2013年5月29日,星期三

上帝任命

上帝以神秘的方式运作...疯狂!


女人买旧圣经,找到她65年前写的童年文章




肯塔基州科文顿-5个月前,现年75岁的马里恩·瑟特尔夫(Marion Shurtleff)走进一家小书店,买了一部二手圣经。她在圣经中发现的一切使她流下了眼泪。
当她把圣经带回家时,她注意到里面有一个黄色的折叠字母-但没想太多。
但是经过了两个月,舒尔特夫仔细观察了一下。
“然后我打开它,立刻我看到了我的名字,” 10新闻斯克里普斯姐妹站 WCPO报告。 “我认出了我的笔迹。我大叫。我开始发抖。我哭了。我有鸡皮bump。”
卡在书页之间的是一篇她65年前写的文章,当时她住在肯塔基州的卡温顿,她当时是为女童军赢得功绩徽章的。 Shurtleff现在住在加利福尼亚州圣克莱门特(San Clemente)数千英里以外。
WCPO报告了这封信的部分内容,“善待动物。不要摘花。唐’t walk on the grass.”
瑟尔特夫(Shurtleff)现在的任务是找出谁曾经拥有圣经。

2013年5月26日星期日

草莓节10K

今天早上,瑞安和我在 Vista草莓节10K。这是Ryan的第一个10K(也是迄今为止运行时间最长的)。我们正计划将其用于他的时间证明 迪士尼乐园半程马拉松 (如果您不花时间,他们只会把您粘在最后一个畜栏里,这意味着要进行很多编织,可能不是超级恒星的时间。您必须有10K左右距离的精加工时间证明或进一步(这样他们就知道您可以维持一段时间),因此我们认为这是完美的。)我们跑 去年的比赛,但距离为5K。今年是他们增加10K的第一年,真是太好了。



在过去的4周里,我们一直在跑6英里,大约62-65分钟就完成了。我告诉Ryan我们可以尝试将其推开并使其中断一个小时(这比我们在进行6英里的“ AND”时要快2英里)。他说他想争取,所以我们尽了最大努力。

老实说,如果我们知道这门课程,我认为我们也许可以做得更好。 3英里约为UPHILL的0.75英里。我们一直保持着良好的步调,但是最近两天我一直生病,而且我无法呼吸。瑞安通过它强大!



我们最终只差了一个小时几个秒(Ryan减少了13秒,我减少了17个(由于他的腿长是我的两倍:),他的脚踢比我的还好))。我认为,如果没有山丘,我们肯定会成功-但是,嘿,它使我们变得更强大!即使我们没有实现目标,但我们仍然震惊不已!这是Ryan跑得最快,距离最长的。这一定会把他带到更高的位置 DL半 (并使比赛更加有趣)。







我们将Walt带来了,因为我们知道音乐节将在随后举行,我们可以带他到各个摊位和摊贩。另外,我们有一个免费的 大地酿造公司 啤酒与我们的比赛,所以我们认为他可以在我们跑步后和我们一起在啤酒花园里闲逛。








之后,我们去吃甜甜圈(我告诉瑞恩,从他完成大赛以来这是“他的一天”),然后在沙滩上吃了。然后瑞安(Ryan)将沃尔特(Walt)放下了幻灯片。



然后当我们回到家时,这就是发生的事情(我认为他们俩都被淘汰了)。

锻炼回顾-第21周

5月19日,星期日 –与丈夫轻松6英里, Foam Rolled & Stretched


5月20日,星期一 – Elliptical 对于60 minutes, Foam Rolled & Stretched 

5月21日,星期二 – 力量训练(腹肌,背部,手臂和腿部)

5月22日,星期三 – Stationary bike 对于60 minutes (18.45 miles), 40 flights of stairs


星期四, 5月23日 – Sweaty Six miles


星期五, 5月24日 – 骑行19.45英里, 2英里慢跑与丈夫和小狗


星期六, 5月25日 – Rest day

本周略微调高了锻炼方式(主要是顺序,而不是实际锻炼)。我们的成长小组本周被取消了,这使我得以在星期四(通常是休息日)参加比赛,并且一天都忙得不可开交-这很好,因为瑞恩和我今天早上有1万。仍处于渐缩模式,因为下周我要参加半程马拉松比赛(我有点担心自己失去了“速度”,所以这可能会被归类为“有趣的奔跑”,因为我不确定我的目标时间是否实际上不再可行)。我将很快发布今天早上比赛的回顾(今天晚些时候或明天,这取决于我们最终要做的事情)。 

2013年5月24日,星期五

腊肠犬和狮子?

残废的狮子Bonedigger与微型腊肠狗米洛(Milo)有着密不可分的联系,甚至帮助他清洁牙齿!


