2008年11月29日,星期六
2008年11月28日,星期五
加工

小跑文章

加利福尼亚州奥辛西德,2008年11月27日-冠军以及创纪录的4100多场比赛的其余部分,都值得感激,因为大雨回避了海滨市中心,足够长的时间让第三届年度海滨土耳其小跑走了在南加州理想的条件下。
假期比赛中,有许多比赛支持穿着打扮,其中包括两名参赛者,他们在赛道上操纵了一块12英尺长的南瓜派,从而帮助支持“在吃东西之前先动脚”基金会。但是这场比赛还拥有比快速奔跑者更多的份额。
尽管附近城镇下了大雨,但理想的跑步环境依然盛行,因此需要快速的时间来赢得当日的特色赛事-当地唯一的5K跑步/步行。
附近的Vista高中的志愿越野教练史蒂夫·阿尔巴尼斯(Steve Albanese)在比赛后期脱颖而出,在16:00获胜,比戴维·克洛兹(David Kloz)领先7秒,比第三名的杰弗里·威尔逊(Jeffrey Wilson)高出第二。这三个都是海边居民。
“我感谢这里的运转社区,”最近从芝加哥搬到南加州的阿尔巴尼斯说。 “他们对我来说就像一个第二家庭,在田野里有很多来自Vista的跑步者,以及另一位志愿教练,我很高兴向他们展示如何做到。”
本地人唯一5K冠军是杰西卡·桑多瓦尔(Jessica Sandoval),她参加了Oceanside高中的预备课程,最近在附近的加州州立大学圣马科斯分校完成了大学越野比赛。她的17:56时间比去年的时间快11秒,比弗吉尼亚州亚历山大市的亚军Kelly Bieraugel高出2分钟以上。
赢得轮椅冠军的是灿烂的桑德拉·拉什(Sandra Rush)。
拉什说:“我很高兴我能做到这一点……有机会参加比赛。”拉什说,她已经担任主席22年了。
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2008年11月27日,星期四
穿条纹睡衣的男孩
天气
2008年11月26日,星期三
明天比赛

预计周四上午将有5,000名选手参加海滩比赛
组织者本周说,海洋运动第三年,海边火鸡大游行预计将迎来约5,000名跑步者和步行者,是2006年首次举办活动的2,200名奔腾的雄鸡的两倍多。
这场比赛的口号是“吃饭前先动脚”,将一大群饥饿的人带到了欧申赛德(Oceanside)的海滨,进行了五公里的早早路面撞击。
许多人穿着土耳其服装,有些人打扮成美国原住民。所有人都希望燃烧一些卡路里,以证明当天晚些时候可以提供额外的馅和肉汁帮助。
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星巴克(红色)

日期:2008年12月1日,星期一
时间:7:00am-7:00 pm
地点:星巴克在美国和加拿大的参与地点
加入我们,支持世界艾滋病日。我们给5¢向2008年12月1日售出的每件手工制作星巴克饮料的全球基金捐款。
邀请您的朋友!我们指望每位客户都能有所作为。在一起,我们可以创造一个美好的世界。
Learn more about Starbucks' partnership with (RED)™ to help save lives in Africa. Visit http://www.facebook.com/starbucks.
*不包括即饮饮料和精神饮料® Water
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从11月27日至1月2日,每次您购买(STARBUCKS)RED Exclusive饮料:
意式松露
姜拿铁
或Peppermint Twist摩卡咖啡
来自星巴克参与活动的地点,请给5¢全球基金,以帮助挽救非洲的生命。
为了支持12月1日的世界艾滋病日,我们捐赠了5英镑¢当天售出的每款手工制作的饮料中,
购买(红色)帮助挽救生命。
在星巴克参与活动的地点,从11/28/08到1/2/09。 Ethos,世界艾滋病日不包括即饮饮料® Water.
2008年11月25日,星期二
风滚草

风滚草之家
自1997年以来,杰伊·谢弗(Jay Shafer)一直住在比某些人的壁橱还要小的房子里。1999年,他创立了风滚草小房子公司(Tumbleweed Tiny House),该公司为面积从65平方英尺到774平方英尺不等的房屋进行建造和销售。是的,没错,我说65平方英尺! 风滚草 Tiny House公司拥有20种可供选择的平面图和多种设计,已成为一种小型住宅现象。沙弗尔先生说:“随着经济状况的恶化,我倾向于出售更多的计划。”虽然该公司目前仅在加利福尼亚建造房屋,但任何人都可以购买Tiny房屋的计划并自己建造。对于那些希望简化生活的人,请查看公司的 网站!
一个月

你在数日子吗?那听圣诞节的音乐呢?
2008年11月24日,星期一
2008年11月23日,星期日
感恩节烤宽面条

简单的四个奶酪烤宽面条
我们正计划制作烤宽面条,羊角面包卷,土豆泥,玉米和单独的馅饼(小迷你全麦饼干馅饼皮,瑞安将有樱桃馅,我将有香草布丁)。我们确定会拍很多照片,我确定:)
您的假期有哪些传统?您打算从今年开始有哪些新的传统?
2008年11月22日,星期六
2008年11月21日,星期五
变蓝!

OSU有望连续第五次击败密歇根州创造历史
尽管在进攻端苦苦挣扎,俄亥俄州立大学仍有机会连续第四次赢得十大冠军,并获得自动BCS泊位。
七叶树在学校历史上首次连续五次击败对手密歇根州也表现出色。
坐镇三分平局在大会上排名第一,俄亥俄州第10名需要在周六战胜陷入困境的金刚狼和密西根州宾州州立大学的不满,才能达到过去六年的第五场BCS比赛-玫瑰碗可能是目的地。
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工作到很晚
2008年11月20日,星期四
恢复士兵
2008年11月19日,星期三
再次4英里:)
2008年11月18日,星期二
免费披萨
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阿邦丹扎!爸爸约翰(Papa John's)渴望在Facebook上结识新朋友,以致向喜欢它的群组页面的任何人发送免费的中型披萨代码。
澳门黄大仙选一肖一码37b3点之间晚上10点星期一,Papa John的组从大约10,000个用户增加到将近124,000个。那会花很多钱。这项交易将于12月1日结束,该交易将通过周三开始的小组更新发送出去,并要求购买另一份披萨。
比萨大战真的很热。现在,大多数大型派旋转器都允许您通过小部件或文本消息在其站点上订购。我发现从其网站订购Domino的乐趣比实际吃东西的乐趣更大。看着那个小小的状态栏,在门铃响起之前的几分钟内戏弄地跟踪馅饼的进度,这比食物要容易得多。
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加布里埃尔·亚当
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