我做了
与去年相似的帖子 当我为SoCal Ragnar做好准备时，却是逐步进行的。老实说，我认为这篇文章更适合我（并确保我打包了我需要的一切），所以我可以仔细检查打包过程，但是我认为也许你们中的一些人也会发现它很有帮助（或者可能注意到我正在做的事情）忘记并提醒我，为时已晚）。
如您所知，我将加入#TeamSparkle并处理
SoCal Ragnar中继 本周晚些时候。我们的开始时间定于周五上午11点，预计将在周六下午3点左右结束。我们不仅要
摇滚比赛，我们也希望为Rett综合征筹集资金并提高知名度。 [如果您有兴趣，请前往
GP2C 并进行免税捐赠
这里。]
哦，是的，如果我没有提及，我们将以Ultra团队的身份进行此活动-这意味着“
正常“ 2辆面包车和12个跑步者，我们将只有1辆面包车和6个跑步者。这意味着我必须打包两倍的齿轮，因为我们每个人都将运行继电器的六个腿，而不是标准的三个腿。如果您正在跑步，作为普通团队，请随意将衣物减少一半。
这是我#FlatCarlee参加比赛的照片。这将使您了解我们的每条腿要穿什么。显然，我将更换内衣（运动文胸，下装，袜子等），但是您可以看到我们的“制服”大部分是什么。
正如我提到的那样，每条腿都有新鲜的下装非常好（尤其是当您在一天中跑步时变成Sweaty McSweaterson）。我确保每次运行至少包装一副运动文胸，每次运行包装一对底裤（如果夜腿发冷，我会穿上几双内裤，我更喜欢那些而不是氨纶y型底裤）每次跑一双袜子（说实话，去年我穿着相同的
PRO压缩马拉松袜 整个时间）。
我们的#TeamSparkle水箱很快就干ries了，去年我可以将它戴在我的大部分腿上，但是以防万一它没有（因为，让我们说实话，没有人想穿一个冷的湿水箱来去跑一个晚上的腿）我有几个额外的黑色坦克将与我们的合奏一起去。
 |
| 我从TJ Maxx或Marshalls等地获得的随机黑色坦克 |
尽管我们在SoCal中运行，但晚上可能会稍微快一点（特别是如果海洋层滚动进来并且我们在海岸附近）。为了安全起见，我在包里扔了一些“寒冷天气”的装备（在等待跑步者进来的时候也很高兴，这样就不会太冷）。我知道，我知道，您可能在嘲笑我的手套，但是，嘿，我宁愿安全而不愿后悔！
 |
我们去年推出的#TeamSparkle运动服以及袖子（与我的
坦克），连指手套，针织帽和反光风衣。 |
而且，以防万一，您不知道拉格纳尔（Ragnar）会在开阔的街道上奔跑-这意味着赛道并不禁止车辆通行（真实的是，如果他们必须付费才能获得比赛，他们将无法让跑步者报名参加接力赛200英里的道路被封闭，因为费用是天文数字）。话虽如此，安全才是
最重要的！ 如果您在黄昏和黎明之间不在面包车内，
需要 穿反光背心，头灯和背光。 （今年我给自己买了一件背心，并用一张圣诞礼物卡在背光下闪烁，因为我进行了很多清晨跑步，它们很棒。我的头灯实际上是我们用于露营的头灯。
 |
| 当然，我的牛铃在我的安全装备中……您需要见我并听我说！ |
我也确实丢了一些非跑步上衣。去年，我认为我真的没有经常更换跑步坦克，但是永远也不能太准备好（特别是如果我们要在比赛后吃晚饭的话）。
 |
我的“ I Hate Rett”衬衫，＃TeamSparkle Princess棒球T恤和OF COURSE
一吨#WeRunSocial装备（因为我必须代表机组人员！） |
去年，我的每条腿都穿着同一双鞋。今年，我带来了几对不同的配对。 （让我们成为现实，主要是因为我的鞋子的颜色与我们的服装相匹配，而您永远不知道我会感觉如何；））显然，他们都装备有
摇摆 -H！
 |
| 你知道我必须收拾好我明亮的鞋，对吗？ |
而且您不能忘记打包充电器，对吗？尽管我唯一拥有的电子设备是手表和手机，但我必须确保我的车载充电器和外部电池随身携带-
否则，我将如何让大家始终了解＃Ragnar4Rett期间的最新情况？
 |
我的“电源砖”，带两个端口的车载充电器，iPhone线
和Garmin先行者220电缆。 |
至于燃料，我会带一些
探棒咀嚼 （尽管我不确定每次跑腿平均约4.5英里，所以我需要多少），有些
PROBAR BASE条，一些
Clif酒吧，口香糖（有人告诉我我使用口香糖很奇怪...我认为它有助于防止口干）和紫色Powerade（是的，我知道有味道，但我总是指电解质饮料）基于某种原因的颜色）。我还把一些蜂蜜小麦椒盐脆饼撒了盐。女士们还计划为我们大家提供一些零食（以及我们通常在整个比赛中停下来吃两顿饭）。
最后但并非最不重要的是，所有的“附加”。我的一些小饰品（例如我的桑妮，
道路ID手链,
QALO结婚戒指,
Garmin先行者220,
动量包装，马尾辫等）在我的#FlatCarlee图片中，因此我没有在任何放下的装备中重复使用它们。
我的最后一套好东西包括我的大部分卫生用品-除臭剂，Aquaphor（我用来防-裂），润唇膏，防晒霜（既可以粘在我的脸上，也可以洗在身体上），薄纸，婴儿湿巾（都可以“淋浴器”以及当他们开始用完TP时要使用的便盆，冰冷的肌肉酸痛，创可贴，旅行毛巾（既可以在出汗时坐在上面，也可以在面包车上更换） ），泰诺（我对布洛芬过敏，因此为了安全起见，我倾向于自带止痛药）和
KT胶带.
有时我觉得我已经收拾行李了（因为我可能会一遍又一遍地穿很多东西而逃脱-但是我不知道我会不会想做
那'给我的同伴们;）），还有其他的时候，我担心我没有足够的东西。值得庆幸的是，我的所有装备（我装在单独的Ziploc袋中，不仅可以帮助组织，而且在换衣服时还可以消除臭味）可以轻松地放在我的一个背包中，我已经准备好出发了！
我将在周四下午前往奥兰治，以便与可爱的女士们见面并帮助准备面包车准备就绪（需要花6到10个人才能花3个小时左右的时间来装饰它并使其完美！）开始这个疯狂的冒险！显然，一旦Ragnar结束，我将写一些回顾性的帖子，但是与此同时，请确保关注社交媒体，以便您加入所有的乐趣！
标签：＃Ragnar4Rett #TeamSparkle #UntilSheCan
您有什么事我忘了吗？