一只狮子和一只小型香肠狗在小狗将翼之翼作为幼崽带到翅膀下之后,形成了一种不太可能的友谊。

五岁的雄狮Bonedigger和七岁的腊肠犬Milo如此亲密,以至于Milo在晚餐后帮助狮子清洁牙齿。

500磅重的狮子使小米洛人相形见,,但是在那只狗把残疾的狮子作为幼崽带到他的保护中之后,博尼迪格很少离开他的身边。

不太可能的好朋友:Bonedigger狮子在俄克拉荷马州Wynnewood的一家动物园给腊肠狗Milo一个爱的拥抱。
不太可能的好朋友:Bonedigger狮子在俄克拉荷马州Wynnewood的一家动物园给腊肠狗Milo一个爱的拥抱。

在G.W.的过去五年中,两者密不可分。俄克拉荷马州温尼伍德的异国动物公园。 
Bonedigger出生时患有代谢性骨病,使他轻度瘫痪。

    当米洛(Milo)和另外两只五岁的维也纳犬(Bulnet and Angel)感觉到这只幼崽被禁用时,他们试图安慰并保护他。

    Bonedigger和他的那只狗c抱在一起,以生肉为食,一起在地上玩耍。

    现年43岁的公园经理约翰·雷因克(John Reinke)在动物园里工作,他亲眼目睹了不太可能的二人之间的感情往来。

    长期的友谊:自达克斯猎犬将患有新陈代谢性骨病的残疾狮子带入幼崽的保护中以来,米洛和博尼迪格就密不可分
    长期的友谊:自达克斯猎犬将患有新陈代谢性骨病的残疾狮子带入幼崽的保护中以来,米洛和博尼迪格就密不可分
    大清洁:Bonedigger和Milo如此亲密,以至于狮子像小香肠狗一样清洁牙齿
    大清洁:Bonedigger和Milo如此亲密,以至于狮子像小香肠狗一样清洁牙齿
    谈论话题:Milo甚至学会了如何像狮子一样咆哮,复制了Bonedigger'与野外其他狮子交流的方式
    谈论话题:Milo甚至学会了如何像狮子一样咆哮,仿制了Bonedigger与野外其他狮子交流的方式

    他说:‘一只11磅的维纳狗和500磅的狮子之间的这种友谊是世界上唯一的这种友谊。”

    雷因克先生, 在蹦极事故中失去双腿 他补充说,博尼迪格和他的背包之间的友谊是独一无二的。

    ‘他对其他狗不会那么友好-这一切都取决于他们是好朋友,因为他是幼崽。‘

    Milo经常给人最好的狮子印象,仿制Bonedigger的“喘气”-震耳欲聋的狮子咆哮,可以在一英里外听到。

    野狮使用它与自然环境中的其他骄傲交流。
     
    狗'晚餐:Bonedigger在俄克拉荷马州Wynnewood的异国动物公园与腊肠狗朋友共进晚餐
    狗'晚餐:Bonedigger在俄克拉荷马州Wynnewood的异国动物公园与腊肠狗朋友共进晚餐
    刚挂:尽管狮子'Bonedigger被授予猫科动物之王的称号,很高兴与香肠狗Milo和Bullet在小屋的屋顶上放松身心
    只是悬挂:尽管狮子被冠以猫科动物之王,但Bonedigger还是很高兴与香肠狗Milo和Bullet一起在小屋的屋顶上放松
    大猫:动物饲养员约翰·里恩克(John Rienke)拥抱了一个疲惫的Bonedigger,而米洛(Milo)看着
    大猫:动物饲养员约翰·里恩克(John Rienke)拥抱了一个疲惫的Bonedigger,而米洛(Milo)看着

    ‘当狮子试图与公园中的其他狮子交流时,米洛(Milo)竭尽全力复制Bonedigger,’ added John.

    “新幻想世界”成立30周年



    这个星期六是重要庆祝活动30周年。那是1983年,那天是5月25日,一个重新设计的新奇幻乐园在迪斯尼乐园公园揭幕。当然,以真正的迪斯尼乐园的方式,有一个盛大的开幕式,包括降低“睡美人城堡”的吊桥。在迪士尼乐园博客上了解更多信息: http://bit.ly/13JrcFu

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    2013年5月23日,星期四

    注册即将开始!

    看看今天下午我的电子邮件中收到了什么...



    彩色跑!!!瑞安和我去年一起爆炸!!到目前为止,这是我最喜欢的比赛!

    但是今年我们参加了 给我上色 种族。我妈妈会为此而努力,所以这绝对是个难题!幸运的是,注册是在我们的Color Me Rad竞赛之后进行的-这样我们就可以决定是否要在一年内进行第二次COLOR竞赛:)

    幼犬班


    上周我们开始了幼犬班。幼犬2类 确切地说。我们正在通过他们 佩特科 在我们家旁边小狗2,不是因为他 通过了小狗1,但是因为他太老了(我想那真的是 for ‘puppies’例如0-6个月大,而Walt大约是9-10个月)。 [哪个 remind me, I wonder if Walt gets some sort of certificate 对于passing the class, hehe.]

