胡椒树

我们不再 胡椒树 处女:)瑞恩终于可以说服我去那里买冰淇淋了（是的，这是我们去 乌尔本 面包和比萨饼 地球母亲 对于 艺术 和啤酒，然后 胡椒树 奶昔）。好吧，我们当然必须记录下这个不朽的时刻。

PS是的，这只是Tastee Freez，但我不会破坏Ryan的梦想:)

感激不尽Thursday

锻炼时看老虎 [这听起来可能很奇怪，但是通常老虎不在这里看电视。如果是的话，通常这是我们在家中没有电缆的时候。因此，当我下班后星期三走进健身房观看ESPN上的“星期三晚上”比赛时，我算是个幸运的小粉丝。看着某些东西（即使是老虎输了）也使时间似乎流逝了。]

PS。我戴上口罩不工作...由于出汗会滑落:)

迪士尼乐园年度通行证 [我们过去一个周末去了迪斯尼，这让我想起了我对年度通行证的感谢。由于我们的机票价格不会超过$ 80，因此我们不觉得自己白天必须塞满所有东西。我们在上午9点左右到达那里（检查新的汽车之地），并在下午2:30左右离开。我们能够检查新事物，骑几趟车，吃些午餐然后回家。哦，是的，迪斯尼让我笑了。]

我试图做我的Lotso脸...我不认为我做了...

营火 [在过去的几个周末，我们真的很喜欢参加萨默之夜-篝火（如果您和Ryan的“口音”交谈，也就是“炸弹”之火），烧烤等。值得庆幸的是，我们的一些朋友有院子（与我们的阳台不同） ）和壁炉，它们使我们可以欣赏风景:)。我们有s'mores，香蕉船，篝火锥和其他美味可口的点心。不仅如此，我还感觉到篝火上有些东西（尽管我通常不喜欢闻到它们的气味）既可爱又怀旧。我期待将来能有一个带院子的房子，并有一天有自己的篝火。]

在后院篝火旁的沙滩椅上尽情放松 

德克斯特预告片

Showtime即将在9月30日首播的“ Dexter”下一季预告片中放出。 预告片不给 距离很多，但德克斯特（Dexter）粉丝渴望回答许多问题。  

闹鬼之心官方影片

锻炼

昨天下午我和我一起去健身房‘coach’. 我们为下个月制定了计划。我很高兴他认为我仍然可以做到 我的半程马拉松比赛的目标是距离目标只有几个月的路程。 [现在我是 拍摄2.5小时–但从技术上讲，能够完成是一个 我认为这是一个巨大的目标，尤其是在最近的IT乐队困境中]

我们安排了椭圆运动– three times a week. 长间隔的一天，短间隔的一天和正好一天 直奔。 [过去我一直在做笔直的部分 –进入椭圆形，使其处于稳定水平，然后阅读我的书 for 45-60 minutes]  我有兴趣 看看间隔会如何。 （我还必须弄清楚我的手表是否可以 这样的自定义时间，否则我将在椭圆机上进行大量观看 screen J）。

我们安排了一些体重/肌肉锻炼– two times a 周。现在我知道这听起来可能很基础和and脚，但是我不适合 健身房。我的意思是我会在椭圆机上跑步或骑健身车，但是我 不在那里举重，下蹲等。我想我上一次 像那样的事情回到了大学（也许没有’t last long if 我没记错，呵呵）。由于我没有做锻炼来获得巨大的成就 肌肉发达，但更能平衡我的力量，可增强我在以下情况下使用的肌肉 跑步等，这两天我都在做很多事情– abs, legs, back, 武器。昨天我们进行了练习（但不是完整练习，只是为了 我可以知道我需要做什么，等等）。我不得不说，即使只有 稍微做一下，我已经在某些肌肉中感觉到了（大部分是 肱三头肌和上身–因为我在那里几乎没有力量）。

我们还安排了骑自行车–一个星期一次。我希望 瑞安和我可以在星期六这样做。我想我没有’甚至没有想到，但是 Matthew’我的想法是我需要训练自己的身体（即使 使用不同的肌肉并进行不同类型的锻炼） 时间我会跑步。这样，当我重新开始跑步时（尤其是 我的跑步时间更长），我的身体已经习惯了更长的时间。所以他 据说要从1.5小时左右开始，然后逐步增加大约15分钟 一周，直到我们起来大约2.5个小时左右。

现在我’我已经计划了接下来的三到四个星期’s 希望我能坚持下去。我的意思是，我确定当我下定决心时 将能够做到，我只是不’如果更难的话不要灰心 than I am expecting J. 

小狗更新

如果您是我在Facebook上的朋友，那么您可能 已经看到了，但是以防万一’最近去过那里或没有’t 经常检查一下，我想我会发布最新小狗的快速更新 我们已经申请采用。

瑞安（Ryan）在星期四打电话来看看是否有任何新闻（我们有 原本上周五去那里见养女和幼犬，她 说我们应该在一周内听到）。他们告诉我们明天可以听到， 那是星期五。我们等待着，等待着，没有消息。到瑞安回家的时候 从工作和冲浪（我们都有‘half days’在星期五）大约是4:30 他们在4点关门。我们大约在星期六早上给他们打电话 他们打开了（上午10点）以查看发生了什么。他们说他们结束了 放置两只幼犬（我们想要的一只和他的‘sister’) together late 前一天晚上。当我们上周见到他时，他们确实告诉我们 他们更愿意将它们作为一对，但是如果没有人感兴趣的话 他们会把它们分开。

我们俩（而且在技术上）都被压垮了。我们有 当时已经预料到这个小小狗回家一周了 us and being ours –我知道，这可能是我们寄希望于我们的错。 我认为目前我们将推迟进行更多的小狗搜索。 [我们现在已将应用程序放入3或4，并且每次都被拒绝 time –我现在就厌倦了]我确信这里有个完美的幼犬 there 对于 us, and we will find him eventually, when the 时间is right.

