2015年5月30日,星期六

星期六分享-SPIbelt

你上星期赢了吗 KT胶带赠品?!再检查一遍 这里!

这是一个超级忙碌的周末,但我不能让你们全都闲着(别担心,下周的所有回顾都会有希望的)……在此期间,是时候另一个 分享 星期六!


这次我放弃了 SPIbelt。随时结帐 我的原始评论并在此处发布 以获得更多关于产品的信息(如果您没有注意到,通常在大多数比赛和骑自行车的时候我都会晃动他们,以便可以握住手机,钥匙等)。

只是许多图片中的几张...
我通常会摇滚 原件 在我的自行车上 耐力 (带围嘴支架)。 

无论如何,几周前我看到了一个促销 SPIbelt 曾经有。如果您在自己的Facebook页面上发布了一个视频,而您却在没有帮助的情况下跪在健身球上10秒钟,他们就会向您发送 免费的SPIbelt。呃,签约我!好吧,我做到了,得到了我的 SPIbelt, 但后来在想...也许我应该 传播财富...因此,为什么要在本周的“分享周六”帖子中抢夺它!


这个赠品是为了 原装SPIbelt。它是带有绿松石拉链的黑色(我认为它对男性或女性均适用,因此每个人都应该输入!)。

Rafflecopter赠品
尽早输入(经常每天输入一些条目)。我确实想提一下,这个赠品是  赞助或附属于 SPIbelt 无论如何...我只是与您分享我的免费赠品!它将持续到太平洋标准时间(PST)6月5日,星期五。我将通过电子邮件(使用Rafflecopter列出的电子邮件地址)与获奖者联系,他们将在24小时内答复并索取奖品。另外,条目已通过验证,因此请确保您完成任务,否则我将不得不选择一个新的随机优胜者。

2015年5月29日,星期五

你向右旋转我

还记得上周的时候 我张贴了关于在星期四胜利时走出舒适区的消息 (如果这对您来说是新闻,请查看该帖子 这里)?好吧,昨天我又做了一次!

资源

我参加了有史以来的第一次旋转课程! 克雷, 对?! 前一段时间,我收到了当地Yelp的电子邮件,内容涉及一些健身课程。


它被燃起来了,所以那天晚上(或者也许是一两天后)我去了RSVP ...所有的东西都被拿走了-BUMMERUSKI!我看到了甜蜜 史密莎 关于她如何通过#YelpFitClub2015报名参加几堂课的帖子,所以我提到我很嫉妒自己没参加。


惊人的 克里斯汀斯图夫特妈妈,当时正在教一些这样的课程,所以我感到非常沮丧……令我惊讶的是(但仅证明了我的朋友有多酷) 史密莎 邀请我一起参加其中一堂课(和 克里斯汀 非常友善,可以向我提供访客通行证以检查健身房)。记住,我说我有 决不 以前参加过旋转课,但我是 所有 关于  试图走出我的舒适区(这是一次免费的课,有一个朋友和一个像老师一样的朋友,这没有什么伤害),所以我只是 哈德 到吧?

因此,昨天下午我拿起水,然后加点油,笑了一下(因为我从来没有没有它就离开家,那就是 克里斯汀 一定要告诉我们带来:)),然后跳上车前往 卡梅尔山健身俱乐部.


到那里花了大约45分钟(由于交通),但是驱动器还算不错。我拉到停车场,不到两分钟 史密莎 拉到我旁边。我们俩都有些紧张(因为这将是我们有史以来的第一个旋转类),但我们有一点信心,因为我们不是一个人做。



一旦我们进入体育馆 史密莎 能够办理登机手续,帕特里克(Patrick)为我签了位客人通行证,并带我参观了设施周围(谈论贪睡!如果我住得近些,而且不是那么便宜的话,我可能会邀请他们加入:))。我抓起一个快速的更衣室镜子自拍照,然后我们去了Spin教室。



老实说,我不确定会发生什么。当然,我每周会“骑自行车”一次,但是它是在混合沙滩巡洋舰上(这意味着我的巡洋舰有7档),所以我不认为这是一辆BIKE自行车。另外,我以前从未参加过健身课程(除非您算上 跑步瑜伽研讨会 我几周前还是 Athleta瑜伽活动 我前阵子参加了-但他们都不在健身房。

克里斯汀 出现并稍微放松了我们的神经-到处都是拥抱。但这并没有持续很长时间,我们在那里做生意!这正是我们所做的:)

我想是时候了...

