2018年2月28日星期三

二月书

我很激动,即使我们 电影通行证 会员资格,我仍然得到相当数量的书籍。实话实说,没有有线电视让我“着迷”,这给了我更多的空闲时间来学习一本好书或七本;)

曾经有 在一年的第一个月,所以当我加上二月的 这将使2018年的总数达到 十四! 如果您对我的阅读内容(以及对它们的评价方式)感兴趣,或者需要一些建议以备阅读,请确保在您有空的时候快速浏览一下我以前的文章! {一月的书}


  • 布伦丹·伦纳德(Brendan Leonard)的《新美国公路旅行混合带》 -您可能还记得 我一月份的帖子,我通读了老公作为圣诞节礼物收到的一些书来结束了这个月。好吧,我还等着更多的书籍在图书馆里买的时候,我还是会继续保持这种趋势。老公喜欢野营和攀登(也喜欢作者),所以我知道他会比我更喜欢这本书,但在整个阅读过程中,我仍然很投入和娱乐。这不是典型的小说(甚至不是自传),而只是布伦丹分手后头几个月的快照集。和往常一样,这样的书让我想放弃我们所有的东西,走上路……也许是一天;)这本书的最后一段对我来说确实很突出,并抓住了书的核心-“因为如果您可以在任何地方生活,那么您不想在任何地方生活吗?只要您能做到,我的意思是,真的,什么是生活,什么是美国梦,什么是“家”?这些问题你可以做的就是保持 to find the answers, not actually find the answers...". 我给10分中的8分。


  • 太阳也是星星作者:Nicola Yoon -我阅读并喜欢她的前一本书, 一切,一切,所以我想我也会从图书馆那里选这个。我将是第一个承认的人,这绝对是一本青少年书籍,但有时我更喜欢这些书(它们倾向于更少的性生活和更有趣的情节,使我参与其中)。我喜欢这本书的写作方式(不同角色之间来回翻转,从他们的角度来看)。我也很喜欢在第1页和第336页之间,只有大约八个小时的时间。就像您正在观看现实生活一样,就在眼前……没有时间的短暂中断,也不必用自己的想象力填补空白。我也很喜欢所有不同的字符或巧合如何啮合并适合放置。 (也许随着我使用“爱你”一词的次数的增加,现在可以合理地认为我爱这本书了)。我给10分中的9分。


  • 讨厌你给安吉·托马斯 -我看到我的一些朋友最近读过这本书,因此一旦在图书馆有售,便将其sc取。它很厚,所以我担心要花一些时间才能通过,但我不能拒绝它。太好了!这个故事是诚实的,悲剧的和必要的。我很欣赏它是为年轻的读者而写的,因为似乎年轻人是那些愿意站起来并有所作为的人!我不仅希望每个人都读这本书,还希望它能产生持久的影响,我们 东西!生气,在社交媒体上发帖,然后继续生活是不够的... 我们必须进行更改! 感谢那些有勇气写这本书的作者,对于那些愿意进行对话并试图修复已经被打破了太久的系统的人们,以及所有参与其中的人,并要求更好。我会在10分中给10分。


  • 布伦丹·伦纳德(Brendan Leonard)到任何地方六十米 -我今年已经看过布伦丹的两本书 (老公真的很喜欢他作为作家,而这恰好是他最近最喜欢的书之一),所以我想我抓住了我们在屋子里躺着的最后一本书。该回忆录讲述了布伦丹(Brendan)在发现他对攀岩的热情之前(包括两个DUI,药物滥用治疗和在监狱服役的经历,都在24岁之前)的一生,以及他哥哥六十米的攀爬绳所送给他的礼物如何改变了他的生活。并给了他信心,目的和身份(我本来打算提供“健康的出路”,但我不知道每个人都认为将花岗岩壁剥落的无死之举是“健康的”)。我想说的是,老公肯定比我更喜欢这本书,但这可能是因为他是一个登山者,而我不是。即使如此,它也是真实的,救赎的,并让我继续阅读。我在一个下午完成了整个事情。我给10分中的7分。


  • Tina Fey的Bossypant -我觉得我只需要一些优质的娱乐节目,所以我从图书馆拿起了蒂娜·菲(Tina Fey)的书(有时您只需要大笑, #AmIRightOrAmIRight ?!)。如我所料,它使我发笑。她并没有太认真对待自己,似乎对她目前的生活表示真正的感谢。尽管我从未看过30Rock,但我一直都很喜欢《星期六夜现场》,听到一些幕后故事让我微笑(那些喜剧演员/演员很漂亮,我总是对他们的才华敬畏)。无论如何,我认为它达到了目的-绝对让我感到高兴。我以前看过这个词,认为它非常适合“垃圾食品”。我给10分中的7分。


