2016年2月11日星期四

简易三豆辣椒

让我从一开始就警告您...我是 食物博客。我喜欢吃东西,但是我做饭的人不多(我可以体面地遵循指示,但是仅此而已……而且确实可以 喜欢花更多的时间来准备食物而不是吃东西)。话虽这么说,我仍然对这种超级简单的三豆辣椒食谱很着迷,所以我想与您分享。

(随着我们南加州的热浪持续进行,{过去四天一直在80年代,预计本周末将进入90年代},这不一定是“辣椒时间”,但在美国部分地区,是 完善 定时!)

简易三豆辣椒



配料


  • 1罐黑豆
  • 1罐斑豆
  • 1罐芸豆
  • 1罐番茄丁
  • 1罐Ro * Tel切成丁的番茄配绿色辣椒
  • 1罐玉米
  • 1罐蘑菇(可选)
  • 1包牧场调味料
  • 1包炸玉米饼调味料



(正如我确定您从图片中注意到的那样,我们对所有这些选项均使用了“低钠”或“不添加盐”选项,因为不幸的是老公继承了高血压,因此我们试图将多余的盐排除在饮食之外。)

方向


  • 打开所有罐头
  • 倒入慢炖锅
  • 高汤煮四小时或低汤煮八小时
  • 根据需要装饰
  • 请享用


就像我说的,轻松!它不仅是一个简单的食谱(只需很少的准备工作),而且是素食主义者 可以根据口味进行调整。例如喜欢辣吗?加入一罐绿色辣椒或墨西哥胡椒。我们给我们的红洋葱,奶酪和鳄梨做点缀(老公也用来 TapatÃo),但此食谱完全取决于您(以及您橱柜中的任何东西)。


您最喜欢的慢炖锅食谱是什么?

2条评论:

* krystyn *说过...

这看起来很棒,我想我今晚可以尝试将其放在一起-四旬斋里没有肉总是很难,这是一个简单的答案!!!

珍妮佛·凯尔(Jennifer Kyle)说过...

看起来很好吃!清理任何东西都很棒!