幸运的是,我的Shwings装在了小贩的鞋套上;)

课前自拍...让我们这样做吧!

我的“天哪,我让自己陷入了什么”的面孔 

上课时长一个小时。它有冲刺,山丘,站立,坐姿,您可以说,我们做到了! 克里斯汀 是一位了不起的老师(我之所以说这不是因为她是我的朋友)!尽管我们需要做的一切,但她确实与我们进行了交谈,并且非常令人鼓舞(以一种类似踢屁股的方式)。

有一次我看了看 史密莎 说:“这很困难”。她表示同意,“跑步非常容易”。 然后打我! 我想知道是否跑步 应该 很难吗...我的意思是,跟着我一分钟,如果我一直都在“舒适地带”跑步怎么办?为了变得更强大,更好,更快,我可能应该放弃一两个运动,以为“这很困难”, 对?! 

无论如何,这堂课很艰难,但是很棒!我们完成了额外的出汗(感谢健身毛巾),但是 在我们脸上微笑。我们不仅尝试了一些新的东西,而且还踢了它的靴子(或者至少我们没有从自行车上摔下来或受伤)!

汗淋淋的自拍照是最好的,对吧?哈!

是的,班上还有其他人(大概有10人),但我们“上演了”
所有人离开后的这张照片;)

之后 克里斯汀 想向我们展示一下健身房,并让我们尝试一些她喜欢的机器。首先,Jacobs Ladder!我很紧张,不能尝试,但是 克里斯汀 首先向我们展示了绳索,并保证如果发生任何事情,它将停在底部。

这并不像我想的那么难,但是绝对可以解决!
更不用说,没什么可看的,我不知道我要持续多久。

其他“酷”的机器都被使用了,所以我们决定从远处看它们,拍几张照片,然后显然聊天更多。

我们需要在Jacobs Ladder-DUH面前自拍!

我有一些可爱的女士作为朋友,#AmIRightOrAmIRight ?!

然后是时候分道扬time了。 嘘! 幸运的是,我们将在周六再次见面,进行Pro Compression Shake Out Run(PS如果您在城里,快来!),所以我想我不会太难过。


在回家的路上,我闯进了我的 PROBAR BITE栏。我不知道我是否只是对锻炼感到迷恋,还是什么,但是 超级水果& Greens flavor (我以前没有尝试过)很美味!我快快地把那个婴儿围住了,几乎忘了拍张照片!

别担心,拍这张照片时我被红绿灯所挡住了

哦,是的,我怎么会几乎忘记? 史密莎 是DA BOMB,给我带来了礼物!我想回去Rock N Roll圣地亚哥聚会,但是 瑞安和我在马里布露营 所以我错过了。 史密莎 虽然足够甜蜜,却抢到了我参加比赛的其中一辆战车。而且,她让我这么赞 “成为改变”第七坦克 (作为成为“大型博客”并购买我自己的域的礼物!)。这真是太棒了!!


我想这个故事的寓意是-走出您的舒适区,而当您处于舒适状态时,带几个朋友一起骑车!

您是否曾经尝试过旋转课程?

2015年5月27日,星期三

星期四胜利:健康的选择

又到了一周的时间-是时候与 惊人 史密莎极好 林子 为《星期四的胜利》的另一版。希望大家都乐在其中!在此先感谢您与我们三个人的联系!


想知道是什么 额外 令人兴奋?!我们三个人将在本周末见面!是的-在此期间,周四胜利背后的大脑(更多的是,我也很乐意参加) 摇滚乐圣地亚哥 周末!

PS:有大量活动正在进行,所以请查看 路面赛跑者的最新帖子 这样您就不会错过任何乐趣。提醒您, 需要参加任何比赛才能进行淘汰赛,聚会等。如果您在该地区,请务必停下来,拍照留念,并度过美好的时光!

