2015年7月30日,星期四

相信你

这三个词看起来很简单,但至少对我而言,很难付诸实践。

相信我

我前几天提到 跑步机Lovin'发布,最近改变跑步机的原因之一是因为它可以帮助我保持一致的澳门黄大仙选一肖一码37b。不利的一面是,我并不总是相信自己在踩下人行道时能保持一致的澳门黄大仙选一肖一码37b。

今天早上,我的日历上有6英里的步速(以我的目标马拉松澳门黄大仙选一肖一码37b为6英里,即8:00 /英里)。我完全可以在跑步机上跑步,尤其是在空气中有季风闷热的情况下(UCK),但我想推动自己,看看是否能在没有得到帮助的情况下做到这一点(强制将脚步保持在这个澳门黄大仙选一肖一码37b上(将跑步机设置为特定澳门黄大仙选一肖一码37b的“妙”事就是您的腿) 必须 坚持下去,否则你会摔倒而死)。

老实说,我一开始就以一种失败的态度进入。我没有思考“我很害怕”,而是思考“我希望我能实现这一目标”。不要误会我的意思,至少我没有想到“我永远也做不到”,所以……婴儿的脚步, 对?!

但是你想知道吗? 我不敢做! 我不仅保持了8:00 /英里的澳门黄大仙选一肖一码37b,而且实际上6英里的平均澳门黄大仙选一肖一码37b为7:35 /英里。说实话...我想在2英里后停下来,我以为我永远无法保持4英里的澳门黄大仙选一肖一码37b,但是我完成了 巨大的微笑 6英里后(并且汗水从灼热的眼睛涌入)。

6步数

你想知道什么?我实际上穿了一些我平常穿的短裤 我的 闪亮运动裙 公开竞选... 世界还没有结束! 我什至没有听到人们对我摇动的手臂或大腿摩擦的声音在窃笑(尽管也许它们足够友好,可以等到我听不见声音了)。 PS大感谢我的女孩 丹妮减轻肩膀负担 为了做到这一点(她在公共场合穿比基尼 地球一直在旋转)。

世界尽头

但是回到博客标题,为什么我很难相信自己?这是一种不让自己失望的潜意识方式吗?这意味着如果我不相信自己一开始就能做到,那么我不会失望或沮丧。我是否已经将负面因素内在化了太长时间(无论它们来自我生活中的特定人群还是整个社会),我无法回头再改变?这是一种扭曲的谦卑感吗?

相信你

无论出于何种原因,我都想放弃!我想停止怀疑自己,我想 相信我! 显然,如果没有上帝的帮助,辛勤工作和奉献精神,我将无法做任何事情,但我也认为一点点自信心也可能对事业有所帮助。

但是说实话,关于如何使我真正做到这一点的任何技巧,窍门或魔术咒语?我全耳!

3条评论:

圣甲虫女孩说过...

I'我也要相信自己,我需要对我说我可以处理...我'我最大的敌人,也是我最好的朋友。
当我'我开始考虑参加半程马拉松比赛,我非常兴奋,然后我'我开始认为这对我来说太多了……但是后来我做到了! (一世'我现在也在考虑马拉松,但有时只迈出一步)'不相信自己,但是我've to tell me that I'妈有能力做到不可思议的事情!我应该'我会尝试...也尝试。我们有奇妙的事情!

洛杉矶亚军说过...

关于跑步机运行思路的真相。我有完全相同的想法/方法。自信很棘手。我认为它'是我整个训练和赛车生涯中最大的失败。马拉松步伐上的伟大工作。

昂热@女牛仔奔跑说过...

朋友,离婚和这个星球上两个最奇妙和耐心的朋友(和治疗师)让我不再是我自己最大的敌人。它'在我们身上根深蒂固'还不够好(我认为,尤其是作为女性),我们只是自动认为自己不是't and it'如此难以改变的思维方式。
它从一个开始"I CAN do this"想了一天,随着日子的流逝,它慢慢开始变得越来越容易。