2017年3月9日星期四

健康的习惯((更新))

好吧,自从我发布有关 我在四旬期季节要解决的健康习惯。好吧,已经过去了一个多星期,我必须说实话,我要停止五个中的两个...

苹果醋

我听说过很多关于这些东西的很棒的事情。民间人士说,它有助于治疗从头痛到消化的一系列疾病,介于两者之间。

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尽管这种气味仍然使我想呕吐,但是当我向2汤匙ACV中添加8盎司水,1汤匙龙舌兰花蜜和四分之一的柠檬汁时,我终于能够开始将它释放出来。我知道我可能需要给它超过10天的时间,但是我决定停下来。我的嘴有点怪异(有点像当您吃太多泡菜时,您的脸颊内部开始修剪),由于我没有任何明显的好处,我以为我会停下来。 {{PS,我并不是100%地认为ACV是嘴里的“怪异”,但是由于那是我知道自己改变了的仅有的几件事之一,所以我认为我宁愿安全也不愿后悔并剪掉它。 }


三个积极因素

我知道这个习惯会变得最难,我想我只是没有意识到 怎么样 硬。但是我并没有因为困难而停下来……或者至少那是我对自己说的。因此,如果您没有按照我的健康习惯来阅读该帖子,其中之一是关于保留日记并每天写下有关我自己的三件事(以期提高我的自尊心并帮助我了解如何我真的很棒;))。


好吧,当我意识到我必须在每月第二天第二天使用Google的“正属性”时,我知道自己会遇到麻烦。实际上,与其说让我更加爱自己,还不如说是增强了我对自己的不满意(以及我什至不认为有六个积极的方面)。现在,我并不是说我要放弃自己的自尊心,但我已经排除了期刊是实现该目标的途径。

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老实说,我做到了 希望与全世界分享这个帖子(按世界来说,我的意思是我的父母认真地阅读我的博客,而您中的另外四个人则偶尔签到;)。 谁喜欢告诉人们他们失败/丢球/缺席呢? 我知道我不会...但是希望现在您知道我可以#KeepItReal并欣赏我将直接与您射击的事实 没有 什么. 而你知道吗? 我仍在摇摆深蹲/俯卧撑挑战赛,每天使用牙线清洁,一周没有吃甜食-所以我想我的击球次数超过.500!

因此,这里就是寻找有效的方法和无效的方法,采取积极措施,摒弃消极措施,并昂首阔步继续前进,因为我们正在努力做到最好!

您为四旬斋放弃了任何东西或增加了任何健康习惯吗?

4条评论:

莎拉·韦尔奇(Sarah Welch) said...

我还尝试了ACV-并做了6天。我的舌头开始有点生涩,我想也许是酸太多了?像你一样,比后悔更安全,我也停了下来。

三个积极因素-这是艰难的事情!我可以在几分钟之内为您说出一些积极的看法。您'友善,体贴,关心,给予。富有同情心,友好。您是无私的,超越了激励和激励。您拍摄的照片真棒,拥有美丽的笑容和灵魂。你是一个目标获得者,你挖掘得很深并且很有趣!您可以拉短发或长发。

您是一个了不起的人,世界需要您更多。它'我们很难称赞自己。唐'击败自己。

最后,所以你知道,我'一个顽固的carleemcdot.com读者。可以肯定的是,我阅读了2016年的所有261篇文章。<3 <3 <3 #YOU制作参考

未知说过...

感谢分享 :)。很高兴您决定发布并保持真实。至于四旬期,我从不放弃任何事情,而是利用四旬期作为一个变得更好的人。我尝试为他人做更多的事情,说些更好的话,并给自己更多的东西。我发现这样做可以使我从大斋节中受益匪浅。卡莉,你真了不起!你是否至少每周一次让我的心开心'是我从您那里收到的文字,还是与我联系的IG帖子。现在,您只需要相信自己就很棒!拥抱女孩!

圣甲虫女孩说过...

好吧,我'我要开始喝苹果醋了,我也想试试'll see.
对我来说'例如,您很难连续喝黄金牛奶,因为您应该连续至少40天这样做....而且我总是想念某天。我认为,对我们身体有益的事物也是最难遵循的!
但在某些情况下,如您所愿,如果您认为他们'对你不好,就离开他们!每个人都不一样...

莎拉说过...

最近对博客部门的评论松懈了,也许我应该承担起在社交媒体上进行更多互动的责任!我爱你的3个积极因素,即使没有'工作。我有一本类似的杂志,不管它多小,我每天都会尝试写一篇积极的文章。肯定有数周或数月我会忘记或觉得没有什么好事情发生,但是'我想再次养成这个习惯时,总会在那里。