好的,好的,这个周末足够了(如果您不能告诉我,我超级棒!),现在是时候进行主要活动了……

今日的胜利:健康的选择

通常不得不去杂货店购物 工作确实 往往会导致我做出最好的决定(我是唯一的一个吗?!我发誓,空着肚子去杂货店会让我买#AllTheJunk。),但是今天不一样了!

资源

我带着大量新鲜水果和蔬菜走出那里。另外,看看我要开车回家的东西:


我知道,我知道,干果是 和新鲜水果一样,但又美味又方便,所以我去了。一次一步,对吗?

现在那并不意味着我没有买那袋薯片(#KeepingItReal),因为我买了……但这确实意味着我没有在回家的路上摔倒它们!我的意思是,本系列文章的目的是庆祝胜利,无论看起来多么小(或微不足道)!别担心,我只会将薯片视为碳水化合物的载体……无论我有挥霍的冲动,生活会给我带来什么。

宝贝步骤...

顺便说一句,我不知道你是否遵循 林子的博客 定期(如果没有,请偷看程序;)),但他让我为自己的健康选择感到羞耻!他有这个 #StrongerSharpie 发生的事情,肯定是在工作。他张贴了 昨天博客上的美味食谱,因此请务必将其签出,以便您可以摇铃!

您最近在取得什么胜利? 

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这是您参加周四胜利链接所需的所有规则!
     1. 林子,Smitha和我将在每个星期三晚上EST(美国东部标准时间)之前启动LinkUp Post。它将在这里托管 耐力强 and on 与SD妈妈一起跑步。您可以在一周中的任何一天链接您的帖子,但最常见的一天是星期四。该帖子可能涉及您生活中的所有TRIUMPH!每个链接仅开放一个星期。
     2.与POST不相关或仅链接到您的主页的条目将被删除。
     3. Link back to 
与SD妈妈一起跑步耐力强 & 卡莉·麦克道特(Carlee McDot) 这样其他人就可以添加他们的链接并找到其他人!您可以根据需要使用以上图形!
     4.最重要:您 必须 访问该人的博客,该博客在您之前直接进行了链接,并给他们留下了积极的评论并分享了他们的POST。这是链接中最重要的部分。我们需要很多链接,我们希望互相帮助。这是必须的!
     5.禁止的地方无效。




杰夫·加洛韦博客博客技巧-培训& Motivation #7

好吧,这个帖子让我 爵士乐!

在我超越自我之前,以防万一您是新手 CarleeMcDot.com 部分,这是来自的一系列技巧中的另一篇文章 杰夫·加洛韦 (是的,我很幸运被邀请成为博客作者网络的一部分,可以与他合作并将他的技巧和建议分散到博客圈中)。

杰夫·加洛韦博客博客技巧-培训& Motivation #1
杰夫·加洛韦博客博客技巧-培训& Motivation #2
杰夫·加洛韦博客博客技巧-培训& Motivation #3
杰夫·加洛韦博客博客技巧-培训& Motivation #4
杰夫·加洛韦博客博客技巧-培训& Motivation #5
杰夫·加洛韦博客博客技巧-培训& Motivation #6

先生本周的帖子 杰夫 is 所有 关于 群组!

首先,我刚刚发布了有关 绝对 惊人 跑步社区是几天前的事情(请查看我有关“社区“ 要么 路面赛跑者的 发表关于 #WeRunSocial 如果您还没有...顺便说一句, 加入 运动!)。

接下来,哈比和我一直是史蒂夫·普雷方丹(Steve Prefontaine)的仰慕者(我认为对我来说,当我和所有越野儿童一起闲逛时,它就始于高中)。 几周前,我参加了尤金马拉松比赛 帮助恢复了这种尊重(更不用说我在旅行之前阅读的所有文章和书籍以及我和Ryan观看的少数电影了:))。任何人,你知道很棒吗 杰夫·加洛韦 与Pre一起运行?!他在今天的帖子中提到了这种关系,那么什么是不可以爱的呢?





