2017年12月31日星期日

2017年比赛

再次是每年的那个时候,是时候回顾一下我在2017年参加的所有比赛。今年绝对不是很多比赛的一年(尽管肯定有很多比赛),但是我确实举办了一场特别的比赛放在我心里。我总共参加了19场比赛-五场马拉松,七场半程马拉松,一场20K,两次10K,一场5K,一场1英里,一场超级接力和一场25英里自行车比赛。我什至能够逃脱 巨大 马拉松PR和我的第二次波士顿排位赛时间(有望使我有资格参加2019年波士顿马拉松赛)。但是,对我来说,我比结束时间更喜欢庆祝终点线(以及与谁分享)。跑步给我的生活带来了很多(包括那么多很棒的朋友,坚强的职业道德,一种将自己推向我曾经认为不可能实现的目标以及鼓励他人通过的平台的一种方式),以及 我永远感激不已!现在,让我们回顾一下我去年全年参加的比赛, 我们可以?!


卡尔斯巴德半程马拉松



帕萨迪纳半程马拉松



凤凰马拉松



洛杉矶马拉松



摇滚乐卡尔斯巴德5000全天20K



Ragnar So Cal Ultra [第一部分 / 第二部分]



Cinco de 可能o Trail 10K



丰塔纳戴斯半程马拉松赛



摇滚乐队圣地亚哥马拉松



旧金山马拉松



迪士尼乐园10K



迪士尼乐园半程马拉松



芝加哥马拉松



Bike The Coast 25 Miler



摇滚乐拉斯维加斯5K



摇滚乐拉斯维加斯半程马拉松赛



圣地亚哥圣诞老人英里(与圣诞老人的小助手)



Del Dios Trail半程马拉松



圣地亚哥假期半程马拉松



至此,2017年结束了!参加我参加的所有比赛都是一种荣幸。我感谢上帝,因为我不仅有能力使我的小心脏跳动,而且还能够做到 巨大 在我脸上微笑。跑步是我真正享受的事情,而且真幸运! 一个 痴迷 一种爱好,使我可以结识很多很棒的人,看到很多很棒的地方。跑步给了我一个平台,跑步给了我激情,跑步给了我内心平静,跑步给了我快乐,跑步给了我推动追求不曾知道的梦想(或以为自己会坚强的梦想)的动力。足以解决)。这到2018年将更加惊人!


附言:我可以计算自己的成绩,在那19场比赛之外,我还可以达到1,955英里(是的,我确实在年底之前算了一周,然后确保跑步达到了特定的里程)所以我可以以偶数结尾;))。 {1月:161.45 / 2月127.2 / 3月:138/4月:144.21 / 5月:129.62 / 6月:157.27 / 7月:211.74 / 8月:220.98 / 9月:194.55 / 10月:94.9 / 11月:165.17 / 12月:209.61}  I'll take it!

您在2017年参加了几场比赛?

2017年12月30日,星期六

十二月书

之一 我2017年的目标 是要读17本书。好吧,如果我知道我的阅读速度(或者图书馆很快就会成为我的新好朋友之一),我可能会稍微调整一下这个数字;)

如果您错过了最近的帖子,我在博客上写了我在一月份读过的书 这里二月 这里,三月 这里,四月 这里,五月 这里,六月 这里,七月 这里, 八月 这里, September 这里, October 这里 和十一月 这里. There were 八十三 在前十一个月中,所以当我添加十二月的  这样一年的总数 八十八! 如果您对我的阅读内容(以及对它们的评价方式)感兴趣,或者需要一些建议以备阅读,请确保在您有空的时候快速浏览一下我以前的文章!


