2012年11月30日,星期五

汽车之乡的圣诞节



假期到了迪士尼加州冒险乐园的汽车之地!如果您还没有看到Radiator Springs中66号公路旁的所有汽车主题装饰品和圣诞树,我们将为您服务。在迪士尼公园博客上阅读更多内容: http://bit.ly/SeLmAS

2012年11月25日,星期日

托里·派恩斯 GliderPort

我和瑞安去了 托里·派恩斯 今天下午徒步去悬崖。 [我们可能已经忘记了徒步旅行到的海滩是裸体的,所以我们快速上下走动,然后又沿着小径走了] 当我们爬山时,我们看到空中的所有滑翔机,并决定前往 滑翔机港 一旦我们完成了徒步旅行。

您可以步行去兜风。 20分钟的车程是150美元。显然我们没有这样做,但是我们确实喜欢看草坪上的一切。







我也拍摄了一个快速视频(只要您知道自己在做什么,它们就跳下悬崖并腾飞一会儿,非常酷)。


2012年11月23日,星期五

奥赛德土耳其小跑

瑞恩和我本来打算在假期里和朋友们一起露营,但由于一些家庭疾病,我们决定推迟旅行。由于我们有免费的感恩节早上,我们决定报名参加 海边土耳其小跑。我想做5英里,而瑞安想做5K。

5英里航路是从早上7点开始的(当时起伏很大,但是到了1英里时,太阳开始冲破。这是整个Oceanside,港口和码头的美丽路线。)目标是45-50分钟(我之前没有参加过5英里的比赛,并且一直以9-10分钟的速度投篮),但我确实希望在45分钟以内。最后我只看了45分钟(我认为官方时间是44:55),我跟上了大约9分钟的路程(我忘了把手表停下来,直到终点了-我以为我做到了,但我想我没有足够地按一下按钮,这就是为什么大约5秒钟后,但仍不超过45:00 :))。






5K始于上午8:30(实际上,它们允许您同时运行两者),这就是为什么它们在每次开始之间都留出了时间。这是Ryan独自参加的第一场5K比赛(没有我和他一起跑步)-但这意味着我必须成为他的摄影师。他做到了!我认为他击败了5,000多人(5K大约是7,500人,而5Miler仅是1,200人)。





土耳其小跑是一场有趣的比赛,很高兴即使我们没有并排奔跑,我们俩都到了那里并在感恩节上踢了一点战利品。现在开始下一场比赛:)





小叮当半程马拉松

天啊。因此,几天前runDisney在他们的Facebook页面上发布了一些内容:



我心想:“如果要参加丁克·贝尔半程马拉松比赛的更多参赛作品,我会做的。”好吧,昨晚我的闹钟响了,提醒我在晚上9点及更低的位置检查runDisney,然后看看-更多叮叮铃铃响!!



所以我很明显地注册了(在我的手机中,和朋友一起玩Cranium,因为我不想错过自己的镜头)!

尤其是距它仅两个月的路程,这将是一次“有趣”的奔跑(呵呵,可玩到13.1英里,这很有趣)-在这里我可以停下来和沿途的人物拍照,而不仅仅是用它作为训练,而不是时间。

这也意味着我的公主半程马拉松赛(2月在迪斯尼世界)将是我的海岸对海岸比赛(同一日历年在两个美国迪斯尼公园进行半程马拉松或更长的比赛),我将获得第二个额外的AWESOME奖章(和我的家人将在那里为我加油)!


2013年1月20日,星期日
5:00 AM。
开始/完成: 迪士尼乐园® Resort

小叮当,热情奔放,充满乐趣,小叮当是我们都认识和喜爱的童话!在半程马拉松比赛中庆祝您内心的贝尔小姐,其中充满了小精灵的尘土和“从不,从不着陆”冒险。

你可以跑步。你可以跑步。您可以运行 Disneyland®在前往仙女座的途中,加利福尼亚州阿纳海姆市的度假胜地和历史悠久的街道将为您赢得“翅膀”。每位完成者将获得由Tinker Bell启发的独特完成者奖章。

小叮当半程马拉松


小叮当半程马拉松
小叮当半程马拉松赛的特色:
  • 女子半程马拉松
  • 穿过13.1英里的路线 Disneyland®度假胜地和加利福尼亚州阿纳海姆市
  • 迪士尼娱乐场
  • 家庭聚会区,有娱乐和人物
  • 留在 Disneyland® Resort Hotel which are within walking distance from the event or stay 在 a select 迪士尼乐园 Resort Good Neighbor Hotel 和 event weekend transportation is included.