集团的力量

与一群人一起跑步的乐趣使我在57年前参加了这项运动。与我的朋友史蒂夫·普雷方丹,弗兰克·肖特,比尔·罗杰斯一起跑步和训练,带给我最好的跑步体验—当我们成为好朋友和奥运会选手时。这个赛季我在美国旅行时,在我们的加洛韦培训计划启动时,我看到了同样的乐趣,支持和友谊。这是我的方式’ve观察到,在合适的团队中,所有能力的跑步者都会进步很多,并获得更多乐趣。

1.伟大的友谊
2.步伐更快—讲故事,分享生活经验
3.指导您与合适的人群一起跑步,并采用适当的跑步步行策略
4.因为团队正在等你,所以你会保持动力并经常去那里
5.你’将了解一些有趣的比赛,跑步场所,有趣的跑步体验
6.在艰苦的锻炼和比赛中,小组将带您完成
7.获得用于管理营养,水分,动力,疼痛/疼痛的工具
8.正确的团队领导者可以微调每次锻炼的速度,避免受伤/筋疲力尽
9.帮助苦苦挣扎的人给予成就感
10.分享完成长久的成就可以改变您的生活

大多数小组,例如我们的Galloway计划,都允许跑步者免费试用。我们可以一起庆祝健身,并激励他人改善生活质量。

您是喜欢与一个团体一起跑步还是独自一人跑步?

2015年5月26日,星期二

新墨水

如果您在Instagram上关注我(@CarleeMcDot)或在昨天的照片中注意到我的大腿 Vista草莓节10K竞赛回顾 图片(当然,这不是令人毛骨悚然的方式),那么这对您来说并不是什么新闻,但对于其余的人,我想我会正式宣布;)

我星期五有第十个纹身!

对... 第十...我猜你可以说他们有点上瘾;)但是,老实说,我和老公通常将它们用作彼此,彼此之间的圣诞节,生日或周年纪念礼物。就像艺术,您将永远与您同在。

我约了 美国纹身 星期五下午在Bonsall(我和Ryan过去7年来一直在这里)。我最终不得不在黎明的屁股之前醒来,这样我才能在工作之前获得10英里的里程,因为我知道我没有时间下班后仍然可以按时参加比赛。


自从我得到最后一个纹身以来,我一直想要另一个纹身(但这不是一直如此吗?),但最终决定继续播放!我在想一个锚点(我们的纹身师, 山姆·菲利普斯,是一位了不起的传统艺术家,所以我知道它就在他的巷子里),也许还有一些玫瑰花。不幸的是(对于我的纹身)我的腿没有那么大,所以我不得不剪掉大花,因为它们会开始缠绕在我的腿后部。 (不要大意,我已经决定我的一只胳膊会变成花形的半袖,所以我可以为此省下花草。)


我给了 山姆 关于我想要的几个想法,他开始画画。我喜欢他的想法。我给他看了一张我正在挖掘(明亮的浅绿色和粉红色)颜色的照片,但是不确定颜色是否会在我的深色皮肤上弹出(我能说什么?!太阳爱我;)。他说,他一定会使用较亮的颜色,我们将看到它的外观。


我们开始了,我知道这不会成为我收藏中最痛苦的纹身之一(赞美主!)。当我们靠近膝盖的顶部时,它变得更加柔软,但没有什么太疯狂了。



显然,我们做的阴影和着色越多,皮肤越裸露(请原谅血液,但是当您的针头一遍又一遍地卡住时,您一定会期待它,对吧?!)。



总的来说,我认为这大概是一个半小时(绝对比我背上樱花树坐5个小时以上)要短得多。

资源: samphillips23的Instagram提要

我喜欢它! 我认为这可能是我最喜欢的一个(但是我可能会或可能不会说,每得到一个,我便会得到;)。我知道距离获得它只有几天,但是这次的康复过程似乎很轻松!

你有纹身吗? 

2015年5月25日,星期一

Vista草莓节10K竞赛回顾

昨天早上,瑞安和我跑了 Vista草莓节10K。你相信吗?这是 第四 我参加了这场比赛!这是我2012年开始跑步时的第一场比赛(我认为 2012年迪士尼乐园一半 我的“周年纪念赛”,因为这是我的第一次“距离”竞赛,但在那之前我确实做了几次5K 这个 是其中之一)。我很幸运每次都能与丈夫一起运行它!