  • Ellen Charnley充实的生活 -当我去参加lululemon在拉斯维加斯举行的赛前淘汰赛时,作者给了我这本书。听到她的经历真是太棒了(做铁人三项运动员,做了开胸手术 congenital 她出生时患有心脏病,并追求成为铁人的目标),并且阅读本书中的更多细节令人鼓舞。她的故事真是太神奇了,我认为这对于任何可能即将进行的外科手术,尝试Ironman或面临任何挑战(无论是否是运动员)的人来说都是必读的。艾伦的故事提醒我们,永远不要将任何步骤或呼吸视为理所当然,而要把每一天都献给我们。我给10分中的8分。 


  • 希拉里·罗德姆·克林顿发生了什么 -我见过几个朋友在读(或听有声读物),对此很感兴趣。我已经在我们当地图书馆的候补名单上待了几个月,但终于可以使用了,所以我抓住了它。我将第一个承认政治不是我经常谈论的话题。这可能是因为我的家人 决不 谈到了这一点(我的父母在政治观点上是两极对立的({一位父母为自己的政党游行而另一位是单选选民})。话虽如此,仅仅因为我不经常公开讨论它并不意味着这对我来说并不重要。我真的很喜欢这本书。我意识到这本书中有很多是关于希拉里的(而关于选举则更少),但是在一个现实电视横行,每个人都想知道细节的社会中,我理解她为什么向我们展示了一些内容。 “幕后”。我很高兴了解她,她想当总统时要推行的政策等等。我也很欣赏她参加“电子邮件”,“俄罗斯人”等活动。这不是简短的阅读(这本书超过500页),但我觉得它很有帮助。我对HRC以及她在政治生涯中所取得的一切成就表示极大的赞赏。更不用说,她在书中提到我的父亲和兄弟(这不是名字,但他们是一群工会水管工的一部分,他们去弗林特并安装了她谈论的净水器,这很酷)。我给10分中的9分。 


  • 马克·曼森(Mark Manson)的不给与错的微妙艺术 -这本书引起了很大的反响,所以我想我是从图书馆借书的(当然是在等待名单上几周之后)。我不会说这是您典型的自助类型的书。作者分解了有效地集中注意力和优先考虑您的思想的方法(如何根据经过磨练的个人价值观来选择和选择对您而言重要的事情以及对您而言不重要的事情)。尽管标题提到“不给f”,但实际上是在弄清楚要关心什么以及在门口留下什么。违反直觉的方法肯定让我思考(例如意识到 总是 在生活中遇到问题,享受来自解决问题的乐趣,确保您接受失败,因为它可以促进成长,并了解死亡是不可避免的,因此在我们有时间的时候,我们应该真正活着!这是一个很好的提醒,要明智地选择自己的战斗(内部或外部),并优先考虑您在生活中真正珍视的事物。我给10分中的7分。


  • 小火随处可见Celesta Ng -我看过这本书的故事出现在我几个朋友的IG故事上(而且由于在图书馆排队等候的时间长达17人,所以我就知道了 哈德 很好),所以一旦它可用,我就抓住了它。在拿起书之前,我对作者或这本书一无所知,但我希望能得到一个不错的“故事”,让我迷失其中(我最近读过的书不是小说,我只是想要一些东西招待我一会儿)。这是一个相当快的阅读内容,并且一直以来一直引起我的注意。有很多故事可以讲,但是当它变好时,它真的变好了。这让我想起了一个真正的家庭主妇式的故事-充满了所有郊区的戏剧。老实说,我不想故事结束。它是悬念,紧张和完全吸引人的。我给10分中的8分。


  • 失物的守护者露丝·霍根(Ruth Hogan) -老实说,当我本月初在亚马逊上获取链接时, 小火随处可见,我在页面上向下滚动以查看“如果您喜欢这本书,您可能想看看这些”列表,当我看到这本书时,我可能会笑容满面!你看,这本书的前提有点像 #Carlees宝藏。好的,所以我可能没有目标要归还我全年发现的所有丢失的物品,但是仍然,我认为这是一个有趣的主意,并且由于它在我们的图书馆有售,因此我将其铲除了!当我读到这本书时,我认为它有点慢,但是最后我喜欢它!看到所有字符和项目如何交织在一起真是太棒了。就像我提到的,可能不完全像 #Carlees宝藏 但是这本书肯定让我微笑!我给10分中的9分。


至此,我的12月(和2017年)书籍已经接近尾声。我认为这是 非常 成功的 一年的阅读! 如果您对要抢购的书籍有任何建议,请告诉我!我总是沮丧地把他们排在我的队列里! PS:老公和我过圣诞节时拿了很多书,所以我很激动地走进去,但是担心图书馆可能会想念我;) 

您目前正在阅读什么?