谢谢所有的祈祷，鼓励的笔记，亲切的 关于小狗搜索的想法等。请知道，我们真的很感谢您 and your kindness!! 

爪子面膜

昨晚我去检查了邮件，并从父母那里收到了一个包裹……那是一个气泡包装的邮件，我不知道里面会有什么。我打开它，令我惊讶的是两个爪子面具和一个米奇密码！几周前，当我父亲在底特律参加一次会议时，我的父母参加了一场老虎比赛（就像他们需要借口去参加一场比赛：）。我认为他们在大约1或2个月的时间里就达到了4或5），并且获得了超级有趣的赠品。

因此，我们当然必须尝试一下，并发送一些感谢您的图片:)

骑车图片

我们喜欢迪斯尼乐园中的您可以为他们在乘车时为您拍摄的照片拍照：） [雪松角（Cedar Point）是另外一个故事，是吗？如果他们看到您在拍摄他们的照片，他们会砍掉您的手臂]无论如何，以下是我们昨天得到的一些照片（这也有助于我们了解相机的位置）。

尖叫-驼鹿耳朵

恐怖之塔-看看报纸上第一排的家伙:)

恐怖塔-猫头鹰的眼睛

嗡嗡声光年-吐舌（Ryan总是太专注于在此拍照）

Splash Mountain-肌肉（Ryan有点害怕，无法将手臂举在这只手臂上）

飞溅山-骑车后，前面的家伙从头到脚一直湿透

汽车之地

瑞安和我昨天早上去了迪士尼。我们的年票将在整个夏天的大部分时间里被遮挡，所以这是我们最后一次可以去那里。自汽车之家开业以来已经有大约2周的时间，因此我们认为它仍然会被打包，但我们决定至少在秋天之前回过头来仔细检查一下所有内容。 [我们对这个计划达成了协议感到非常高兴，因为当我们早上9点左右到达公园时，Radiator Springs的生产线已经是4个小时，而其他汽车的乘车时间已经是2个小时。]我们没有携带大型摄像机，所以图片来自Ryan的电话，但您仍会看到《汽车之地》的AWESOMENESS（如果您还没有看过电影，请准备好！）。

其余图片可见 这里。 [我们很高兴能在几个月后回去-希望线路已经消失了一些，我们可以在晚上霓虹灯照亮的夜晚骑行并看到它。]

#4002

多么里程碑，是吗？ （我知道，我错过了两次，但是直到发布后我才真正注意到它的发布号。）这是我的第四千篇博客文章。疯狂吧？！想想我开始时以为我可能会坚持一个多星期左右...六年后，还有四千多个帖子，我仍然在这里！希望我的读者中的一两个也是如此:)

新鞋！！

Ry和我一天中的大部分时间都在游泳池里闲逛（使我们的悲伤陷入阳光下）。在教堂之前，我告诉他我想去TJ Maxx逛一逛（我们在Craigslist上卖了几件商品，我有钱在口袋里烧个洞）。我买了几件衬衫（变冷时穿了一件毛衣，一件长袖衬衫和两件T恤），然后去了鞋部。现在我很难买鞋。不是因为我不喜欢它们，而是因为Ryan在一家鞋履/凉鞋公司工作，所以我得到了很多凉鞋，而且我通常在假期里要求购买TOMS-这实际上是我脚上的大部分磨损。好吧，我们走过去，我看到了我不得不买的两双鞋。他们俩都是跑鞋。它们实际上更像是极简风格（我对此很感兴趣，可以尝试一下）。

第一双是很酷的耐克- Nike LIVESTRONG Free Versa Fit +女士训练鞋。 （鲜艳的黄色吸引了我）

耐克Free Versa Fit女士训练鞋在鞋的活跃区域提供了更赤脚的感觉和极大的灵活性。轻便，透气的网眼鞋面，鞋底采用Nike Free技术，全长Cushlon中底构成了这款独一无二的训练鞋的主要特征。 

另一对是Merrell 威宝很棒的- 梅雷尔 裸脚步手套.

• 体验简约 跑步 耐用轻巧 梅雷尔®赤脚步伐手套。
• 透气网眼，超细纤维鞋面，配有橡胶脚趾保险杠和对比色的覆盖层，营造出现代运动感。
• 弹性领为踝部提供空间，而Omni-fit™系带系统提供了牢固的配合。
• 宙斯盾超细纤维鞋底®抗菌溶液可防止异味，使脚保持新鲜。
• 4毫米压缩成型EVA中底垫子。
• 1毫米的前脚减震板可保持前脚的柔韧性，并通过分布压力来保护脚。
• 球到脚跟的下落使您可以与地形保持联系。
• TC-1橡胶， 威宝®Trail手套外底可在各种表面上提供持久的抓地力。
• 根据需要在冷水中清洗，轻柔地循环并风干。

我对两人都非常高兴：)现在等待30天，让我的IT团队康复并充分使用它们！！

仙女朋友

今天早上我们在门廊上时，我为仙女拍了一些照片。

看他那模糊的屁股！

这是丘布斯。这是对我们的馈送器非常有保护性和领土性的一种。您可以在他的眼睛中看到卑鄙的表情。我敢打赌，他会用喙刺伤另一位仙女！

我不能忘记我们的侏儒朋友：）

相当全家福吧？