2013年8月17日,星期六

锻炼回顾-第33周


8月11日,星期日 – 与丈夫3英里,泡沫滚& Stretched


8月12日,星期一 – 椭圆60分钟

8月13日,星期二 – 力量训练(腹肌,背部,手臂和腿部),泡沫卷& Stretched

8月14日,星期三 – 椭圆形60分钟,卷起泡沫& Stretched

8月15日,星期四 –  固定自行车60分钟(17.77英里),滚动泡沫& Stretched

8月16日,星期五 – 轻松行驶六英里,泡沫滚滚& Stretched


8月17日,星期六– 与丈夫有14英里,泡沫卷& Stretched 


嗯....这不是最好的一周(也许只是因为我对今天早上的感觉很新鲜),但是仍然可以进行所有锻炼。实际上,从明天到今天,我们将14英里的速度提高了,因为今晚有一场Breakout Reunion Camp篝火,希望能够熬夜,而不必担心长距离起床。再下一周!

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