2017年12月27日星期三

沃尔特星期三

有些人发表“无语星期三”的帖子,他们只是分享照片或图像,但我想我会在星期三之外做一些系列活动。而且由于我非常喜欢赞美,所以为什么不选择沃尔特星期三呢?图片, 我是吗 right?!)...因此,事不宜迟...

沃尔特星期三!


当生活变得压倒一切时,您如何减轻压力?

2017年12月24日星期日

锻炼回顾-第51周

星期日, 十二月 17th – 与丈夫一起奔跑3英里& Foam Rolled


星期一, 十二月 18th – 跑10英里,伸展& Foam Rolled


星期二, 十二月 19th – 固定自行车60分钟&与老公一起跑3英里



星期三, 十二月 20th – 与丈夫一起奔跑7英里& Foam Rolled


星期四, 十二月 21st –伸展13.1英里,& Foam Rolled


星期五, 十二月 22nd – 与老公一起跑10英里


星期六, 12月23日 – 与丈夫一起奔跑4英里& Foam Rolled


老公的家人在周六(他的妈妈,姐姐,丈夫和三个孩子)飞抵小镇,因此我们将他的长假期(周日)换为周五,将他的短期假期通常应该在周五至周六进行,然后将剩下的休息日移动到星期六至星期日(效果更好,因为无论如何我们在圣诞节前夕都会忙得不可开交)。丈夫使用的培训计划只是一个模板...生活在发生,我们会尽力进行调整。我为他和他为他的训练所付出的努力感到骄傲!他将在两个月内成为ROCK Phoenix!

过去一周的锻炼情况如何?

2017年12月22日,星期五

星期五收藏

自上周五我的最爱以来已经有一段时间了(由于 我的#12DaysOfCarleesChristmas 和最近的比赛回顾),尽管我确定您喜欢所有可能的奖金,但我知道我错过了与全班分享一些我最喜欢的事情;)#ShowAndTell 赠品系列 完成(希望您赢得了一些惊人的好东西,或者至少订购了一些很棒的折扣代码),现在该回到“正常”生活了。让我们开始吧!


圣地亚哥啤酒大通


有人联系我 这个继电器 几个星期前(不幸的是,我们将在同一天举办凤凰马拉松赛,否则我肯定会做老公),并认为你们中有些人可能会感兴趣!认为它像Ragnar +啤酒之旅! [PS他们在 弯曲百年纪念。]

资源

圣地亚哥啤酒大通 是一天的六人跑步接力赛,大约50英里,包括12条不同距离的腿(每条腿4-8英里)。该课程从埃斯孔迪多(Escondido)开始,沿海岸线上下移动,到达圣地亚哥市中心。在一个由6人组成的团队中,每个人都要跑2条腿;在一个3人的团队中,每个人都跑4条腿……您就明白了。每次在啤酒厂进行交换时,您都可以选择品尝3-4盎司的啤酒。这不是必需的,但是我希望许多人会喜欢这个机会。每个车队必须有指定的车手,直到车停在比赛的最后一站时,才可以喝酒。听起来像是我的跑步派对!


填满肚皮


我想传播一个本地组织。 填满肚皮 是每个星期二傍晚,无论风雨无阻,公园中的非盈利基层杂烩。它始于莫莉一个无家可归的人要她吃饭或花钱买食物的想法。尽管当时她没有什么可提供的,但她认为“我有厨房,我会做饭”。然后这个想法就兴起了。她与姐姐摩根(Morgan)交谈,集思广益,他们可以采取什么措施来帮助社区中的无家可归者。两姐妹’这项工作始于麻袋晚饭,如今已发展成两座城市,每周为200多人提供友谊和热餐。他们俩都吃晚饭 卡尔斯巴德恩西尼塔斯.



