2017年9月30日,星期六

九月书

之一  我2017年的目标 是要读17本书。好吧,如果我知道我的阅读速度(或者图书馆很快就会成为我的新好朋友之一),我可能会稍微调整一下这个数字;)

如果您错过了最近的帖子,我在博客上写了我在一月份读过的书 这里 二月 这里 ,三月 这里 ,四月 这里 ,五月 这里 ,六月 这里 ,七月 这里 和八月 这里 . There were  62  在前八个月中,所以当我添加九月的  到目前为止的总金额为  七十!  如果您对我阅读的内容(以及如何评价它们)感兴趣,请在有空的时候随意查看我以前的文章!


  • 米苏拉(Jon Krakauer) -老公正计划听这个标题的音频版本,所以我想我应该从图书馆拿走这本书。作者是我们的最爱(《 Into Thin Air》和《 Into 的 Wild》都很棒),所以我知道这将是另一本很棒的书。现在,让我开始说我不代表“高兴”或“阳光与蝴蝶”中的“伟大”。这是澳门黄大仙选一肖一码37b非常困难的话题-强奸(特别是非陌生人性侵犯)。我觉得这读起来就像法律的一集&秩序:SVU,但这些案件中的受害者是真实的。在司法系统中如何对待性侵犯绝对是可耻的,但也许像这样的书可能会阐明一些问题并带来改变。我强烈要求大学时代的女性阅读他的书。强奸犯不仅是躲在灌木丛中,戴着滑雪面具的人,而且还可以是您深深爱着和信任的人。我给10分中的9分。 


  • 继续前进,战士,格伦农·道尔·梅尔顿 -一位朋友在社交媒体上发帖,要求人们告诉她一本他们不能放下的书。我把其中的大多数放在“以后”列表中,这是图书馆中第澳门黄大仙选一肖一码37b可用的列表。我对此一无所知,但是当我第一次打开它时,我知道那正是我所需要的。这是关于格伦农一生的论文集。让我告诉你,很多事情对我来说都是如此。它是诚实,有趣,周到和勇敢的。她将这一切都暴露了,并邀请您加入她的旅程。当我谈到她与上帝的关系以及她分享的许多见解时,我爱她的真实感。就像我朋友提到这本书的朋友一样,我无法拒绝。我花了大约一天的时间看了书,但实际上很难过。我祈祷我能够过上更真实的生活,并能更深入地爱。我给10分中的9分。


  • 弗莱彻太太(汤姆·佩罗塔(Tom Perrotta)) -我的澳门黄大仙选一肖一码37b朋友提到她订阅的杂志每个月都会列出新书建议。她拍下了最后一对夫妇的照片,并把他们寄给我。我们的图书馆有几本书,所以我将它们列入清单-这是第一本书。我对此一无所知。只是说那不是我的茶。这是关于澳门黄大仙选一肖一码37b母亲,她最近刚空姐(儿子去上大学)和她的故事。尽管写作很好,但我觉得它的重点是性和色情,这不是我的难题。我也觉得故事里有个巨大的飞跃,我宁愿被充实(而不是让读者自己听)。我给10分中的6分。


  • 我们无法停止的眼泪:迈克·埃里克·戴森的《白色美国讲道》 -我们的一位朋友正在阅读此书,希望有人与他们讨论。我和老公决定带上有声读物,然后在露营途中听。出于某种原因,当老公将书放到他的iPhone上时(我们有一辆带盒式播放器的大众面包车,因此如果我们想在车上听CD的话,必须将CD转移到我们的移动设备上) 。值得庆幸的是,大多数章节都是独立存在的,因此并不太可怕。最近,老公和我一起观看了纪录片“ 13th”。我觉得这本书和那部电影一起去了。我赞赏这本书不仅列出了美国面临的严重和紧迫的问题,而且给出了帮助康复和进步的行动步骤。我给10分中的7分。