    We showed up 对于our class and found out that we were the 该课程中只有ONES。一开始我有点生气。我心想 沃尔特在课堂上会很好,但这是因为’t many distractions around –这就是为什么我们想首先上课的原因。 几分钟后,我意识到分心不会成为问题。的 培训师的狗在那里,更不用说总有人(和动物) 进出商店,由于我们处于行动中间, 沃尔特看到,听到并闻到了所有气味。


    令人高兴的是,由于我们是 在课堂上,我们能够决定我们的步伐和学习内容。她是 能够在示例中使用Walt,所以它不是’像一大群人 20条狗,我们希望我们能关注并学习事物 正确地。我们能够一对一地工作。另一件事是,我们注册了 上课,但即使没有其他人报名参加,我们仍然只支付 the class price (which is $109 对于a 6-week class instead of $300 对于4 一对一的会话)。

    在过去的一周中,我们解决了我们的担忧( 皮带,被召唤时不来,等等)。她说我们将能够继续 all of them –所以希望六周后我们有一只完美的狗[我知道我是 部分,但是我不得不说他现在非常接近完美,呵呵]。


    超出期望之后,我们开始下降 生意。我们经过了坐下,住下和走过来。她还希望我们继续努力 边界控制(他想在您打开车门后立即从车内跑出, 所以试图在他无法跨越的边界上工作 直到 我们让他知道)。

    I feel like 对于the most part it is training us. We need to 知道这样做的好方法以及如何保持一致。希望培训师可以 教瑞恩和我(然后我们可以将其深深地扎入沃尔特)。 

    40弹跳至自由

    瑞安(Ryan)在 中华民国大赛车 (关于40次自由弹跳 障碍)。如您所见,在某些障碍上保持了相当大的姿态...


    2013年5月22日,星期三

    中华民国官方比赛照片

    他们已经发布了“官方” 中华民国大赛车 相片 [我的原始回顾可以找到 这里]。我真的很希望自己一个人掉进残骸球池,但是我没有看到它(但是再次,我没有筛查成千上万的“失物招领”照片,所以它们可能会掉出来)在那里,我只是没看到他们)。

    无论如何,在那个障碍上有几个令人敬畏的瑞恩和卡西。 [您可以在后台看到我:)]





    我们认为我们可能必须购买Ryan之一,特别是因为Ryan一直做到这一点。

    最后还有莱恩和我之一。以防万一您无法分辨,我们被吓坏了!但是,随着我们脸上灿烂的笑容,您可以说这是所有人度过的快乐时光。


    然后,这是“官方”图片 布朗纳博士 魔术泡沫体验-当然,他们用胶管将所有泡沫吸干之后。 [我在果岭的中间中央,瑞安在我旁边。]


    2013年5月21日,星期二

    照相亭

    我们两个周末前去了朋友的生日聚会,并进行了爆炸!我们所有人都说这是我们去过的最好的聚会之一!不得不说,公司参加了聚会(但是计划,氛围,细节也有帮助:))!那里设有“照相亭”,所以我们当然要参加...

    我和聚会筹办者

    我和生日女孩

    是的,我是蝙蝠侠!

    一些成长小组女孩

    混合朋友组

    本告诉我们,我们似乎应该乘坐游轮

    瑞安在哪里看?

    一些成长小组女孩

    一些成长小组女孩

    试图获得一个好镜头

    然后恶作剧开始

    爱笑

    有趣的是,凯利和我不知道我们身后发生了什么:)但是,看看背景中那个受惊的孩子...

    锻炼回顾-第20周

    [只是注意到这仍然在我的草稿中,实际上并没有发布...对此感到抱歉!]

    5月12日,星期日 –与丈夫轻松6英里


    5月13日,星期一 – 力量训练(腹肌,背部,手臂和腿部)

    5月14日,星期二 –长间隔  Elliptical 对于60 minutes

    5月15日,星期三 – Stationary bike 对于60 minutes (19.25 miles)

    星期四, 5月16日 – Rest Day

    星期五, 5月17日 – Eight Easy miles, Foam Rolled & Stretched


    星期六, 5月18日 – Biked 19 miles, Foam Rolled & Stretched


    因为Ryan和我不得不改变几天才能让Walt在午餐时间出去,所以不得不改变早些时候锻炼的顺序。除此之外,还算标准的一周。开始逐渐减少比赛的疯狂性。 (真的,我的逐渐缩减只会影响我的星期五跑步,其他所有东西都保持一致)期待金光闪闪:)

    开心的人