韦里格罗前照灯


有人联系我 韦里格罗 几个星期前尝试 他们的露营头灯。卖点之一是,它把大灯投射到了市场上。我决定接受他们的报价并在测试期间进行测试 在锡安露营 几周前(我通常会在周五的“我的最爱”帖子中分享此信息,但自从我旅行以来,由于比赛回顾和赠品系列,我就再也没有分享过此信息)。让我告诉你,它辜负了炒作!它不仅超级亮而且很宽(当我和老公彼此挨着走时,我的灯光超过了他的{你甚至无法告诉他有一个},对我们两个人来说都足够了),而且电池是可充电的!老公还把它带到了最近的约书亚树(Joshua Tree)攀岩之旅中,并在他们的一些夜间攀登中使用了它。他说,有足够多的光供所有人共享一盏灯。哦,是的,它具有防水功能,因此您不必担心预测中出汗或可能下雨会损坏前照灯。我知道市场上有很多超级昂贵的前灯,但是 不到16美元(在亚马逊上),这绝对是我的最爱之一,我完全推荐!

资源


漫步


我本周早些时候收到了一封电子邮件 我们当地的跑步商店 (仅供参考-我 总是 建议人们去当地的跑步商店试穿鞋子。他们可以查看您的跑步方式,检查步态等,并为您的形式推荐最好的鞋子。)他们有3家商店,其中1家(不幸的是不是离我们最近的一家) Wag'n Walk计划 我以为很漂亮 FAN-FREAKIN'-TASTIC! 经营中的商店与当地庇护所合作,让它们将狗带到商店,然后社区帮助并walk走可收养的幼犬!不仅如此,这家经营中的商店还提供赠品来支付一个幸运者的收养费!这是一个 双赢 如果你问我!我知道不是所有人都在Temecula附近,但我想这可能是一个想法,您可以漂浮到当地的跑步商店或跑步俱乐部!

资源

Stratos的魔力


我看过这些 真棒 我的创造者 朋友的Instagram帐户 几个星期前,我的想法是 !当您同时烘烤所有东西时,这种更多的烘烤方式正在改变您享受最可爱的篝火晚宴的方式,从而实现烤全麦面包,完全融化的巧克力,棉花糖的完美制作,为您带来最佳的品尝体验。曾经享受。他们正在申请专利的s'more焙烤炉可为您提供美食,将您的s'more烤架放在热源上时可以安全地盛装全麦,巧克力和棉花糖。 你可以说 亚马逊球?! 好吧,可爱的女士们 闪光运动 看到了我对这种装置的爱,并给了我一份作为圣诞节礼物,对我对它们所做的工作表示“感谢”。老公和我很高兴在下一次旅行中尝试一下!

资源@skylerwallace的Instagram提要

你最近爱什么?

2017年12月21日星期四

来宾留言:找到您的跨步教练(& GIVEAWAY)

因为很多人决定参加“新年决议”的健身之旅,所以我认为这是一个完美的时机。 惊人 我的#BadAssLadyGang中的一位女士为大家做了一个来宾留言...您知道,克里斯汀(Kristen)是个狂热的摇滚明星!她不仅是一名新妈妈,而且还是一名私人教练,一名钢铁侠,由于她也是波士顿预选赛选手,她将于4月与我一起前往Bean Town!最近,她成为了一名跑步教练,我认为快速分享自己的旅程真是太棒了(为什么她想成为一名教练,为什么有人想要雇用一名教练,为什么您可能会问 成为 您的 教练)。不仅如此,她还有一个 真棒 在可能的地方进行赠品 赢得 训练!所以,请帮我欢迎克里斯汀到 CarleeMcDot.com 阶段;)。

我很荣幸能跑步 Ultra Ragnars与此 精彩 女人!


寻找您的大步教练

我已经参加了很长一段时间,但是在那10年中,我一直有一位教练希望我每天下午3:30前参加训练。我从来没有考虑过自己的锻炼(除了担心自己午饭吃的东西...),可以安排自己的一天来安排自己的工作时间,也不必担心下一步该怎么做。然后我大学毕业了。我不再有教练,没有计划的练习时间或没有书面计划。是的,我已经跑了十年了,之后我不得不独自进入跑步世界,并对如何使自己变得更好有一些想法,但是我通过加入跑步的长距离方面而不是坚持不懈地使自己变得更加艰难我非常了解的冲刺。我有目标的动力,所以我当然首先跳了起来,不久之后报名参加了我的上半程马拉松比赛,并通过耐力训练陷入困境。一旦确定要参加马拉松比赛,我就知道我需要额外的帮助。那就是斯科特教练的角色。