  • 坩埚由亚瑟·米勒(Arthur Miller) -尽管我很想说我最初是因为亚瑟(Arthur)是密歇根大学的一位明矾而拿起这本书的,但实际上我还是抓住了它,因为在 莫莉的游戏 (我和老公在本月初看到的)。我认为这是一本很棒的书(尽管实际上是以四幕戏的形式写的)。我对塞勒姆女巫的审判了解很少(或者至少我忘记了曾经可能学到的一切), 所以这对我来说非常有趣。美国历史上如此黑暗的时期。即使某些细节已更改(Abigail变老,Proctor变小,等等),该剧本还是根据历史事件和真实人物制作的。无论发生什么变化,它仍然会让您摇头。故事本身不仅令人发指,而且与50年代甚至大屠杀中的共产党歇斯底里之间的相似之处都是不可思议的。当您以观察者的身份阅读这篇文章时,您无法想象人们会如何允许这种暴行发生,但是我们今天环顾四周,发现当邪恶的人获得权力时,也会发生同样的事情。 我给10分中的8分。


  • 乌龟一直降下来,约翰·格林(John Green) -当我从图书馆拿起这本书时,我对这本书了解不多,除了我看到几个朋友最近才拿起它,所以我想尝试一下。这是与同一位作者 星光中的错纸镇 (我都没有看过电影但很喜欢)。老实说,我不能放下这个。有时候,您只需要一个很好的爱情故事(我想您可能会考虑这个故事)就可以完全陷入困境。这个故事向我们表明,可以不做就可以,寻求帮助也可以,而且很难过试图应付生活时,仿佛一切都在控制我们。我赞赏作者深入探讨心理健康这一主题。那是原始,诚实和真实的。而且,尽管这可能会破坏人的一面,但最后您还是会心碎……因为正如Aza所说,“幸福结局的问题在于,他们要么不是很幸福,要么就不是真正的结局知道吗?在现实生活中,有些事情会变得更好,而有些事情会变得更糟。”我给10分中的9分。


  • 亲爱的马丁,尼克·斯通(Nic Stone) -我最初在抓取链接时看到了这个标题 讨厌你给安吉·托马斯 并以为这是关于特雷冯·马丁的事。事实证明,这是一本关于17岁年轻人的小说,他正在努力使自己更像当今社会的小马丁·路德·金。读起来非常快(我认为可能要花2.5个小时才能阅读它),但功能强大。我很喜欢从局外人的角度讲述故事的方式,但随后从主角的信件中获得了难以置信的个人风格 他正在写“给” MLK。这是一个需要讲述的故事。我们生活在一个存在种族不平等的世界中,但仅仅是因为它不常见而不能使它成为可接受,正确或允许的。失望,沮丧或厌恶是不够的。我们必须 法案。我给10分中的9分。


  • 西蒙与智人议程贝基·艾伯塔利(Becky Albertalli) -我看过“爱,西蒙“电影,直到我在亚马逊上看到这本书之前,我才意识到这是一本书。幸运的是,我的图书馆提供了这本书,所以我立即将它抢了下来。另一本书我在24小时内完成了。我没有意识到自己是个浪漫主义者,但显然我可以完全沉浸在一个美好的爱情故事中。这不仅是一个可爱的故事(嗯,并不是每个部分都很可爱,让我说清楚,但角色肯定可以是),但涉及到重要的话题-例如为什么白人和异性恋是默认话题,这也使您考虑到与您最近的人以及您对他们的真正了解(或不了解)。概括出奋斗的过程(特别是在社交媒体时代),我给10分中的9分。


  • 我从没告诉过你的一切 -我读过Celeste的另一本书 小火随处可见十二月 真的很享受,所以当我和老公准备去凤凰城参加他的第一场全程马拉松比赛时,我以为我会抓住这把声音,以便我们可以在往返途中收听。我不得不承认,我很失望。这个故事似乎很慢,几乎没有发生什么事,以至于我和老公都很无聊。我希望开始时的缓慢可以弥补到结束时的缓慢,但是它从来没有真正起到推动作用……因为我喜欢她的最新著作,这实在令人沮丧。我很欣赏作者专注于在没有完全意识到它的情况下我们可能施加给他人的压力,但是我只想得到更多(更多的深度,更多的神秘感,更多的东西...)。我给10分中的5分。


随着二月份的结束。我的阅读可能已经放慢了,但是我绝对希望它永远不会完全停止。如果您对书籍有任何建议,请发送给我!我总是愿意将它们添加到图书馆的队列中!

您这个月读的最好的书是什么?

2018年2月27日,星期二

本月电影{2月}

上个月,我和老公各签了一份 电影通行证 成员资格。如果您不熟悉该程序,则每月需支付9.95美元,并可以在剧院中观看任意数量的电影(有一些限制,例如“无限制”意味着每天只看一部电影,只有某些剧院可以使用并且没有3D或IMAX影片,但在大多数情况下,它是全包的)。


我说过一次,大概会说一百万遍,但电影不是我的难题。我是一个节俭的女孩,并且很难长时间保持静止,因为我觉得那时我好像可以做十亿半的任务,但是老公 电影,所以我带队去玩,和他一起享受“优质时光”(他的QT想法,而不是我的想法)。

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由于我的节俭,我的想法是,如果我们为这个会员付费,我们最好物有所值……所以我们去剧院吧!和 为什么不与您分享我们对电影的评论/评论? 这是我们2月的电影...


