2012年1月31日,星期二

没有汽水更新

到目前为止,不喝苏打水的状况令人惊讶。我知道我只是在第9天,但到目前为止一切顺利。我要说的是,自从上周一放弃之后(第六天),我才真正感到头疼。头疼是在星期六,当我们在阳光下出去时,我戴着Ryan的(不合身的)太阳镜,并且我的系统没有太多东西-因此可能是所有因素的结合,而不是没有咖啡因。我为仅一周的时间而感到骄傲。我们在周末外出吃晚餐,通常我们会在那里点汽水,但那只是水。我们在星期四有一个成长小组,拥有大量苏打水,但那只是水。我必须承认,我知道回去很容易(关于“甜蜜花蜜”的味道真好),但是我知道我的身体为此而感谢(更不用说我的钱包了-就像水一样)在餐厅和自来水(在我们的公寓中)是免费的,而苏打水不会用完我们的水龙头,因此确实要花我们钱:))。

我昨天看了一下互联网上的一张小地图,觉得这对Pop和Soda很有趣:

2012年1月30日,星期一

冰沙

前几天,我在网上订购了这些单份搅拌机之一。它只有15美元,所以我弄清楚它是否行得通,至少我没有花很多钱。我在周三和周六去了Ry时就买到了它,我捡了一些原料制作冰沙。现在我没有使用食谱,所以我确定可能会有一些tweek,但是我们俩都喜欢它(尽管菠萝汁确实有作用:)。

1/2杯菠萝汁
1/2杯脱脂酸奶
1杯混合浆果
1/2中香蕉


我有兴趣尽快做一些绿色冰沙(包括菠菜等)。看起来这些食谱都是从菠菜中提取的,这不是一件坏事,我只是担心它可能不适合我的小型搅拌器。我想我们只需要尝试看看:)





2012年1月28日,星期六

只有一晚



无法重复播放这首歌:)喜欢新CD ...

性,婚姻与童话||口语词



今天的婚姻正在挣扎。离婚,通奸,误解等不仅困扰着婚姻本身,而且困扰着那些婚姻的产物(我这一代和下一代)。我在这首诗中的希望是强调婚姻今天所面临的最常见和最棘手的问题,同时也指出耶稣是每场婚姻的终极治愈者,救赎者和恢复者。无论是单身还是已婚,我的意图是让这首诗能让您更深入地仰望耶稣,以改善自己目前的婚姻状况或为将来的婚姻做准备。

2012年1月27日,星期五

蜜BadVoice

背后的声音“honey badger” video revealed

视频平台视频管理视频解决方案视频播放器

自去年首次发布以来,YouTube引起轰动的“疯狂的Nastyass蜂蜜Bad”视频已获得近3500万的观看次数。但是直到现在,还没有人知道谁是病毒视频叙事的真正背后。

“我一直都有天生的叙事天赋,所以我想出了比蜜badge更好的动物。说真的。”

“由于当今社会,我认为这是很多人可以与之交往的动物。我认为很多人都希望能够接受他们想要的东西。我坚信,Harvey [Levin]可以告诉你这一点,里面的每个人都有一个蜜just,正等着出去。他们不在乎,他们想拿自己想要的东西,现在是时候这样做了。”


文章的其余部分 这里.

2012年1月26日,星期四

恭喜S家庭!!

恭喜你的家人!



欢迎来到这个世界,小阿什莉小姐:)

阿什利·玛丽(Ashley Marie)在这里!快速交付半小时后,妈妈很棒-9磅,1盎司-下午12:19长21英寸!克里斯汀是超级巨星!

生日快乐

密歇根州生日快乐!

2012年1月23日,星期一

8年

自从接到电话以来,似乎有些日子了,但是我仍然可以生动地记住它。我在Markley的前面等着去参加周五的欢乐之夜(教堂里的许多孩子会聚在一起,在星期五的夜晚闲逛)。我妈妈给我的手机打了电话。我回答了,几乎听不清她在说什么。类似于“他们已经死了。凡妮莎和瑞安被杀了。我父亲不得不打电话给我解释发生了什么。第二天早上,瑞安(当时我才几个月的男朋友)开车送我回到父母家观看,纪念,举行葬礼等。我妈妈在凡妮莎的葬礼上作了悼词之一。我知道在这样的周年纪念日很容易陷入悲伤和悲伤中,但是希望我们也能记住美好时光,并且知道只要上帝允许他们有幸在我们的生命中生活是。

““不要因为结束而哭,而要因为发生了而笑。”




迪士尼影业

我们决定我们的周日锻炼将是“漫步迪士尼”!阴冷和阴暗,对我们来说很好,因为它使人群远离。我们做了很多东西,只呆了四个小时。台词很短(通常我会说《星际之旅》,《太空山》,《玩具总动员》和印第安纳·琼斯最多可能需要5个小时的时间来等待他们的台词,而我们在不到1个的时间内就完成了所有工作)。

我们没有带大相机,所以这些只是Ryan的电话,但它们捕捉了一些美好的时光,是吗?
