克里斯汀在大学前见面

我与教练的亲身经历:

在我的长跑比赛中,大约一年后,我与一名跑步教练一起赢得了免费的三个月试用期。我刚刚完成了下半程马拉松比赛,并且又增加了本年度的两场比赛的时间,并且在第二年春天完成了第一次马拉松比赛的目标,所以这是一个很好的时机。马上,我们就我目前的步伐,接下来的比赛和目标是什么以及如何使自己到达那里进行了精彩的交谈。他通过培训应用程序上传了我的锻炼,而我在同一应用程序中记录了我完成的锻炼,以便他评估我的表现。如果我有任何疑问,疑虑或只是需要额外的动力,他总是很容易和他聊天。那一年,我取得了长足的进步,在半场马拉松比赛中又休息了8分钟,完成了我的第一次马拉松比赛。我觉得自己可以完成我所决定的所有事情,并且我还欠Scott Scott教练很大的帮助。

克里斯汀(Kristen)在与斯科特(Scott)教练一起训练时的第一次全程马拉松

为什么我想成为一名教练:

我想成为一名跑步教练,以协助他人达成目标。多年来,我有很多教练帮助我获得自己在职业生涯中从未达到的成就……从加入大学代表队,进入州立大学,打破学校记录,获得国民资格,完成我的第一个马拉松等。几年前,我实现了这个梦想,终于在六月成为我的梦想时 美国公路跑者俱乐部认证的跑步教练.


我相信,作为跑步者,我们是一群非常追求目标的人。我们设定目标,然后着手实现它们。拥有一个可以指导您正确方向的教练可以帮助您意识到梦想不仅触手可及,而且可能还远远不够。追求梦想,然后努力完成目标,不仅达到目标,而且超越目标!

克里斯汀在一场比赛中为她的一位客户欢呼

作为一名教练,我的目的是在制定训练计划时优化跑步表现并减少受伤风险。


聘请跑步教练的好处:


1.减少受伤风险 -多达80%的跑步者在跑步或赛车生涯中的某个时刻受伤。雇用跑步教练并不能保证没有受伤,但这是您计划中的另一双眼睛,可以在您被淘汰之前接受即将来临的伤害。作为运动员,最艰难的事情是请假,但是在这里增加一些额外的休息日可以节省您的沮丧感,并且在受伤后可以多休假。

2.最大化您的训练 -聘请教练可以帮助新手和有经验的跑步者学习如何避免常见的训练错误。这些错误包括跑得太早,为特定的锻炼安排适当的步调,学习如何在比赛中进行步调,不包括足够的休息/恢复天数以及何时以及如何安排长跑。关键是在艰难的日子里努力工作,在轻松的日子里变得轻松。

3.提供动力和支持 -从第一天起,您就将成为最大的啦啦队长,为您提供指导,指导他们如何锻炼运动和比赛,以及减轻在锥形训练期间的赛前焦虑。他们应该帮助您决定何时再次比赛并支持自己的目标。此外,在锻炼后让某人向您汇报可以帮助您保持责任感,并经常激励许多人优先考虑其锻炼以使他们完成锻炼。

4.提高绩效 -教练可以参加最近的比赛,以评估您在不同锻炼方式下的速度。这些速度将帮助您随着时间的推移而变得更快,从而改善比赛表现。教练也可以在比赛中讨论起搏。如果操作正确,则跑步者将变得更聪明,这也将有助于缩短比赛时间。

5.教练做“硬部分”,运动员做“有趣的部分” -拥有教练意味着跑步者可以跑步。他们不必为如何创建计划而烦恼。教练会提醒您增加泡沫滚筒的使用,拉伸,热身,冷静和力量训练。有很多小事情容易忘记做,或者在没有人提醒您的情况下没有计划足够的时间去做。这些小事情会对伤害预防和性能产生巨大影响!


具体细节:

我将免费培训两个跑步者,一个免费培训三个月!一旦您获胜,我将通过运动员问卷调查与您联系,我们可以开始攻克您的跑步目标。您必须在1月25日之前将问卷调查表重新寄给我,希望在2月1日开始您的免费月份。即使您没有获胜并且想要更多信息,也可以转到 www.findyourstridecoaching.com。祝你好运!