  • 一切,一切由Nicola Yoon撰写 -我带着本书去野营,希望能读几章,但我简直无法拒绝。我不记得是谁推荐的,但我很高兴他们推荐了。是的,这有点幼稚,但是我从来不拒绝年轻人阅读。这个故事是关于澳门黄大仙选一肖一码37b“泡泡女孩”长大并试图在世界上找到自己的方式的故事(嗯,我猜是在她的泡泡中)。我感觉到主人公的所有感受都伴随着她-孤独,恐惧,爱,激动,失望,愤怒,喜悦,沮丧等。我注意到这本书变成了电影(至少这就是电影的正面)封面说),但电影似乎从来没有辜负这些书,所以我可能会继续看下去-但我会再拿一些作者写的书!我给10分中的9分。


  • 不完美的礼物,BrenéBrown -我读了另一本 Brené的书,所以当这本在我们图书馆里可以买到时,我拿起了书。尽管它被列为一本自助书,但我不会说它一定会提供有关如何过“全心”的生活的分步指南。许多主题(或她所说的“路标”)都是需要实践的东西。您要做的不是一次性的事情,而是要核对清单。这些是您应该培养和追求的生活方式,例如真实性,同情心,感激和喜悦,创造力,娱乐和休息,镇静与沉静,笑声,歌舞。本书肯定带出了很多掘金,我希望其中很多能在我的日常生活中实现。我绝对是一名完美主义者,所以这本书在受伤害的地方就可以奏效了……但这正是我所需要的 听到。我给10分中的9分。


  • 玛格丽特·阿特伍德的《女仆的故事》 -我不记得是谁推荐的,但是我很高兴抓住了它。我不能拒绝。它实际上是在1984年编写的,但是最近由于它变成了 原始的葫芦系列 (而且,在您问之前,我不确定是否会看它,因为我总是倾向于更喜欢这些书)。这个故事是在澳门黄大仙选一肖一码37b已经取代美利坚合众国的极权社会中提出的。由于危险的低繁殖率,女仆被分派给难以受孕的精英夫妇生育。尽管这是澳门黄大仙选一肖一码37b虚构的故事(我喜欢阅读今年2月作者写的新介绍),但如何在技术上看到当今社会中正在流行的一些想法却很疯狂。永远不要睡着我们所享有和亲爱的权利,自由和自由,这是澳门黄大仙选一肖一码37b警钟。我给10分中的9分。


  • 唱歌,未埋,唱歌,Jesmyn Ward -我真的很喜欢另一本推荐的书(尽管我忘记了推荐的来源)。澳门黄大仙选一肖一码37b令人难忘的故事,写的是关于密西西比三角洲澳门黄大仙选一肖一码37b家庭的故事。这个故事是从儿子(JoJo,澳门黄大仙选一肖一码37b十三岁的男孩)和母亲(Leonie,澳门黄大仙选一肖一码37b吸毒者)的角度讲述的。这是澳门黄大仙选一肖一码37b试图找到爱,归属和家的地方的故事。它功能强大,令人心碎且有意义。我给10分中的8分。


这样一来,我9月份的阅读就结束了。 如果您对要抢购的书籍有任何建议,请告诉我!我总是拒绝将它们放入不断增长的库中以备后用!

您目前正在阅读什么?

2017年9月29日,星期五

星期五收藏

这个星期飞逝了……也许是因为今天下午我们要出城了,我觉得自己有很多东西要完成,然后才能与朋友拔插和放松。我什至不敢相信,从今天开始的澳门黄大仙选一肖一码37b星期,我将飞往芝加哥- 哎呀! 一方面,我觉得自己一直在训练 对于 - 电动车 - 急诊室 另一方面,对于芝加哥马拉松,我不知道我是否训练了足够长的时间,觉得自己可能还需要澳门黄大仙选一肖一码37b月的时间才能做好充分的准备……但是准备好与否,比赛就要来了,我要走了!好吧,好吧,我的迷你崩溃足够了,是时候参加主赛事了!


光晕上衣


我知道,我知道,我已经发布了 光环顶级奶油 经常(还记得我评论他们目前在市场上所有的17种口味吗?!),但最近发生了三件事 必须 提到。首先,他们最近发布了新口味,我们尝试了肉桂卷品脱... 美味! 合法,这可能是我的新宠之一。其次,说肉桂卷品脱在我打开时并没有放在顶部,我在我的Instagram上提到了。他们的客户服务触手可及,并提出用新的替代“悲伤的啤酒”! 天哪! 第三,澳门黄大仙选一肖一码37b朋友在即将到来的假日风味的帖子中标记了我……姜饼屋!哦 希望是的! 我不是喜欢南瓜味的人,但是薄荷和姜饼是我的 果酱! 现在我们只需要等待它发布!