2012- Vista草莓节5K
2013- Vista草莓节10K
2014年- Vista草莓节10K

快速的序言,我需要指出-Ryan和我从 Vista商会。话虽如此,我们的观点仍然是我们100%的诚实(不是没有人有时间在这里闲逛!)。

我不确定比赛要穿什么。我当时以为我想以草莓为主题,但以为圣诞节期间可能会遇到红色和绿色。我仍然有几个以前用过的普通战车 拉格纳,所以我想我会尝试为比赛加些玩偶。值得庆幸的是,我仍然有一些以前用来写的熨烫信件。 我的尤金马拉松坦克 我以为会很好地工作。 (尽管我在选择字母方面受到限制,所以我必须与自己的字母一起工作,然后从那里找出一句话。)

我可能不是“狡猾”的,但是当涉及到热胶枪时,我可以坚持自己的想法。

我的#FlatCarlee! 闪光运动的霓虹粉色专业半身裙,#Heather新鲜的希瑟粉红色 Pro Compression的马拉松袜, 绿色腕带ID运动RoadID, 粉红动量珠宝包裹, 紫色(因为这是手表中唯一的“女孩”色)Garmin Forerunner 220, 闪闪发光的苹果绿色宽闪亮灵魂头带, Gettin'Lucky Green小巧运动文胸, 布鲁克斯幽灵6 (与 一对生动的粉红色锁带 和一个 动量珠宝脚注 在他们)。

他们举行 星期六从1-4取包。我必须从12-4开始工作,因此我们认为在周日早上的比赛开始之前,我们将拿起围兜和糖果(我非常感谢比赛日的接送!)。 我们最终在上午5:50左右离开了地点。比赛于6:45开始,我们需要大约15分钟的时间才能结束,并且由于没有进行齿轮检查,我们将不得不把好东西带到赛车上,然后在比赛开始之前回到起跑线。

早睡早起...

好吧,当我们离开欧申赛德时,天气有点阴沉(这就是天气预报员的要求),但是我们离Vista越近,挡风玻璃就越湿…… 抓什么了?! 预报没有下雨...那么天上掉下来的潮湿是什么?

尽管没有足够多的志愿者,所以收拾包裹的过程很轻松,所以线路开始变长。我不知道有些志愿者是否由于天气原因而没有出来,或者他们只是不期望跑步者能等到比赛日才捡起他们的东西,但我会为以后的工作提出更多建议。

围嘴-检查!糖果袋-检查!

我们慢跑到汽车上,系好围嘴,放下外衣,然后回到出发地。路线与过去不同,因此我认为迹象肯定会有所帮助(在啤酒花园中也会对此进行更多讨论……)。 Vista Vista市区有一条大型街道集市 草莓节,所以街道上到处都是供应商,所以仅仅因为有人朝一个方向前进,并不意味着那是开始的路... #LessonLearned

设置起跑线

尽管比赛原定于上午6:45开始,但我认为比赛实际开始时可能已经接近6:50。我对参加这场比赛的人很少感到惊讶。当然,在10K的第3英里处有一座残酷的小山,但我个人认为10K比5K容易(少了所有冲刺),因此认为这将是早晨最受欢迎的比赛。由于人群稀少,没有理由要畜栏,我们都被碾磨了直到国歌,然后才转身开始。 (我确实认为,如果将来比赛变得越来越大,可能会需要畜栏,街道两旁都是摊贩,而且从出发地开始就非常狭窄。)

我为这次拍摄感到非常兴奋!

跑步者从起跑线转身面对旗帜

即使有雨,至少也没有风
(正如您从标志中看到的那样;))

好了,快到时间了!

但首先,让我们自拍照...

在您的标记上,开始设定...。

3 ... 2 ... 1 ....开始!