Rafflecopter赠品
该赠品将持续到太平洋标准时间1月3日(星期三)晚上11:59。将通过Rafflecopter帐户上的电子邮件地址与获奖者联系(前两个月每个教练赢得三个月,第三个月三个月赢得教练),并有24小时来索取其奖金。所有参赛作品均已通过验证,因此请务必填写完整,否则将选择新的获奖者。

您以前曾经与跑步教练合作吗?

2017年12月20日星期三

沃尔特星期三

有些人发表“无语星期三”的帖子,他们只是分享照片或图像,但我想我会在星期三之外做一些系列活动。而且由于我非常喜欢赞美,所以为什么不选择沃尔特星期三呢?图片, 我是吗 right?!)...因此,事不宜迟...

沃尔特星期三!


当生活变得压倒一切时,您如何减轻压力?

2017年12月19日星期二

圣地亚哥假期半程马拉松比赛回顾

星期六早上,老公和我跑了 圣地亚哥假期半。这是我们第三次这样做(总结: 2013 / 2014)。

路线可能不那么风景优美,但是终点在Torrey Pines结束,海滩很近。 FAN-FREAKIN'-TASTIC!

尽管我很想说我们今年的最后一场比赛以高调结束,但这真是骗人的!但是,让我们不要破坏结局... 


几个星期前,老公问我是否可以帮助他适应他的第一个2分以下(意思是在不到两个小时的时间内进行半程马拉松比赛)。我欣喜若狂,因为通常他对“跑步”完全没事,所以看到他想要达到时间目标对他来说是很不正常的事情(对于我这种类型的,目标导向的跑步者来说真的很令人兴奋;) )。显然我同意了,我们认为这是尝试的最佳路线,因为它是纯净的下坡路(整个比赛中肯定有起伏的丘陵,但总的来说,路线损失的高度超过了它的收益)。 

资源
这场比赛甚至吹捧自己是打败PR的绝佳途径(但稍后会介绍更多)

星期四下午,我到圣地亚哥去兜兜兜风。我真的为没有比赛日接送而感到沮丧,因为这花了我所有的时间。 分钟 抓住我们的围嘴和衬衫,但是交通挤了我 两个半小时 往下走。至少我能够在 公路跑者运动 当我在那儿的时候(我们正在尝试简化,所以即使我很想坚持我的旧鞋FOR-EV-ER,我还是认为其他人可以从中脱颖而出...而且我可能不需要一次旋转八对;))。

#FlatCarlee与圣诞节有关! 复古丑陋的圣诞毛衣PRO压缩袜子 ,红色 极少数 胸罩, 红色的闪光运动
短裙
,我制作的棒球T恤(从 迪克的体育用品,然后老公嘲笑Elf的“微笑是我的
最喜欢的”,我的朋友把它印在板球上,这样我就可以将它熨到发球区上),这是我用毡和热胶制成的帽子, 白色和 红色QALO
硅胶结婚戒指
, 动量珠宝 , 红色RoadID, PROBAR BOLT咀嚼, 一种 内森手持式,我的 加尔明
先驱者735XT
布鲁克斯幽灵10闪烁运动摇摆.

星期六早上来得很早。该课程是点对点的,这意味着您要从终点站开始行驶13.1英里,因此要么需要在终点站停车并乘公交到起点(这是我们所做的),要么在起点处停车然后再乘公交返回'重做。公交车的运行时间是5:15-6:45am。在结束时有限的停车位下,我们的游戏计划是在凌晨5:30之前在停车场,然后坐在车上直到凌晨6:15,然后再乘坐公共汽车上路。


天气比之前的周末凉爽得多(我们跑了 Del Dios Trail半程马拉松 不到一周前,天气干燥,多风和高温),所以我们尽可能长时间地呆在温暖的车子里(停在终点线o-potty上)。

