2015年12月31日,星期四

2015年比赛

赛车已有多大年头了!老实说,我不敢相信我在三年前就开始跑步了。 看看在哪里接我! 我不仅能够看到一些令人惊叹的地方,而且还遇到了周围一些最酷的猫……我很荣幸地称其为朋友!我是 超越 浅色 找到我的东西 并希望我能够在很多年以后做到这一点!

2015年1月8日- 华特迪士尼世界5K


2015年1月9日- 华特迪士尼世界10K


2015年1月10日- 沃尔特迪斯尼世界半程澳门黄大仙选一肖一码37b


2015年1月11日- 华特迪士尼世界全程澳门黄大仙选一肖一码37b


2015年1月18日- 星球大战半程澳门黄大仙选一肖一码37b


2015年2月7日- 圣地亚哥美人鱼半程澳门黄大仙选一肖一码37b


2015年2月7日- 疯狂充气5K


2015年2月28日- 凤凰澳门黄大仙选一肖一码37b


2015年3月29日- 卡尔斯巴德5000


2015年4月10日至11日- SoCal Ultra Ragnar


2015年5月10日- 尤金·澳门黄大仙选一肖一码37b


2015年5月24日- Vista草莓节10K


2015年5月30日- 摇滚乐 San Diego 5K


2015年5月31日- 摇滚摇滚圣地亚哥半程澳门黄大仙选一肖一码37b


2015年9月5日- 迪士尼乐园10K


2015年9月6日- 迪士尼乐园半程澳门黄大仙选一肖一码37b


2015年10月2日至3日- 韦尔溪拉格纳尔步道


2015年10月18日- 耐克女子半程澳门黄大仙选一肖一码37b旧金山


2015年10月25日- 摇滚乐洛杉矶半程澳门黄大仙选一肖一码37b


2015年11月7日- REVEL峡谷城全程澳门黄大仙选一肖一码37b


2015年11月15日- 银链半程澳门黄大仙选一肖一码37b


2015年11月15日- 摇滚摇滚半程澳门黄大仙选一肖一码37b


2015年11月21日- 美国邀请赛半程澳门黄大仙选一肖一码37b


2015年12月12日- 圣地亚哥圣润


我没有在2015年实现15场比赛或类似目标的目标,但看起来这是一个非常成功的一年,共有24场比赛(1英里:1 / 5K:4 / 10K:3 /半程澳门黄大仙选一肖一码37b:10 /全程澳门黄大仙选一肖一码37b:4 / Ragnar越野赛:1 / Ultra Ragnar:1)。 [我是谁?! 像合法的... 这是疯狂的谈话!]你永远都不知道未来会怎样,但我祈祷着这对你我来说都是更加快乐和健康的旅程!

您在2015年参加了几场比赛?你最喜欢哪一个?

2015年12月28日,星期一

圣地亚哥圣诞老人跑比赛回顾

几周前是 圣地亚哥圣润 (通常情况下,我会比现在早点回顾比赛,但在假期和我们所有的旅行中,这件事比较麻烦)。

我以为会有一吨圣诞老人,所以我走了精灵之路。我热粘
一些人穿上了我穿的运动衫,使小精灵鞋子脱离了杂志
和KT Tape。丑毛衣 PRO压缩袜 (在
数小时)是必须的!

圣地亚哥圣润 包括多波。首先是5K Santa Run。报名参加这一波活动的所有参加者在拿起围兜时都会获得一件Sunny Santa Suit(不是’要求您戴上它,但建议使用)。第二波是给圣诞老人的’小助手(又名狗及其主人)。他们每15只左右释放一次猎犬,这样主人就不会’不要把所有东西都缠在一起。第三波是给圣诞老人的’精灵(意为孩子)。欢迎家长与孩子一起跑步。最后一波送给Speedy Santas(包括现金奖!)。

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第一波为5K(尽管我确实听说过该课程测得很短),接下来的三波为1英里课程。

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这是我们第二次参加圣诞老人大赛。 瑞安(Ryan)第一次跑进Speedy Santa Wave和维纳狗沃尔特(Walt),我跑进圣诞老人’小助手浪潮。 为了解决这个问题,老公希望使用Sunny Santa Suit(短袖和短裤,就像我们在圣地亚哥一样),因此升级为5K运行。

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我必须发布简短的免责声明:Walt和我免费进入了圣诞老人 ’的Little Helper浪潮(但我们为Ryan支付了全价’5K条目)。即使这样,所有观点还是100%诚实,完全是我自己的观点(您知道我, 总是 必须保持真实)。

星期六早上到了,我们收拾了雪橇,前往太平洋海滩。我喜欢比赛提供接机日(免费)。尽管PB仅在我们以南约30分钟的路程,但我们非常感谢’第二天早上,他们被迫在汽车上花费一个多小时(取决于周五的交通),然后驶向相同的确切地点。

瑞安拿起赛车服,我拿起沃尔特之后’在围嘴中,我们走了一下,等着庆祝活动开始。参与者有很多便装,甚至在幼犬的集结区周围还有很多狗碗。


我没’t sure how my elf shoes would hold up, so I made sure Ryan snapped a picture of them before too long. (Just in case you were wondering, I made them by balling up some newspaper and trying to form them into an elf shoe shape, then covered the shoes with KT Tape and hot glued some bells I found 在 the Dollar Store onto the toe area.) I got quite a few compliments, even though 我没't sure how well they would translate.