2012年1月22日,星期日

无汽水

从明天开始,我将免费获得SODA!我偶尔会这样做,但是这次我想我会看到的。我想让我开始思考的是Ryan想快速榨汁30天...我仍然没有卖掉它,但是我想,如果我们做了类似的事情(或者大概5或10天榨汁, ),如果我慢慢从饮食中切出一些东西,而不是一次全部切掉,这样做可能会更容易。

我真的不喝咖啡,茶或其他任何东西,所以一旦我切掉苏打水,我想我会喝水和一些果汁(取决于果汁-其中一些可能比苏打水差)。有时我会做koolaid或柠檬水,但我认为我需要制定严格的政策的频率不是很高(至少还没有,呵呵)。

今天将是我苏打水的最后一天-饮食,定期进食,不含咖啡因等。在过去的正常情况下,我通常在前三天左右服用苏打水最糟糕(因为我的身体正试图克服驼峰-无论是否是咖啡因戒断头痛或无法唤醒)。

祝我好运 :)

上vs暮光之城

2012年1月19日,星期四

注册!

昨天是注册的第一天 迪士尼乐园半程马拉松...所以猜猜我做了... 我注册了!!



现在不要回头了……好吧,我是说我永远无法运行它,但是为什么我只丢下那160美元……

2012年1月18日,星期三

跑步

太可悲了……昨晚离我父母的房子不到一英里……有信息的人,请帮助!!



从我听到的声音中,听起来像是年轻人正躺在街上(也许在他奔跑时摔倒了),一辆汽车停下来帮助,另一辆汽车绕着那辆停下来的汽车撞了年轻人,然后继续前进。再次,任何有信息的人,请帮助!

2012年1月17日,星期二

复出球员

报告:狮队斯塔福德年度最佳球员

根据mlive.com上的报道,底特律雄狮队的四分卫Matthew Stafford将被美国职业橄榄球周刊和美国职业橄榄球作家协会评为NFL年度最佳复出球员。

斯塔福德本赛季投掷41次达阵,共进行16次拦截,使狮子队取得了10-6的战绩,这是自1999年以来首次进入季后赛。

底特律的马修·斯塔福德(Matthew Stafford)成为NFL历史上第四个在常规赛中投掷至少5,000码的QB。 (美联社照片)
2011年,他的传球码数为5,038,这使他成为了稀有公司。一个赛季中仅有的其他超过5,000码的球员是Dan Marino,Drew Brees和Tom Brady。

23岁的斯塔福德是2009年格鲁吉亚选秀中的第一顺位。

据报道,美联社年度最佳复出球员将于2月4日宣布,即超级碗比赛的前一天。


原始文章 这里.

威震天!

卡尔文·约翰逊(Calvin Johnson)在2011年NFL赛季前八场比赛中的精彩视频。

2012年1月16日,星期一

训练

好的,我将其写成书面形式...我必须这样做,对吗? :) [也许不完全正确,但至少我觉得比起从未告诉任何人,我可能要承担更多的责任]

我将开始训练半程马拉松。是的,您没看错...跑步,只是跑步...没有人追我:)

年初,我的工作类别发生了变化,这意味着我现在必须休息30分钟的午餐时间(在此之前,我无法完成工作并收取时间)。显然我不想免费工作,所以如果我在30分钟的午餐时间里“停靠”,我想我最好也可以离开办公室。

在过去的两个星期中,我一直在午休时间里散步。我知道这看起来并不多,但是,嘿,这是我以前从未做过的30分钟(大约2英里)。我的工作在海滩上有一条木板路,长约一英里,所以我走到尽头再回去,等我回来的时候就该回来上班了。值得庆幸的是,即使是“冬天”,天气也一直很不错。

此外,有了我们的新办公室(我们于10月搬回),我们可以使用健身房。办公室在旅馆里,所以它不像一个宽敞的健身房(只有几台机器,椭圆机,跑步机,自行车等),但是比以前更多了。今天,自从我下班后,我决定去健身房。我在椭圆机上骑了20分钟(约2英里),在自行车上骑了20分钟(约5英里)。

我想我可能会每周3天(星期一,星期三和星期五)去健身房,并在午休时间继续散步。显然,随着时间的推移,我将需要增加工作量,特别是如果我希望能够舒适地跑13.1英里,但是我认为,如果我起步缓慢并将其真正融入自己的生活方式,那么我将更有可能坚持下去。