当我们到达Del Mar(比赛结束)时,当时是46 *,
听起来可能并不冷,但对我们来说天气却很糟糕;)
**但是一旦我们开始运行它便是完美的**

当我们早上6点左右去公交线路时,停车场已经关闭,因为它们不在现场。 (他们提到您可以在街区停车,但是我很高兴我们早早到了那里,可以方便地乘车游览。) 

公交车上的鬼脸;)

公交车似乎运行平稳(我们不得不等待几分钟才能让另一辆公交车到达,但他们似乎已经将穿梭系统降到了科学水平)。今年的巴士是合法的灵缇犬类乘车( 在过去的几年中,我们实际上开了一辆配备脱衣舞杆的派对巴士)。出发途中的日出是 华丽 (但是由于我们离挡风玻璃大约10行,所以我无法真正捕捉到它)。

我想,即使我们走在最前面,图片仍然无法做到合理

自从我们上次参加这场比赛以来,他们对起跑线进行了一些改动。在过去的几年里,它曾经在街对面的杂货店停车场,但是今年,它在酒店门前的一条小街上。球场的距离没有变化(实际上是在街对面),但是酒店确实开放了宴会厅供跑步者闲逛- 超赞! 在过去的几年中, 非常 (尤其是SoCal标准),因此可以选择在比赛前站在里面,这将改变游戏规则!

我有一个 惊人 等待比赛开始时的主意...如果你uck
您的聚酯薄膜毯子在您的 PRO压缩袜,底部不会吹
周围,​​您可以更轻松地保持温暖! (尽管老公说我
看起来像墨西哥卷饼,但我是温暖的墨西哥卷饼,所以我不在乎...)

最终是时候跳入我们的畜栏,开始聚会了。有4个畜栏。他们指定围裙的方式是通过围兜上的第一个号码(Corral 1中为1000-1999,Corral 2中为2000-2999,Corral 3中为3000-3999,Corral 4中为4000-4999)。我相信这是根据您在注册过程中提供的估计完成时间而定的,但是没有人检查围嘴来确保人们进入正确的畜栏。 


丈夫做了些伸展,我们唱了国歌,然后我们离开了。 

我们准备好了 对?!

唯一的 比赛期间爬山较早(在前2英里内),但是我们已经做好了准备。就像我经常说的那样,我更希望比赛开始时要比比赛结束时更容易(我在看着你, 芝加哥马拉松),所以这没什么大不了的。种族的肾上腺素通过血管输送,以适当的速度应对是相当容易的。我们把它粉碎了,我一直告诉老公我为他感到多么自豪,以及他的奔跑有多坚强。 

总体来说坡度较低,但您可以沿途看到上升趋势(来自Garmin数据的海拔图)

现在,让我清楚-这是 一个风景优美的路线。大多数情况下,您都在高速公路旁边奔跑。但是,我想由于没有太多需要看的东西,因此您可以放下头望向终点。 

不太鼓舞人心 对?! 而且,即使在我们身上下了一点雨!

自行车道不是很宽(可能是6或8英尺),所以它可能会在某些区域(特别是在小型救助站附近)变得拥挤,但值得庆幸的是,我们周围的大多数人似乎都自给自足,并且走的很近节奏,所以我们不必担心会走动太多人。比赛确实提供了起搏器(从1:25到3:00结束时间),因此当出现起搏组时,您必须格外小心,因为这可能会导致紧缩,但是只有其中一个通过了我们(是4英里周围的1:45小组...无论如何我们都不应该在前面- 哎呀!)。

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因为我们之前已经运行过此课程,所以我们知道会发生什么。在大多数情况下,您是沿着直线行驶,内陆到海滩。在主拖拽上有一个短距离的骚扰,它们必须增加一些额外的距离,因此您可以在一条小巷里前后往复。好吧,过去几年的时间比今年更长。我们一转身,老公就说那很短。现在,我们通常会运行的地方似乎有一扇门,这迫使我们比过去更快地转向。大约在11.5英里左右。好吧,因为我们知道他们不能通过终点线来弥补距离(因为汽车必须能够离开停车场),所以我们知道要走大约一英里半的路程会很短。直到那个时候,我的Garmin上都出现了英里标志……然后Mile 12标记消失了(我认为这是因为他们知道路线短并且会错)。