而我们离开了!正如我之前提到的,我和老公一起参加这场比赛,所以我们要坚持他的步伐。他说他希望以大约10:15 /英里的速度运行它。我告诉他,我可能会停几次抓照片,但我会追上他。我宁愿和老公一起跑,并且在任何一天都放弃任何类型的时间目标(尽管我确实在比赛后查看了排行榜,如果我会“竞赛”,那么我将在同龄人中排名第二... )。

大部分课程似乎都是渐进式的。

就像我在开始时说的那样,该课程与往年有所不同(我不确定这是由于道路建设还是其原因)。瑞安说他今年更喜欢这种运动(似乎转弯经常是在开始时,他很欣赏,然后更加直截了当,而不是在之前的比赛中失败)。电子邮件和网站都吹捧这是一门认证课程,因此我期望它是“合法”的。在第一英里之后,我们所有人都可以(至少是周围的人)知道情况并非如此。


我们(在我们的手表或跟踪器上)行驶了第1英里,并且看不见英里标记……似乎没有迹象,甚至没有志愿者告诉我们在第一条街上的转弯位置(后面有一点点出入一开始),所以我不知道领骑自行车的人是否走得太远,或者前排背包与下一小组的距离太远,他们不知道何时该转身或什么……路线似乎至少有0.4英里长。 (对我来说,这并不是什么大不了的事情,因为我只是为了和老公一起玩而已,但是我知道这似乎使我们周围的一些跑步者感到非常沮丧。)

资源

瑞安(Ryan)的脚步保持良好(即使洒水和高湿度(有时感觉好像湿气从潮湿的地面上散发出来,也很粗糙))。第一英里不到十分钟(由于我的腿部新鲜,肾上腺素等,我通常很难在比赛开始时保持自己的速度),这正是我们想要的位置!即使路线有所不同,我们也知道在3英里处有一个MONDO丘陵,所以我们想为此节省一些能量(如果您知道该地区,我们最终会穿过Brengal Terrace向上奔跑)。我提醒Ry我们 早餐必吃的美食 所以要运行整个事情!

我希望有一个总指数...
在这一点上一直很漂亮...

上升,上升,上升!

我们看到了小山和 被征服 它!瑞安告诉我,我可以继续前进,这样我可以得到几张照片,所以我就是这样做的。我知道这山丘看起来可能并不那么疯狂,但它至少在半英里处是一个相当恒定的上坡路,甚至可以爬到更强壮的跑步者身上。

瑞安为山上的力量加油! 

您认为已经完成,但必须转弯并继续攀爬...

别误会我,我 许多 感谢所有志愿者(如果您曾经和我一起跑步或者甚至靠近我,您将知道我会尽力感谢他们中的每一个我所能做到的-更不用说付出尽可能多的击掌了),站是 今年(至少在我看来)。这有 没有 与为他们配备人员的人一起做-他们很棒!它与一切有关 位置.

路线上有两个停水点。在Brengal Terrace山的大部分区域之后(我认为这是一个不好的主意,因为首先,人们在这一点上甚至都难以呼吸,所以他们很难喝酒;其次,他们开始将水吞下-喝得比他们应喝的多,空气充足)。第二个实际上是在另一座小山的中间。我意识到当您在丘陵地带行驶时,很难设置急救站,但是在上坡中间必须“停下来”浇水确实会损害您的动力。 (这只是未来几年要考虑的事情。)

瑞安(Ryan)为更多的该死的布伦加(Brengal Terrace)山供电
我当时 激起志愿者为我微笑;)

球场不是很漂亮-大部分都在道路上(有些完全封闭,有些则在自行车道或最右边的车道上奔跑),但是公园中有一部分我很喜欢。 (有一点在赛道上开着一辆胭脂车,但是志愿者们试图立即阻止它-谢谢大家的安全!)穿过树林,让我觉得有一天我可以成为越野跑者(但是我害怕蛇和缺乏体面的平衡告诉我)。

看那个强壮的赛跑者!

在比赛的大部分时间里,我甚至都能够保持Ryan的微笑(众所周知,他会告诉我在比赛结束时“停止说话”,以便他可以专注于比赛)。我想我会认为这是我书中的胜利!

我真的需要参加一些“中期自拍”课程
丹妮...也许这个周末我会在RnRSD
从她那里上一两个课;)

当我们达到6.2英里的标记(“正常”的10K距离)时,我看着手表,当时我们是在1:02:40-正是Ryan想要去的地方!完成任务后,我的Garmin最终使我们到达了6.62英里,所以最后半英里大约花了我们4分钟。当我们越过终点线时,我听到播音员说类似“给这些人鼓掌,他们今天早上10K跑了半英里”,听起来好像他们已经很清楚这个问题了(不是提及结果时也对此进行了注释)。


在我们冲刺完终点后,Ryan想稍微“走出去”,所以当他走路时,我用自己的奖牌和终点线进行了快速自拍照。


我找到了Ry,然后我们去收集水,草莓,香蕉和巧克力牛奶……还有更多照片!现在,如果您不通过图片录制它,那好像没有发生,对吧?

