2012年4月29日，星期日

特技性

我和雷去看了 山姆 在 美国纹身 在周五。我想得到一个“沉迷于手套”的纹身，而瑞安则想要另一幅更为传统的作品。 [这些图片并不是最好的，因为它们只是完成后从Ryan的手机上拍摄的快速照片，但是我们对它们的结果非常满意，所以为什么不分享它们:)]

我得到了密歇根州的轮廓，在我的家乡有一颗心，上面写着“ Smitten”。

这就是放置位置的灵感（本来我想把它放在肩blade骨上，但是当我看到照片时，我更喜欢内臂）


瑞安实际上把他的一个旧纹身（星星的轮廓）改制成了一个罗盘，上面有一个飞轮。

拍前

大纲

有颜色（第二天早上）
撰写者 在 下午4:23 没意见：

2012年4月28日，星期六

城市



凯文 是惊人的！！我等不及要去圣克鲁斯看他现场表演了：）
撰写者 在 上午6:56 没意见：

2012年4月26日，星期四

Pentatonix do Gotye



Ryan喜欢这首歌，我喜欢Pentatonix。您能相信这只是5个声音吗？惊人！！
撰写者 在 下午4:49 没意见：

感激的星期四

有趣的短信 [我的丈夫最近两天给我发送了一些非常漂亮的照片，以使我的工作更加美好：)]



真棒跑步 [昨天我跑了惊人的6英里-我知道，我听起来很疯狂，但是我在58:15跑了，这对我来说真是太快了，感觉很棒。当我意识到自己做得多么出色时，我认为至少在最后2英里处我的脸上都涂满了微笑：)


假期 [我们终于在上周末预订了一个假期。我们将在五月前往夏威夷一个星期-呀！我们意识到，这是我们自蜜月以来付出的第一个假期，我们将自己继续！因此，我们当然要挥霍一下，对吧？！]

撰写者 在 上午6:42 没意见：

2012年4月25日，星期三

威震天

威震天赢得了Madden '13的封面投票。
撰写者 在 下午6:27 没意见：

2012年4月24日，星期二

卡拉特（Carhartt）“全力以赴底特律”



观看这样的视频让我考虑整理并移回...
撰写者 在 下午6:56 没意见：

2012年4月22日，星期日

给我上色5k


好的，所以可能不是合法的5k（带有奖牌，计时器等），但是 它 当然看起来很有趣，不是吗？谁和我在一起？
撰写者 在 下午2:48 没意见：

想要

昨天从跑步回家的路上，我看到了几辆踏板车，意识到我真的很想念我。然后让我开始思考，如果我中了乐透并有很多钱可以投入，我想要什么样的事情。我提出了一个简短的想法清单-主要是运输。

Hot Pink Buddy踏板车



复古野马


大众巴士


而且再也不必工作了：)



您认为您想要什么？
撰写者 在 下午1:39 没意见：

2012年4月19日，星期四

感激的星期四

感恩节星期四的另一部分...今天我要感谢的三件事...

跑步 [瑞恩（Ryan）冲浪，骑摩托车等，我认为跑步确实是我的“事情”。更不用说我昨天在外面做了我的第一个6英里-感觉很棒。



彩虹果子露 [当这个周末我们去杂货店购物时，Ryan得到了一些饼干和奶油冰淇淋，而我得到了一些彩虹冰冻果子露。最近两个晚上我已经喝了一个杯子，这是美味的。]



仙女 [在过去的几周中，他们并没有在我们的饲养站附近待过很多，但是当他们在附近时，我可以看他们几个小时]

撰写者 在 上午6:48 没意见：

2012年4月17日，星期二

ReUseIt.Com优惠券



详细信息：输入优惠券代码 SAVE10APR 在结帐时。小计必须为$ 50或更多。如果退货，取消或交换商品，并且使您的商品总额低于50美元，则将从退款中扣除10美元。将于CST的2012年4月23日，星期一到期。无法应用于过去的订单或与其他优惠券组合使用。仅对库存商品有效。仅在线订单。
撰写者 在 下午6:53 没意见：

1周年



快来加入乐趣！ Menchie的Paseo卡尔斯巴德 在4月21日（星期六）庆祝成立一周年！亮点包括免费酸奶，面部彩绘，彩色T恤等等！我们希望在那里看到我们的粉丝！ :)

** 我非常怀疑我是否需要扭动瑞安的胳膊，让他在周六的周日免费获得冷冻酸奶 门奇的 **
撰写者 在 下午6:43 没意见：

新布埃纳维斯塔街



想象者正忙着在迪士尼加州冒险乐园的布埃纳维斯塔街上进行最后的修饰。这条繁忙的加利福尼亚大街将带您回到1923年，当时沃尔特·迪斯尼（Walt Disney）首次抵达加利福尼亚。装饰的一部分包括用瓷砖制成的彩色壁画，这些壁画创造了一个故事，同时也反映了1920年代加利福尼亚的建筑风格和西班牙的影响力。在迪士尼公园博客上阅读更多内容： http://bit.ly/IF5W4U
撰写者 在 下午6:37 没意见：