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我们越接近终点线,丈夫就越沮丧。您知道,他以前在半程马拉松中最快的时间是2:05ish,他正准备参加 巨大 PR(个人记录)...但是现在它将在小于13.1英里的路线上。被打勾的他被打上了所有工作的烙印,并且“不会算在内”,因为这将不会是正式的。我告诉他,一旦我们走近,我们将抢走奖牌,然后在停车场拉开距离,然后再抢走赛后用品。 #RealTalk-对于一个很少见习的家伙,投下了一些炸弹。  

我的朋友 亚洲 正在观看并抓了几张我们的照片

因此,我们拿起了奖牌(我将在一分钟之内回复),并完成 四分之一英里 在停车场!是的,不只是几英尺短... 道路 !我知道获得一个 比赛已通过USATF认证...并且该比赛本应获得认证(USATF课程证书CA13132RS),但他们没有遵守最初批准的课程!

我想我是说“谢谢” 亚洲... 伸出我的舌头;) 

事情到此为止...比赛结束已经过去了三天了... 而且他们甚至都没有承认他们的错误! 如果您还记得,我和老公 Del Dios Trail半程马拉松 不到一周前。由于我们遇到了意外的风和热,他们在一些援助站都没水了。他们不仅承认了事故(他们在比赛结束时于第二天通过电子邮件宣布了事故),而且他们为所有人中的一场即将到来的比赛提供了25%的折扣!有限的水并没有影响所有人,但他们仍然尽最大努力来弥补这一不足。 每一个 跑步!但在他们的Facebook页面上,通过电子邮件等,却没有任何话语...(请注意,我不希望有折扣或退款或其他任何东西,但是解决该问题将非常好...因为如果他们不这样做, 谁说他们会为以后的比赛纠正错误?)

资源
我不确定他们是否认为“如果我们忽略它,它就会消失”还是什么...

任何人,在完成合法距离之后,老公仍然有一个 惊人 公关!我们在1:47:57结束(我们的比赛时间是1:46,但是老公说他会离开我的Garmin记录的,因为这是适当的距离)。 


你看到那些步伐了吗? 我们有8分钟的路程!

我开玩笑并告诉他,我认为他一直以来都在愚弄我……我们的平均速度是8:14(即使有超过800英尺的海拔提升),他 震撼 !当然,有几次他不得不停下来伸小腿,或者在一些工作量比他想要的多的地方停车,但是总的来说,他感到 强大! 

为这个家伙感到骄傲!他是一个FREAKIN'ROCKSTAR!

让我们快速地回到奖牌。就像我把他们中的大多数捐赠给 奖牌4梅特勒 (我保持了全程马拉松, 迪士尼 ),我对金光闪闪的外观并不了解,但我必须说,我很失望。如果只是说“圣地亚哥”的那部分会 很好...但是当他们在上面贴上便宜的冲浪板时,上面贴有“ Holiday Half”字样,看起来很时髦。再说一次,这对我来说不是一个成功或突破点,但是看到我们到达终点线时已经感到失望,这只是增加了一个遗憾。

我只是希望它没有便宜的冲浪板垂下来...

哦,是的,而在我们参加的时候……参加者的衬衫…… 圣洁的克拉波里! 我认为它们可能是我收到的最丑陋的东西!起初我以为它们是从红色到黑色的渐变色,但是在球场上看到它们的时候,它们是从粉红色到黑色的……长袖衬衣 巨大 他们上的引擎盖...瑞安和我开玩笑说,也许它们随售而行...也许引擎盖是“时尚的”,因为它们有点像绝地引擎盖,而《星球大战》刚问世... 丑陋!

我什至不知道我是否要在将来的棉被中使用它 项目复述...

所以,我想我们不会再回来了。从必须开车经过一个多小时的方式来拿起我们的围嘴和相当无聊的课程到获得奖牌,丑陋的参与者装备,最重要的是, 短期课程,这个得到一个 重大的 失败 在我的书里!通常,我会说,也许您可​​以在短时间内做为无装饰比赛,但由于路线短,您甚至不能将其用作合法PR(而且这不是便宜的比赛,{在9月份,对于老公来说还是100多美元})。

您曾经参加过一场短暂的比赛吗?