在我们不知不觉中,圣诞老人正排在大街上,准备起飞。看到一群圣诞老人接管课程真是太有趣了。沃尔特和我在起跑线附近闲逛,所以我们可以继续加油 我们的 圣诞老人(和其他所有人)。唯一困难的部分是试图区分所有圣诞老人-但值得庆幸的是,我们的圣诞老人穿着 专业压缩 越狱袜子,这样我们就可以找到他。


瑞安(Ryan)跑过去后,我们走到下一个转弯处,这样我们就可以尝试再次见到他。唯一的问题是有人正在乘无人机拍摄数百张正在运行的圣诞老人和无人驾驶飞机的照片。’s nemesis. 帽子 他们!我们看到Ryan在旁边跑来跑去,但是他对Walt为什么这么吠叫感到困惑(因此,他的照片问Walt发生了什么)。


我们朝终点线前进,这样我们就可以为快速的圣诞老人加油打气。瑞恩表现出色,并在大约26分钟内完成了比赛。 (我告诉他,我们一起跑步时,我认为我会阻止他,因为如果没有我,他往往会跑得更快;)


在Walt之前,我们不得不等待所有5K参与者完成’浪潮可能开始,所以我们走了一下。当我们细读供应商时,我看到了 ,他刚刚完成了5K测试(装扮成Elf on the Shelf),获得了新的闪亮PR。

您不能在这些部分周围成为杂技演员或格林奇
当您看到所有的圣诞节欢呼声在持续!

我让瑞安(Ryan)为沃尔特拍了几张照片,然后我不得不排队参加比赛。 (我发誓沃尔特爱我们,尽管他的面部表情经常会这样说。)

沃尔特(Walt)表现出色!


有很多狗,很有趣。我喜欢这个活动欢迎所有人{及其妈妈} –跑步者或步行者,成人或儿童(甚至皮毛婴儿!)!整个部落确实有东西!

3 2 1… GO!

谁让狗出来?

既然不是’t Walt’我第一次参加牛仔竞技比赛,我知道他的比赛计划是什么…。冲刺而出,很快就失去了动力。他为追逐其他正在奔跑的小狗而兴奋不已,以至于他像蝙蝠一样从避风港中起飞,但随后他的粗短腿追上了他,他放慢了脚步。

实验室的脸难道不是吗?


我们一直保持良好的时间,直到到达课程的转身部分。那时,沃尔特想打个电话,坐下来…哦,笨蛋沃尔特!我们其余的方式都进行了跑步/步行。当另一只狗因为追逐他们而经过时,我们会跑去,但是一旦它们无法触及,我们就会慢下来散步。

所有人都玩得开心!

最后,我试图指出瑞安,以便他至少会遇到他,但是我认为这是一个失败的事业。我们最终在不到12分钟的时间内完成了比赛,对于腿短且没有经过官方培训的腊肠狗来说,这真是太好了。

我们做到了!

骄傲的整理者!

我们慢了三分钟 我们以前的比赛 (在2013年),但
都是为了乐趣,对吧?

这是我今天最喜欢的照片之一!

我们本来希望观看其他海浪和游行,但是我必须在下午2点工作,所以我们不得不在沃尔特完赛后不久回到车上。他一进瑞安’一圈,他像灯一样熄灭!

而且他为计数感到沮丧!

老实说,这是我今年最喜欢的比赛之一。我喜欢我们作为一个家庭参与并传播圣诞节的欢呼声!这永远不是时间(除非您参加竞争浪潮并试图赢得一些穆拉),’关于社区,假期和对跑步的热爱!希望Ryan,Walt和我能在未来的很多年中回来!

谢谢 惠普机芯 为我和沃尔特的入场券,以及 真棒 事件!

传播圣诞节欢呼的最佳方法是什么?

2015年12月27日,星期日

锻炼回顾-52周

星期日, 十二月 20th – 5 mile run


星期一, 十二月 21st –力量训练(腹肌,背部,手臂和腿部)& 5 英里跑


12月,星期二余烬 22nd –  与老公一起跑5英里


星期三, 十二月余烬 23rd – 18 英里跑


星期四, 十二月余烬 24th –  与丈夫一起奔跑8英里& Foam Rolled


星期五, 十二月余烬 25th –  Rest Day


星期六, 十二月余烬 26th – Ice Skating


这个星期与平常有些不同,但是我仍然可以参加所有的锻炼(尽管当我们今天回到城镇时,我看着日历,看起来我的星期二跑步应该是8英里,而不是5,哎呀,但您要做的是WYCWYC {您可以做什么,何时可以}。

本周的交叉训练是ICE SKATING的一个半小时(而不是我平常的自行车骑行),我的长途跋涉早了几天,最终在我父母的邻居周围21圈,但我做到了, 重要的是!

我知道我的腿是 放大 为了我的泡沫辊,我很高兴能回来并继续做下去! #RollinWithMyFoamies #ThisIsHowIRoll

过去一周的锻炼情况如何?