妈刚打来。医生来告诉她我父亲现在不做手术。他说,他的阑尾发炎比以往任何时候都多,并且感到惊讶的是他没有抱怨更多疼痛(但这是帕多特的方式)。他有一个从切口出来的管子,因为那里有太多的液体,所以它在那里有助于排出其中的一部分。他的鼻子一直到胃里都有一根管子,所以如果他从麻醉中呕吐,他仍然可以呼吸。医生说,他将需要再住院4到5天(通常是24小时之内,但由于发炎的原因,他们想确保他的身体没有更多的感染,所以他们会接下来的几天让他通过静脉注射抗生素。)我妈妈说她明天再打给我,让我知道他的心情。我的祖母和姨妈和父母一起在医院里,所以希望这可以提高士气。我会用可能获得的更多信息来更新您。

周年快乐Ry


我爱你。快乐3年5个月:)

另一个更新

我刚和妈妈下了电话,她说,他们将在一个小时内带我爸爸去手术室取出他的阑尾。他们不确定这是问题所在(他们认为问题应该已经爆发了),但认为如果将他打开,他们将能够看到他内部正在发生什么。他说,感觉像他的手掌大小在他的身边,压力很大。我妈妈说手术大概需要一个小时,所以我应该在太平洋标准时间3:30之前收到她的回音。感谢您的友善思想和祈祷!

爸爸更新

因此,自上一篇文章以来,有些事情已经改变。主要的变化是医生现在不确定我父亲是否首先患有阑尾炎。他们不想让他无所事事,所以他昨晚在医院过夜。今天早上,他们做了更多的血液检查工作,并重新运行了之前进行的测试。当我上次与他们交谈时,他还等待其他CT扫描。他的背部真的很疼他,所以他们为此让他服用了一些止痛药(当我与他交谈时,他听起来很“放松”)。自从他妈妈进去以来,我妈妈一直和他一起在医院里,不断地打电话给所有人,不幸的是只是告诉他们,他们仍然不知道我爸爸怎么了。当她打电话给我更多信息时,我会更新您的信息,但是截至目前,没人知道这是怎么回事。