小叮当半程马拉松赛的参赛者将获得:
  • 冠军®男女皆宜的长袖科技衬衫*
  • 小叮当终结者奖章*
  • 官方比赛计划指南*
  • 订阅REDBOOK一年(价值3.92美元)。 优惠和退款详情.
  • iGift包
  • 个性化的围兜(必须在2012年11月1日之前注册,姓名才能出现在围兜中)*
  • 赛前和赛后茶点
  • ChronoTrack B-tag计时赛,为亲朋好友提供实时跑步者跟踪报名
  • 个性化结果网站

2012年11月18日,星期日

清洁可重复使用的瓶子


请勿饮用细菌:如何消毒可重复使用的瓶子

可重复使用的水瓶的美丽在于—可重用的。您可以反复前往冷却器或水龙头注满水,但是当瓶子持续湿透时,您知道那是什么意思吗?是的,细菌喜欢潮湿,黑暗的环境。除了晚餐外,最好养成每晚或至少每隔几天清洁一次奶瓶的习惯。您可以通过以下方法摆脱细菌和污垢。
将其扔进洗碗机中: 有些瓶子可以用洗碗机清洗,因此请检查瓶子底部或品牌网站以确保安全。 Kleen Kanteen Classic不锈钢瓶可使用洗碗机清洗以及一些来自 纳尔金,虽然 建议手动清洁SIGG水壶.

用温肥皂水清洗: 倒出任何剩余的液体,加几滴洗碗皂和一些温水,拧在顶部,摇动一分钟左右。聪明 像这样投资奶瓶刷 因此,您可以在瓶内深处擦洗,尤其是当瓶口狭窄时。彻底清洁盖子和吸管,并风干过夜。
继续阅读以了解其他清洁方法。

使用醋: 这种纯天然的清洁剂非常适合杀死某些细菌和细菌,但对杀死所有细菌却无效 如流感病毒。如果可以的话,请使用以下方法:用肥皂水清洗后,冲洗干净,并用五分之一的距离填充瓶子 白醋。将其余的装满水,使其静置一整夜,并在早晨将其彻底冲洗干净。

使用弱漂白剂溶液: 如果您真的很担心细菌,那么一点漂白剂都是没有机会的。从一瓶已经喝过的酒中绝对安全 用弱漂白剂溶液清洗 — it can even be 用来清洁婴儿玩具和奶瓶。每一夸脱用水使用一汤匙漂白剂制成漂白剂溶液。装满瓶子,拧紧顶部,静置两分钟。倒出溶液,使其完全干燥。

使用水瓶清洁片: 许多公司生产这种类型的产品,包括西格 ($9 for 20) 和 卡梅尔巴克 (八人$ 12),或者您也可以摆脱使用 泡腾假牙清洁片 例如传出。只需将水装满瓶子,将片剂放入其中,然后溶解并静置15至30分钟(取决于产品的使用说明)。然后冲洗并享用干净的瓶子。

2012年11月17日,星期六

皇室家族5K

昨晚,我签下了我的妈妈,爸爸,丈夫和我, 皇室家族5K 我的半程马拉松比赛的前一天。当他们不在时,我能够说服我的父母参加比赛,我想我会在他们改变主意之前签约我们的。我的意思是,请检查令人敬畏的BLING吗?!您如何对这个SWEET勋章说“不”?!



我妈妈不是跑步者,所以我想我会和她一起回去,并为此做更多的步行/跑步-特别是自第二天早上起,我将跑步13.1英里。我认为将所有这些一起完成将是一件超级有趣的事情(即使我怀疑这些男孩会坚持我们完成比赛)。

我最好尽快挑选我的“皇室家族”赛车服:)


2013年2月23日,星期六
上午6:30
开始/完成: Epcot®

对于公主及其家人,迪斯尼皇家家庭5K是从这个周末的童话故事开始的充满乐趣的方式。运行一个全家可以在迪士尼官方的公主半程马拉松周末活动中享受的5K。成人,青少年和青少年可以体验5K课程 Epcot®以故事书结尾!

米老鼠和米妮老鼠王室5K
米老鼠和米妮老鼠王室5K
米老鼠和米妮老鼠王室5K
迪士尼皇室家族5K具有以下特点:
  • 5K课程直通 Epcot®
  • 有婴儿推车步行区*
  • 迪士尼娱乐场
  • 来自赛事主办方度假村的赛事周末交通

迪士尼皇家家族5K竞赛参与者将获得:
  • 5K T恤(男女通用)**
  • 5K终点奖章**
  • 官方比赛计划指南**
  • iGift包
  • 个性化的围兜(必须在2012年12月1日之前注册,姓名才能出现在围兜中)
  • 赛前和赛后茶点

2012年11月15日,星期四

眼镜蛇= MVP




卡布雷拉2012年度AL MVP赛季
回顾一下米格尔·卡布雷拉(Miguel Cabrera)2012年度最有价值球员奖最佳表现的一些最佳时刻

2012年11月14日,星期三

免费护理套


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2012年11月13日,星期二

免费的汽车座椅雨棚


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2012年11月12日,星期一

免费婴儿背带


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2012年11月8日,星期四

感恩节促销


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2012年11月7日,星期三

瑞安的服装

瑞安设计的一些衬衫和运动衫 在他们的网站上出售。您应该检查一下并挑选一些!