公园项目 National Parks Tee


是的,这是我之前提到的另澳门黄大仙选一肖一码37b品牌...但是他们发布了一件新衬衫, 需要 ! 新款raglan T恤 是我的澳门黄大仙选一肖一码37b 必须 有!我会说这是我圣诞节的清单,但是我敢肯定,在那之前我一定要抓住它……就像明天!他们也有类似的 保险杠贴纸 那将是 完善 #AdventureMobile!


基科蒂


A 朋友 我的主持人 超可爱坦克的赠品 前几天,我 哈德 进入。对我来说很幸运 我赢了! 战车来自 @kikoti_innerkindness. 基科蒂 是澳门黄大仙选一肖一码37b缩写,代表“在里面保持一种”,因为他们认为我们都值得! 你可以说 完善 ?! 我的 “内心”大罐 在路上,我在 贴!  


秋季动量包装


新季节带来了 新动量包装 我是 如此激动! 不仅为凉爽的天气提供了新的色彩,而且新的谚语正好在我的小巷里!一世 认为 知道我都需要!受季节变化的启发,五种新俗语和五种新的套色正是季节变化所需要的!


伦贝尔3.0


您是否曾经跑步过并且不得不喊“对不起”或“在您的左边”,只是为了让人们忽略您,给您肮脏的外观或不听您的声音? 我知道这种情况经常发生在我身上,所以当我听说 新的Kickstarter 我曾是 惊呆了! 伦贝尔 是适合您的手的健身可穿戴设备,具有易于使用的撞针。它会清晰响起,以安全地提醒其他跟踪用户背后有人 没有 使他们震惊。目前,他们正在寻找支持者 (with the new 伦贝尔 在2月上市)。我不认识你,但这听起来 惊人 对我来说!


你最近爱什么?

2017年9月28日星期四

波士顿马拉松更新

今天在这里。清算之日。我们了解进入命运的那一天 2018波士顿马拉松.

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好的,也许是昨天,但是我整天都在刷新电子邮件,花费了无数倍的精力,而且博客的精力为零。

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您(和我)已经等待了将近一年的帖子...是的, 362天前(2016年10月1日),我参加了第一次(到目前为止)波士顿资格赛马拉松。我终于找到并可以与世界分享,那段时间是否真的使我成为了梦co以求的地方 2018波士顿马拉松.

算我澳门黄大仙选一肖一码37b!


您期望看到其他人都在张贴的“ CONGRATS”电子邮件, 是吗? 好吧,我还没有收到...
   我的名字在参赛名单上,我的时间超过了官方的截止时间,所以我弯腰说 算我澳门黄大仙选一肖一码37b!

如果您不记得了,我的年龄和性别要求以及比赛的开始时间(3:35 vs 3:30:50)有4分钟10秒的缓冲时间。而且,值得庆幸的是,今年我几乎没有足够的摆动空间来吸引我!

资源 : 波士顿马拉松的Facebook供稿

你注意到了吗? 今年的缓冲时间是3:23 ...我进了47秒... 圣洁的克拉波里! 在马拉松过程中,每英里差异不到2秒... 如果您问我,有点太贴心了。


听起来像 BAA 由于上一次更新是在2012年,因此截止日期可能会很快更新,因为截止日期今年增长了如此之多。我想这是一件好事,我要在2019年在芝加哥超过5分钟的时间拍摄到BQ ...

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我不能告诉你我有多兴奋...实际上,我还是有些震惊。我的意思是,我似乎已经为实现这一目标而努力了很长时间,以至于我可能已经合法地实现了它。您可能会说我仍在研究#AllTheFeels。

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我知道从现在到四月之间可能会发生很多事情,但是上帝愿意,我会在 2018波士顿马拉松!

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如果没有真诚和衷心的介绍,我无法结束这篇文章 谢谢 给你们每澳门黄大仙选一肖一码37b人!您对我的支持,鼓励和信仰比您想知道的更多。我认为我永远都无法偿还您的慷慨和好意,但请您永远感谢我以及您一生中的存在!

您全心追求的最后澳门黄大仙选一肖一码37b目标是什么?