2012年4月15日，星期日

新鞋

瑞安和我星期六去了跑步中心，给我买了几双新鞋。我试穿了大约5双鞋（我想他们拥有的所有“中性”鞋），最后得到了一双Asics。他们是 亚瑟士凝胶积云®13女式跑步鞋。它们不仅感觉很棒，而且上面还有鲜艳的粉红色:) [我什至可以寻找一些有趣的，鲜艳的鞋带添加到它们中]我很高兴开始将它们旋转。希望即使我不能完全改变自己的跑步方式，至少新鞋也能帮助我的膝盖。


撰写者 在 下午6:57 没意见：

2012年4月12日，星期四

感激的星期四

我今天要感谢的三件事...

成长小组今晚启动[老兄，我想念我的朋友，祈祷战士和责任追随者]



泡沫滚动[Ry和我上周买了一个泡沫滚筒，虽然有点痛，但好痛:)]



斯坦利杯季后赛[即使我们是系列赛的最后一场比赛，我认为我们也会做到的]

撰写者 在 下午5:27 1条评论：

独角兽号角

今天下午我不得不去做小手术。我的头上已经有两个囊肿了大约十二年了。最近，瑞安（Ryan）提到他认为它们正在增长，我应该检查一下它们。通常，我不惜一切代价避免医生，但是因为我知道Ryan的烦恼（双关语！）方式，所以我去了约诊室。上周我去看医生，她转介我进行了小手术以将其切除。它们是毛囊肿-我猜90％的病例都在头皮上。它们只是增长而已，没什么可担心的，但是由于它们的体积不错，她认为我应该照顾好它们。

该过程非常快-我认为总共大约需要20分钟。他们使用局部麻醉使我的头部麻木（但是我确实感觉到“麻木”的镜头和一些工作）。医生能够将它们切掉，然后将我缝起来。针脚将自行溶解，因此值得庆幸的是，我将不必拆下针脚。自手术以来已经过了大约2个半小时，而且开始感到不适。这不像是我头疼，只是头疼。 [哦，是的，如果您了解我和我的'硬皮'问题，让sc疮ab愈可能会有点问题...]

顺便说一句，如果您对职位的标题感到困惑，我们将颠簸（一个较大的并朝向我头顶的中部，另一个较小的朝向我头顶的中部）称为我的独角兽角。我知道，独角兽只有一只角，但我头上的那只大角确实是任何人都没有注意到的。

撰写者 在 下午4:53 没意见：

举起你的翅膀

撰写者 在 下午3:16 没意见：

成型钻

昨天我的老板来参加一次员工会议-好的，听起来太正式了，让我再试一次。昨天我的老板走进我们的办公室，以便我可以问他几个问题（好多了），然后我的跑步开始了。我告诉他我需要新鞋，膝盖受伤了。他告诉我，我的膝盖永远不会受伤。 （他参加马拉松，铁人三项赛等比赛，因此他是一位非常有经验的跑步者，我相信他的投入）。他告诉我，我可能跑错了-靠脚跟（懒惰地跑步），而不是脚趾。如果用脚尖奔跑，冲击的冲击不会吸收到膝盖，而是会吸收到脚上。他问我是否打算下班后跑步，我告诉他我当时是这样，但是由于膝盖受伤，我打算在椭圆机上跑步。他问我是否要和他一起在沙滩上奔跑，以便他可以看到我的跑步方式，给我一些指示，等等。

下班后，我们赤着脚走到海滩，准备自欺欺人。这可能会为您提供我脑海中正在发生的事情的线索。他问我是否注意到其他人的跑步形式，回答说：“不，我一直认为“他们在这里-他们的方式”。”“这不是他想要的答案（我的意思是，他喜欢我鼓励工作的方式，可以保持他的销售团队的积极性，但更希望我多看一些自己的跑步技巧:)。

他让我进行跑步训练，例如高膝盖，踢屁股（是的，我知道，应该是相反的方式，但我更喜欢），跳跃，划界，侧身跑步，向后跑步等。还进行了短跑，弓步和下蹲。他说我的身材似乎还不错，但我需要改用脚趾头。他认为我可以在9月的比赛前切换（我不太确定，只是因为改变跑步方式比预期的要困难得多）。