礁吉普赛人头骨












魔法英里-可用!


现在可用!

不确定要运行哪种runDisney竞赛?想看看迪士尼所有度假胜地吗?对公园提供的食物种类感到好奇吗?是否担心整个周末的比赛活动如何进行?
别担心,您的向导在这里!
魔法英里:跑步者’沃尔特迪斯尼世界指南现已推出!
这本书有平装本和电子书两种形式。与您的家人和朋友分享!
您还可以随时了解最新消息,照片等 脸书 and 推特。我们很高兴与大家分享我们对runDisney活动的热情!

2012年11月5日,星期一

EMPWR大衣

底特律企业家从做外套到实现梦想



在底特律的科克敦杂草丛生的角落里,在一间废弃多年的冲压厂内,六名妇女正在将自己的梦想缝制成一件新外套。
这些刚刚几个月前无家可归的妇女知道,她们还在自己中间缝制一个高个子年轻女子的梦想-他们称之为斯科特小姐。
当游客参观她的新迷你工厂时,维罗妮卡·斯科特(Veronika Scott)说:“我仍然感到惊讶,它走了多远。” 
两年前,《自由报》报道说,斯科特发明了一件神奇的外套来保护无家可归的人。
从那时起,现年23岁的斯科特(Scott)激起了她的激进想法,吸引了越来越多的新闻媒体报道和仰慕者:放弃底特律(乃至整个世界)遭受重创的底特律,她正在申请专利的外套秒进入睡袋。
对于那些无法找到住所或拒绝接受住所的无家可归者来说,她的EMPWR大衣(如“赋权”中那样)可能是救生员。到目前为止,斯科特已经制作并分发了大约200件外套。
但是今年秋天,斯科特(Scott)获得了支持和认可,这可能会使她刚起步的非营利企业进入底特律式的大规模生产。
通用汽车最近为她提供了2,000码废旧隔音材料,这些材料用于雪佛兰Malibu和别克Verano的车门和仪表板上。这足以制造400层外套。她说,事实证明,这种废旧绝缘材料一旦被重新缝制成织物,就非常适合在斯科特的外套中重新使用,从而使其比原来的设计更温暖。
通用汽车公司减少废物全球经理约翰·布拉德本(John Bradburn)说:“我们很高兴这样做。
他在沃伦通用汽车技术中心的办公室说:“我们喜欢与这样的小公司合作,以促进可持续发展和保护环境。”他经常参观斯科特的小工厂。
11月19日在波士顿,斯科特将成为获得约翰·F·肯尼迪图书馆基金会“新前沿奖”的最年轻的人。
基金会执行董事汤姆·麦克诺特(Tom McNaught)说:“底特律给了我们汽车,现在底特律给了我们这个杰出的年轻人,他们正在使用技术来满足人道主义需求。”
麦克诺特说,以她父亲的名字命名的基金会主席卡罗琳·肯尼迪(Caroline Kennedy)去年看了CNN关于斯科特(Scott)的纪录片,导致该委员会选择了她作为奖项。
斯科特(Scott)希望这是一个转折点-通用汽车(GM)链接以及该奖项将帮助她的土地获得突破性捐赠,使外套的产量翻倍或翻倍。这样,斯科特说她可以保护底特律最脆弱的居民,然后可以开始实现她帮助无家可归者的梦想