我的Garmin让我们在10分钟的路程处就对了!去我们吧!

我喜欢和我的哈伯一起跑步!

我们俩都感动新 我们最近的Pro Compression袜子
抓包
-Ry穿着新设计,而我淘汰了
希瑟粉红色,我没有第一次复飞!

我和我的战利品回到起跑线上。

在我们补充水分后,是时候让Ryan得到他的免费啤酒了(我不喝啤酒{我想如果以前曾经喝过它,它的味道就像尿尿一样,我 !},所以瑞安(Ryan)会选择参加比赛,因为我把他给了我,所以比赛后通常会喝两杯啤酒。最近几年,啤酒花园就位于终点线旁。今年,我们不得不问大约5个人如何到达那里。有点像他们不希望您得到免费的啤酒。我认为地面上的粉笔或标牌之类的东西会很有帮助!我们到达啤酒区(徘徊了约20分钟后),但直到8:30才开始倒酒(是的,我知道这似乎超级早,但是比赛在7点之前开始,所以人们想要免费的啤酒) ;))。同时,我们拍了一些浆果照片,并试图保持干燥(和温暖)。

浆果太神奇了! 

我什至让Ryan带着我的一颗草莓来拍照
(他在步行中吃光了所有食物)-现在 是爱!

在等待的过程中,我看到这条巨大的虫子东西走在街上。好吧,你知道我,而且我的角色停止了……。我跑出啤酒花园(很高兴我带着我的身份证,否则他们不会让我回来),发现“泰迪白蚁”在路上蹒跚! 什么碎? 他可能有点吓人。

请原谅疯狂的面孔...拍照的人不确定
关于如何使用它,但我认为它可以完美地与bug配合!

他们终于开始倒啤酒,所以瑞安得到了他的两个,并喜欢他们 彻底!他非常感谢种类繁多的啤酒厂(我们周围有TONS,所以很高兴他们为本地啤酒提供支持!)。如果天气更好,我们会出去逛逛,听即将要演出的乐队。

Booze Brothers贴纸!

ching海狸

瑞安喝啤酒!

人群还没有聚集...我想主要是因为没有
一个人知道如何到达那里...或者也许是因为它是上午8:30 :)

在出门的路上,我们观看了孩子的1英里赛跑。那些孩子们很快。我喜欢小家伙们参与其中(并尽情享受!)。也许有一天我会长大,变得像他们一样:)


这个男孩穿着牛仔,还在飞翔!

#RunLikeAGirl

总的来说,Ryan和我做得很好!他在整个比赛中都感觉很强壮,我们又带走了另一场比赛!以下是官方成绩(但总体速度是根据我们的筹码时间和6.7英里而不是10K的标准6.2英里得出的)。



我不是躺在山上;)

您可以看到3英里处有一座大山;)

哦,是的,还有我们的糖果袋……今年他们真的把它们塞满了。我们甚至还提供了全尺寸的KIND酒吧和一袋无麸质“薯条”。对于今年的衬衫不是高科技T恤,我感到有些难过(它们已经过去两年了……您甚至可以看到Ryan从去年开始参加比赛),但是我的球衣通常都属于我无论如何,“被做成被子”堆就没关系了。

布朗纳博士的肥皂 看到Ryan时可能会发出尖叫声!

总之,我真的很喜欢这场比赛。 10K的山坡(如果您更愿意选择退出挑战,则不在5K路线上)会增加一些额外的难度,但我喜欢它(让我知道自己可以晃动它变得更加坚强!)。明年我可能会尝试参加这一比赛(从今年开始,我通常的10K时间将使我成为我组的第二名,尽管谁知道明年会举行什么比赛),但是我爱它是本地化的,欢迎大家!

你这个周末参加比赛了吗?