我一直在寻找一些在Youtube上进行表单练习的示例，并偶然发现了该视频。它不仅覆盖了我们所做的大多数练习，而且还使我得以在高中观看该儿童越野跑！多么有趣！



无论如何，所以我认为我会在正常跑步时间（短短两天和1个长）。我知道改变跑步风格可能就像是重新开始（我不知道我是否能够在短时间内保持3英里，在更长的时间内保持5英里），但是希望它能长期获得回报运行：） [哈哈，双关语]

PS而且我的膝盖没有受伤...我疼吗？希耶但是至少我的关节没有撕裂的感觉:)
撰写者 在 上午7:02 2条评论：

2012年4月11日，星期三

活着里面

老人在养老院对听音乐的时代做出了反应

撰写者 在 上午6:40 没意见：

2012年4月10日，星期二

我要斯坦利

撰写者 在 下午7:44 没意见：

季后赛胡须

撰写者 在 下午7:29 没意见：

没有鞋子

今天我去了 一日无鞋 站在一起 汤姆斯 。这是我第四年这样做（我认为）。不过，今年并没有太多人问我这个问题，可能是因为我们在离海滩只有一个街区的地方（所以他们习惯于人们不穿鞋走在街上），并且因为我通常不在办公室穿鞋。我确实不得不多次使用公共洗手间，走到UPS商店放下一些包裹，等等，所有这些都没有保护我的脚。原因是传播意识，让自己成为世界上成千上万没有鞋子的人，即使只是一天，也感觉像什么。




一日不穿鞋

我们知道，当今国内外有如此多的人有各种各样的需求，无论它们与经济，家庭或朋友，健康或幸福有关。无论您是出于何种事业还是出于激情，我们都希望“一日无鞋”能激发您以不同的方式思考世界，并相信即使是一个另类的想法也可以使人们团结起来，创造出积极的东西。

文章的其余部分 这里.
撰写者 在 下午4:38 没意见：

2012年4月9日，星期一

好臭皮


Ry和我昨天正在和父母视频聊天。我们在聊我的跑步和最近的疼痛。我妈妈提到我应该回到椭圆形一段时间，这样我的关节才能愈合-因为它的冲击力很小（与我在外面跑步的沥青和人行道相反。我什至没有想到过。）我知道这似乎很愚蠢，但是再一次在椭圆机上跑步却从未让我想到。我想一旦我开始在户外跑步，在脑海中，我以为我实际上是在开始训练（我不知道为什么我认为2 -3个月的体育锻炼并不是突然的“训练”。所以，今晚下班后，我上了体育馆，在椭圆机上跑了7英里。当然，我知道外面跑很多与内部跑步有所不同，但是至少我会保持耐力，同时让膝盖和脚踝有一点时间来（愈（还有时间让我到“跑步中心”去买新鞋）。 感谢MADRE 提醒我跑步和训练不一定总是在外面。



因此，用多莉的话来说：

撰写者 在 下午7:22 1条评论：

秘密TED演讲









撰写者 在 下午6:14 没意见：

2012年4月8日，星期日

广告牌

瑞安（Ryan）在恩西尼塔斯（Encinitas）有一个广告牌！！不，他不在广告牌上，但他设计了它！真棒！我们今天早上在Encinitas和一些朋友一起吃早午餐，所以我们不得不停下来抓些照片：）








下次您看到Ry时，请随时索取签名：)我确定他收取的费用不会超过$ 20！
撰写者 在 下午7:04 没意见：

真正的“笔记本”

夫妇结婚70年，利兰·维加（Leeland Widga）和艾格尼丝（Agnes Widga）分享婚姻秘诀



结婚70年的秘诀是什么？

明尼阿波利斯夫妇Leeland和Agnes Widga结婚七年了，他们充满爱心和奉献精神。

尽管他的妻子患有阿尔茨海默氏病，但现年92岁的Leeland仍然保持阳性。每天，连续几个小时，夫妻俩坐在一起，听着旧曲，手牵着手。

“我们发誓，在疾病和健康方面，要团结一致-我们只是坚持认为，”Leeland告诉哥伦比亚广播公司明尼苏达州。

这对夫妻在一家都是老师的学校相识后于1942年结婚。除了在第二次世界大战中度过了11个月的休息时间外，这对夫妻并肩度过了整个婚姻。

文章的其余部分 这里.
撰写者 在 下午5:56 没意见：

复出的孩子们:)



眼镜蛇把它绑起来，阿维拉赢了它，复活节快乐老虎！
撰写者 在 下午5:13 没意见：

油漆罐

我们错过了复活节兔子，但昨晚教堂之后我们仍然打了Clay'N Latte。瑞安决定画一个侏儒，他把他命名为撒迪乌斯（红头的，非姜的侏儒），我画了一个小盒子。直到本周末，我们都不会收拾残局，但是我们为该过程拍了很多照片。 [此外，我们的确赢得了$ 5的礼券和下一次的免费工作室费用：)]














撰写者 在 上午8:26 没意见：
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