激进的想法

斯科特(Scott)两年前仍在上大学,当时她开始向底特律创意研究学院的院长(现为教务长Imre Molnar)推销自己的激进思想。 
莫尔纳说,他计划与斯科特一起飞往波士顿,当她获得奖项并向基金会董事会讲话时。
他说:“这只是惊人的认可。这实际上是关于她的一切,但是让CCS参与其中真是太好了。”
莫尔纳(Molnar)是加利福尼亚文图拉(Ventura)户外服装公司Patagonia的前设计总监,他发现自己答应听斯科特(Scott)五分钟的声音,变成一个小时。那是她于2009年来到他身边的时候,她在工业设计课上构思的这个奇特的项目。
EMPWR是一件长雨衣,带有宽敞的引擎盖和秘密。被折叠到外套的后部,并用维可牢尼龙搭扣封口固定在那里,是一个与外套相匹配的绝缘,缝织物的信封。用一只手将信封向下折叠以包围使用者的脚。将外套的前部和引擎盖扣紧到位,结果是一个保暖和保护的单袖子。 
它们是在底特律的心脏地带制造的。
她的母亲克拉克斯顿(49岁)的莫琳·斯科特(Maureen Scott)回忆说:“缝制是强迫她的。” 
经验丰富的裁缝师和视觉艺术家莫琳·斯科特(Maureen Scott)说,她为大学生女儿突然来找她缝制感到惊讶。
一旦学生完成了原型制作,她的院长就绞尽脑汁寻求正确的联系。然后莫尔纳打电话给卡尔哈特(Carhartt)首席执行官马克·瓦拉德(Mark Valade)。 
看到她的原型后,Valade和Carhartt进入了。 
不久,这家以户外工作服闻名的服装巨头提供了六台工业用缝纫机中的第一台,并为维罗妮卡·斯科特(Veronika Scott)的机器操作员提供了培训师-每个人以前都是无家可归的人。
也是第一批种子资金的捐献者,从斯科特在亨廷顿森林的祖父母,邻居和朋友开始。其中一位是律师,将斯科特的企业设置为非营利组织,这样捐款就可以免税。 
那时,斯科特(Scott)的祖父,现年70岁的退休社会工作者马歇尔(Marshall Charlip)在卡斯走廊(Cass Corridor)的人行道上站在她的身边,当时斯科特(Scott)在邻里服务组织(Neighborhood Service Organization)庇护所附近与无家可归的人一起对她最早的模特进行了实地测试。 
“他告诉我,'如果您想赢得他们的信任,请不要做出无法兑现的承诺。' ” 
今天,创意研究学院的毕业生住在卡斯走廊公寓内,距国家统计局的庇护所只有几个街区。

设计变更

外套的早期模型是白色的,由一种流行的建筑隔热材料特卫强制成。 
很快,有消息从街上传来-大衣弄脏得太快,他们需要其他调整,”天主教圣地阿洛伊修斯教区的牧师Deacon Don Leach说。
“我们大部分的部门都在大街上。我认为去年我们在大街上放了近60件她的外套,” 57岁的利奇说。
利奇说:“一个男人在蒸气炉rate上睡在谢尔比和拉斐特。他说沥青在外套上了。。。所以她把颜色从白色变成了黑色。” “一对夫妇说,扣环在前面的方式是,当他们四处走动时,他们被困在里面,所以她重新设计了扣环。
利奇说:“无论出于何种原因,我们正在与这些人打交道的人不能或不会去避难所。” “你将要让其中一些人高吸毒或喝醉,有些人会以任何价格出售它们,但是其中大多数人都保留着这些大衣,我们知道他们受到了保护。” 
潜在的市场很大。底特律的无家可归人口估计在10,000到32,000之间。
他说,圣阿洛伊修斯期待着下一批大衣的到来。斯科特说,将在12月在NSO的庇护所运送300架。所有的外套都是免费的。

培训员工

斯科特(Scott)整个夏天都在训练她的6名员工-从无家可归者庇护所新招募;其中一些人从吸毒中恢复过来。
在白板上,Scott列出了当天的任务:“ Demetra-剪裁织带; Arnetta-口袋; Toya-兜帽或带扣; Annis-兜帽或带扣; Tanisha-带扣的背; Jen-检查零件。” 
Scott说,每个工人的培训时薪为每小时8美元,开始生产时的时薪为10美元,“当您以一定的速度工作时,我们为您感到骄傲”,则为12美元。 
他们告诉游客,对于这六个人来说,在斯科特的装配线上工作真是天赐之物。
“上帝给了我另一个机会,” 32岁的托雅·詹姆斯(Toya James)说。 
每个人都有一个故事-住所和街道上的生活。药物滥用和保护服务带走的儿童。恐惧和绝望。而现在,充满希望和机遇。 
每个人都为找到斯科特参观庇护所,提供工作以及梦想成真而感到惊讶。该计划是针对这六名女性的裁缝,缝制和运送工作,今年分别为800件和2013年为2000件。
斯科特说:“为此,我们希望在2013年筹集25万美元”。
亿万富翁投资人沃伦•巴菲特(Warren Buffet)框着钞票,斜倚在她凌乱的工作室里:“维罗妮卡,我很欣赏你和你在做什么,”它写道。
斯科特说,他还没有寄钱。
她也可以做梦。