无论如何,我训练参加的半程马拉松是 迪士尼乐园半程马拉松。现在是九月,所以我有9个月的培训时间(希望这会花很多时间)。我问Ryan是否要和我一起跑步,但他决定因为注册费很高(每人150美元),所以他宁愿不报名,然后只开开心心地跑。他确实说过(也许)在周末与我一起跑步,将来可能会开始训练。不过我可以,因为那样他就可以当我的摄影师了。

好了,现在我已经说了,随便问我培训的进展情况/让我负责任/等等。祝我好运:)

丈夫救了妻子

哥斯达黎加康科迪亚(Costa Concordia)邮轮灾难:丈夫牺牲了妻子的救生衣,消失在水中

他做了任何丈夫都会为妻子做的事情。

据阿联酋航空247.com报道,1月13日,当哥斯达黎加康科迪亚号游轮从意大利西海岸驶下时,妮可·瑟维尔的丈夫弗朗西斯给了她唯一的救生衣。

那是她最后一次见到他。

61岁的塞尔维尔(Servel)对新闻媒体说:“我的生命归功于我的丈夫。”她解释说她不会游泳。

离开后仅数小时,游轮撞上了岩石,迫使乘客撤离。据CNN称,船员的方向尚不清楚,因此许多乘客将事情掌握在自己手中,疯狂地奔赴自己的救生衣。该新闻来源继续描述人们疯狂地跳入水里,装满乘客的救生艇无助地被困在冰冷的水面上。


文章的其余部分 这里.

迷你假期

过去的周末,我们去了 大熊。有四对夫妇。这对夫妇的父母之一在那里拥有一间湖房,所以我们去了一个漫长的周末。丈夫在星期五下午1点左右起飞,妻子见面并在下午4点左右上路。能够离开(即使只有几个小时),享受朋友/美食/足球以及留下美好的回忆真是太好了。星期六早上,我们决定远足Castle Rock,这本来不是很可笑的,但是我们绝对没有准备好(穿着我们的Ugg靴子,拖鞋,没有“用品”等)。绝对值得,还有一次“团队建设”的经验:)。 Ry和我拍了几张照片,但尚未将它们加载到计算机上。以下是一些旅途中其他iPhone的在线发布:)



MLK日

2012年马丁·路德·金纪念日:缅怀他的生命,遗产












驴和痣

好的,所以除了Ry之外,这对其他人来说几乎没有任何意义:)一个小故事:我通常称Ryan为“驴”,而他称我为“痣”。昨天我们从大熊回来的时候,我们正在打包机比赛的结尾。我们正在观看的频道来自伦敦。而且我们看到了这个广告。。。

蜜Bad& Badger Hound

蜜Bad和维纳狗的传说(原曲)

2012年1月11日,星期三

古德温计划

来自Reef的Ryan的一位同事正在为这部纪录片制作声音和电影。

Aamion,Daize,Given和True Goodwin是跟随Goodwin的这部令人惊叹的纪录片项目的明星’在18个国家/地区进行了13个月的旅程。在下面,您可以观看引人入胜的预告片。这部电影的绝对令人惊叹的预告片似乎与作为一个家庭的地球重新联系以及从出生到出生的冒险。我们可以’请耐心等待,以了解有关该项目的更多信息,并在他们返回家园时与他们交谈。

跟随 古德温计划 在脸书上 这里 并在他们的博客上 这里.


古德温计划鳄梨和椰子Vimeo.

再过一个迪士尼日



您将再度迪士尼一天怎么办?

花整整24小时来创造尽可能多的记忆—因为在2012年Le日,这是有史以来第一次 迪士尼乐园魔术王国公园 将于2月29日凌晨6:00开放24小时,以享受精选景点,娱乐和服务。

参加“又一个迪士尼日”活动,然后与其他粉丝分享 让回忆唤起.

2012年1月10日,星期二

132队

密歇根州足球队132:重返辉煌



图片和密歇根州队132的亮点。2012年糖罐冠军。蓝色!!! GEAUX蓝色!!!

AudioMachine的音乐第一首歌是永恒的火焰,第二首歌是玛雅人和UkFDubstep七国军从地狱到权力的诞生2步。

2012年1月6日,星期五

Verve衬衫

耶KEV !!! [我们的朋友 凯文 在咖啡馆的T恤上有他的一些艺术作品。]



如果您曾经梦想过将我的艺术品穿在超柔软的三混衬衫上,那么现在就是您的机会! Verve咖啡烘焙坊在加利福尼亚圣克鲁斯 现在以衬衫和我的艺术品为特色。最重要的是,有免费送货。因此,买一件衬衫,买点咖啡,一起享受它们! http://www.vervecoffeeroasters.com/collections/merchandise/apparel