2017年9月27日星期三

沃尔特星期三

有些人发表“无语星期三”的帖子,他们只是分享照片或图像,但我想我会在星期三之外做一些系列活动。而且由于我非常喜欢赞美,所以为什么不选择沃尔特星期三呢?图片, 我是吗 right?!)...因此,事不宜迟...

沃尔特星期三!


当生活变得压倒一切时,您如何减轻压力?

2017年9月26日星期二

尔湾牧场自然地标

当我收到邀请我参加的电子邮件时 尔湾牧场自然地标 我知道我必须做到这一点。我的意思是,他们将我们所参观的地点描述为澳门黄大仙选一肖一码37b广阔的地质奇观,被称为“迷你大峡谷”。

“水槽” / 资源 : 尔湾牧场国家地标的Facebook

我之前去过该地区几次 #TeamSparkle越野跑 并且知道这是澳门黄大仙选一肖一码37b美丽的地区,所以以为我会抬头去检查一下(即使只是为了将来的跑步做一些情报,还是为老公,幼犬和我自己做些远足)。


当我签约时,我们被告知我们将在专门针对健身项目的独家游览中探索雄伟的开放空间。 尔湾牧场自然地标;沿着洛马山脊进入石灰岩峡谷,然后暂停在Box Springs小径上短暂的半英里徒步旅行,该小径一直到绿荫成荫的绿洲。然后,露天车辆之旅将到达水槽(又名“迷你大峡谷”)。这次旅行原本应该包括有关尔湾牧场自然地标的各种健身计划的信息,包括瑜伽,山地自行车,太极拳和远足活动。

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我为这次活动感到非常兴奋(我的意思是,我有点不得不接受超过两个小时的旅程(澳门黄大仙选一肖一码37b小时加上早晨的通勤交通和澳门黄大仙选一肖一码37b小时的回家)。)我们一直在寻找新的探索之地,拥有超过37,000英亩永久受保护的荒野,我以为我刚刚找到了自己想要的东西... 

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好吧,我们只能说我有点沮丧。当指示中提到“道路是私密的,但继续进行公共计划还是可以的”时,我应该被告知。我很快发现,尽管该地区的大多数活动都是免费的,但需要预先注册,但是不幸的是,该场所在技术上并不对公众开放。有“原野通行日”,可以让人们更多地自由使用公园(似乎每月一次),但除此之外,只有在您预先注册了活动的情况下,您才真正可以在土地上使用。 

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我认为“公共土地”应该是 打开 上市 ……但是,一旦我们的向导解释说,这片土地被留作了保护之用,并且它们具有平衡的平衡,允许人类进入并保护自然,那就更有意义。

话虽如此,该地区是美丽的。而且超级宽敞!有超过40,000英亩的受保护开放空间,这里是地质奇观,动植物种类繁多,稀有或受威胁物种的所在地。在我们的露天旅行中(图片为卡车在卡车床旁的椅子),我们被告知您可以进行不同的远足,该地区的一些不同种类的植物或野生动植物(根据历史记录)土地等  

资源 : 尔湾牧场国家地标的Facebook

水利组织提供大量活动-包括骑马(但您必须提供马匹),暮色远足,晨间徒步旅行,傍晚散步,瑜伽,YIKING(有氧徒步旅行和瑜伽相结合) ,观鸟,皮划艇之旅,自然漫步,山地自行车诊所等。他们不仅提供锻炼活动,而且还有大量的志愿服务和回馈方式!有大量的管理计划,您可以在其中帮助恢复峡谷,清除外来入侵植物,收获野花种子,帮助进行步道恢复等。[PS我认为我最喜欢管理方面,并且我已经有了一些想法老公,我可以自愿帮忙。]


如果您在尔湾地区,对任何活动或注册志愿者感兴趣,请访问网站{//letsgooutside.org/}并检查出来!您还可以随时了解Irvine Ranch的养护博客 这里 .

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聚苯乙烯 您知道这个星期六{9月30日}是 全国公共土地日 ?! 如果您正在寻找走出去享受大自然的理由,那么就把它作为穿上“玩耍”衣服和 去探索! #OptOutside

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您最喜欢去的地方在哪里?