密歇根之恋

你可能是密歇根人...
...如果您将“夏季”定义为三个月的雪橇不好。
...如果您对一个小镇的定义是没有湖泊。
...如果您的家人在UM-MSU游戏(任何运动!)中陷入暴力。
...如果雪地轮胎成为您所有汽车的标准配置。
...如果您的亲戚中至少有50%在汽车行业工作。
...如果您在同一周被冻伤和晒伤。
...如果您可以识别俄亥俄州的口音。
...如果您在自己的家乡拥有日系车是不受欢迎的罪行。
...如果您在辅助轮脱离自行车之前学会驾驶船。
...如果您认为碱性电池是以老虎外野手命名的。
...当您告诉别人您成长的地方时,如果您指着右手掌。
...如果您不了解芝加哥的大事。
...如果有人问你是否去过欧洲,而你回答:“不,但我去过安阿伯...”
...如果您对“ Down South”表示托莱多。
...如果您对Bob Ufer是谁有所了解。
...如果章鱼和曲棍球像热狗和棒球一样自然地走在一起
...如果沿海岸旅行意味着要从休伦港前往马斯基根。
...如果您将您在密歇根州南部的亲戚称为“巨魔”或“倾斜者”。
...如果“三巨头”既可以指福特,克莱斯勒和通用汽车,也可以指多米诺,小凯撒和饥饿豪伊。
...如果您可以驾驭巨无霸的话。
...如果您没有拼写Mackinac Island的问题。
...如果您必须拿护照去俄亥俄州。
...如果您口袋里的加拿大硬币数量和美国的一样多。
...如果您的孩子的棒球或垒球比赛曾经下过雪。
...如果您家后院的树木有凸出部分。
...如果您知道确实存在一个名为“ Kalamazoo”的地方。
...如果您用“苏打水”烘烤并喝“汽水”。
...如果您知道肉馅饼是什么。
...如果您在高速公路上以70 mph的速度行驶并右转。
...如果您最喜欢的冰球队的吉祥物是章鱼。
...如果您有最喜欢的曲棍球队。
...如果您没有一口Vernor咳嗽的咳嗽症状。
...如果您会玩Euchre。
...如果您将您的亲朋好友归类为“小伙子”,“巨魔”,“加拿大人”或“不是来自这里”。
...如果您至少知道2个yooper笑话。
...如果软糖和自行车让您想起了蜜月。
...如果您可以命名所有5个大湖,并指向左右手的位置。
...如果您不跨越纠察线。
...如果您曾经认为Deer Season包括一个正式的学校假期。
...如果您知道庞蒂亚克和凯迪拉克是城市。
...如果您去过地狱和天堂,然后又回来了。
...如果您在小学时曾玩过Tornado Drills。
...如果您知道戈登·莱特富特(Gordon Lightfoot)的经典民谣“埃德蒙·菲茨杰拉德(Edmund Fitzgerald)的残骸”中的所有单词,
...如果您真的可以发音Ypsilanti。
...如果您要在国际旅行中首先做出的决定是“桥梁还是隧道”?
...如果您仅拥有三种香料-盐,胡椒粉和番茄酱。
...如果您设计自己的万圣节服装以适合防雪装。
...如果吹雪机的行驶里程比汽车长得多。
...如果您有10种最喜欢的鹿肉食谱。
...如果某个周六的Home Depot比圣诞节的玩具店更忙。
...如果您让孩子在暴风雪中捣蛋。
...如果冬天开车更好,因为坑洼积雪。
...如果您认为这个城市的每个人都有口音。
...如果您认为性感内衣是短袜和法兰绒睡衣,仅需8个按钮。
...如果您在雪地摩托上欠的钱比您的车还多。
...如果当地报纸在l / 4页上涵盖了国家和国际头条新闻,但要求进行6页体育比赛。
...如果吹雪机卡在屋顶上。
...如果夏天发生在7月的第二周(现在仍然下雨!)。
...如果您知道哪片叶子可以制成卫生纸。
...如果您发现-20F有点冷。
...如果您的汽车后备箱还可以用作冷冻柜。
...如果您穿着最好的服装,最好的珠宝和雪地摩托靴参加正式的活动。
...如果铲车道构成上半身锻炼的绝佳选择。
...如果您知道四个季节:冬季,寂静的冬季,快要冬季和建筑。
...如果市政当局在公交车前购买了三宝鸡。
...如果您喝“ Vernors”并演奏“ Euchre”。
...如果您认为通过在18英寸的冰上钻孔并整天坐在那里收集食物以希望食物能够游过而收集食物的运动。
...如果您感到骄傲,因为佩尔斯顿(Pellston)是美国最冷的地方,那么您的地区每年都会在96个晚上发布全国新闻。
...如果您当地的Dairy Queen在11月至3月关闭。
...如果您本能地像企鹅一样走了一年五个月。
...如果您同时穿短裤和外套。
...如果“休假”意味着在I-75上向北行驶。
...如果您认识到多次撞鹿的人。
...如果您经常在同一天从“加热”切换为“空调”。
...如果您在狂暴的暴风雪中能以2英尺的速度行驶65英里/小时,而不会退缩。
...如果您看到人们在社交活动(包括婚礼)上穿着迷彩服。
...如果您在汽车中携带跨接电缆,而您的女朋友知道如何使用它们。
...如果您的创意美化想法是蓝色云杉旁边的一头鹿雕像。
...如果您不知道法定饮酒年龄。
...如果向南下对您意味着俄亥俄州。
...如果你是小子,那就吃吧。
...如果您的邻居举办派对庆祝他的新杆棚。
...如果您每个星期五都去吃鱼苗。
...如果您7月4日的野餐因霜冻而被转移到室内。
...如果您的医生告诉您喝Vernors,但您知道这不是药。
...如果您知道Yooper是什么。
...如果您知道UP是一个地方,而不是一个方向。
...如果您知道有可能活在大拇指上。
...如果您真正了解这些参考资料。


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强制性的密歇根笑话
一个人死去天堂。圣彼得向他展示。一切都是光荣的。有一个音乐厅,可以欣赏各种音乐,并以天使般的完美演奏。食堂提供的食物无与伦比。圣彼得向他保证,这些住所舒适得令人难以置信。

在去学生宿舍的路上,他们拒绝了一个将所有人束缚在墙上的大厅。当他们继续沿着长长的走廊行驶时,圣彼得没有提供任何评论。几分钟后,那个人问圣彼得。 “如果这是天堂,一切都那么美好,为什么将这些人束缚起来?”

圣彼得回答说:“哦,那是密歇根人,如果我们不把他们拴在一起,他们会在周末去他们的小屋。”