2013年9月22日,星期日

30秒伸展


每分钟:30秒伸展

快速的跑步后拉伸程序​​可放松您的整个身体。





谢谢 跑步者的世界!我要确保所有这些都是我日常工作的一部分!!而且你也应该!

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