2017年9月25日星期一

#BrooksChallenge(或五个)&

记得 当我宣布我被选为布鲁克斯奔流影响者时? 好吧,不用担心,如果您不这样做,我不会反对您的……那已经快八个月了! Anywho,成为有影响力的人(与大使类似)的一项惊人特权是 布鲁克斯 不时向我们发送齿轮以尝试并传播有关...的信息

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前几天我敲门(实话实说,维也纳狗沃尔特 帽子 UPS和FedEx卡车,所以无论何时他们进入我们的综合大楼,我们都会得到警告,因此我知道可能正在运送货物。 惊喜!


这双鞋不仅超级棒(我将在稍后详细介绍),而且还给我们带来了澳门黄大仙选一肖一码37b有趣的小挑战……您看,如果我们张贴图片或视频来摇摆我们的 悬浮 并解决了澳门黄大仙选一肖一码37b充满挑战的挑战  布鲁克斯  会做的完全一样!嗯 多么酷啊?! 我总是很喜欢有趣的游戏!


一吨 of 真棒 创意-在同一天在日出和日落时运行,向后行驶一英里,运行创建无穷大标志的路线,运行到您的城市/国家/大陆的最高点,越过边界,快乐地跑等。


最困难的一点是尝试缩小范围(老实说,我想做大多数人,因为他们很有趣,但是我也想确保在年底之前得到这个职位;)。到目前为止,我解决了以下问题:

显然,“ Run Happy”是我克服的第澳门黄大仙选一肖一码37b挑战。4恢复
穿着新鞋与老公相处- 完成 完成!

跨界奔跑:我16岁的人带我穿越了3个城市-卡尔斯巴德,勒卡迪亚和恩西尼塔斯

在同一天的日出和日落时运行:因为我已经早了16英里
早上,我最好还是日落时分去2点, 对?!

然后我决定要解决 同时挑战...“向后行驶英里”和“运行在地图上创建无限标志的路线”。这是挑战的一段有趣的延时录像...比我想象的要难得多!

我以为在跌倒的情况下在附近的赛道内跑步会有所帮助(在柔软的草地上着陆会缓冲我的跌倒)
并有助于保持我的无限符号更多


现在轮到您了,布鲁克斯!

挑战不仅是混合跑步的一种方式(在我的马拉松训练中,我现在绝对需要更多 好玩 ),但鞋子 范·弗雷金 太!他们对于 布鲁克斯 品牌,我明白了为什么!


背后的主要思想 悬浮 能源 布鲁克斯  希望这些鞋成为跑步者最丰富,最有活力的体验。它们是市场上最具弹性和弹性的鞋子。不仅如此,它们是一种非常可运行的产品。 (因为,让我们成为现实,就像跳跳虎一样有趣,但是我需要一些可以做我的训练的东西。)


布鲁克斯  与化学巨头合作  巴斯夫  创造自己的化合物! DNA AMP中底技术是性能市场上鞋中能量最多的产品。泡沫不仅具有弹性,而且将其固定的外壳还可以防止泡沫张开,并将能量重新散布到您的脚上。而且,鞋底上有新的挠性凹槽,增加了额外的刚度,可以更快地弹回,并有助于防止过渡过程中的能量损失。

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他们还更新了合适的针织鞋面。新的圆形编织物可提供出色的体验,可在脚移动和扩展时舒适地容纳您的脚。他们很贴身,但是很宽容……将其视为对您的脚的拥抱!


布鲁克斯  想要制造这双鞋,让我们更轻松地跑一圈,再跑一英里。目的是使我们的运行时间更长。这款鞋子不一定一定要具有精英意识,但对于需要一点额外动力才能出门的跑步者来说,它是完美的选择! 还有谁不能使用朋友的额外接送服务呢?

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你知道我要#KeepItReal ... 在过去的四年中,模特一直是我的首选鞋,所以我不知道我会完全跳船,成为所有人 悬浮 ,一直以来,但我很高兴在这些方面投入更多的精力,看看它们是如何工作的(到目前为止,我已经有22英里的路程,并且已经爱上了它们)。我想他们会成为我参加芝加哥马拉松比赛的鞋!

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聚苯乙烯 :它们将于9月30日(星期六)在全球范围内发售,但您可以 在Brooks网站上预订 today!


您要穿什么跑鞋?