最黑暗的时刻

从技术上讲,我们在一月份看到了这个,但这是在我出版之后 我一月份的帖子 因此它挤进了2月份的份额。除了关于温斯顿·丘吉尔的电影外,我对这部电影的了解不多,但是我想那是我们的好处。 电影通行证 (如果您每月仅支付9.95美元,则可以观看电影,否则您可能不会去剧院看电影)。我和老公笑了起来,因为当我们看电影时,那是星期二的晚上6:30,剧院里挤满了老人们。我问他是因为日期/时间/促销(星期二在我们当地的剧院是7美元)还是因为主题。他说可能两者兼而有之。任何人,回到我们的思想。我们俩都很喜欢这部电影。我不是一个历史爱好者,所以我实际上很喜欢历史电影,因为这有点像在学习的同时(尽管我非常清楚好莱坞很喜欢编辑历史,使其对电影观众更具吸引力)。我们俩都欣赏这部电影揭示了幕后发生的事情,一种“幕后”的感觉。看到电影的结尾围绕着《摩纳哥行动》,我和老公提到这感觉就像我们在看电影, 敦刻尔克 没有按照正确的时间顺序排列(但两者都是可以独立存在的好电影)。

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温彻斯特

我之前已经提到过,但是我会再说一遍-我愿意 做恐怖电影!如果在商业广告或电影院的预告片中有恐怖的电影,我必须闭上眼睛遮住耳朵。话虽如此,老公真的很想看这部电影。这意味着我们会做任何合情合理的夫妻所做的事情……我们同时去看不同的电影;) 温彻斯特,我很享受 完美音调3。我想我仍然会包括老公对电影的简短反馈,以防您感兴趣 存在 害怕 无便 看到它。不幸的是,他有点不知所措。首先,他说,他希望这所房子比现在多一些。 (实际上,他对这部影片的构造一直很感兴趣,现在已经有几年了,所以当他听说这部电影即将上映时就很高兴。)而且,他说这并没有令人恐惧的感觉(可能是由于PG-13评级) )。他说,大多数“恐慌”是可以预见的(即多次照镜子,并期待即将出现的外观,等等)。如果他不使用他的 电影通行证,他说他会为支付全价而感到失望(实际上评论说,他可能会很高兴看到 完美音调3 而是和我在一起...但是我不会对他的脸说“我告诉过你”;))。

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完美音调3

尽管我通常不喜欢续集(他们常常会觉得自己被强迫,只是骑着原始电影的成功而奔波),但我真的很喜欢 完美的音调完美音调2,所以我认为我不如去看看第三个! (就像我们看过的其他一些电影一样, 电影通行证,我不知道我通常是否愿意花钱在剧院看这部电影,但根据我们的会员资格,我也想知道。)如果您看过本系列的前两部电影,您就会知道它们是什么关于所有...一群无伴奏合唱的女士参加某种比赛,戏剧/疯狂,随后贝拉斯以某种方式找到了胜利的途径。这没什么不同。我知道走路会令我微笑,轻拍脚趾并度过美好的时光。这些电影既不是一场惊天动地的革命,也不是为了改变生活而改变的顿悟,它们只是一种很好的老式娱乐方式。和我娱乐!

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莫莉的游戏

好的,所以我们对这部电影的演出一无所知。事实上,老公完全不知道(出于某种原因,当我最初看这部电影时,我认为那是关于一名专业滑雪运动员变成一名专业妓女的,所以我有点关闭;))。也许这就是为什么我们这么喜欢它的原因……因为我们没有期望进入其中……但是,无论如何,我们都把它放到了迄今为​​止我们看过的前三部电影中, 电影通行证。我确实喜欢欣赏“基于真实故事”的电影(即使为了使它们更适合好莱坞而“完成”)。老公和我都被莫莉的故事所吸引。莫莉的故事是一个女人,她痴迷于自己所做的一切(无论是滑雪还是控制高风险扑克的黑社会)。现在我必须去看书!

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密苏里州退潮之外的三个广告牌

这是另一个我们所不了解的(我简要阅读了简介,但老公只知道我告诉他的很小的鼻涕)。它实际上不在我们附近的剧院放映,所以我们不得不前往埃斯孔迪多。这么多电影都是对旧观念的翻拍,当原创电影问世时,我感到非常感谢。老实说,这对我来说有点慢(但这可能是因为在当今社会,我们瞬间想要所有东西),但我想这与电影的整个想法有关, 嗯?! 那是黑暗,有趣和发自内心的。老公和我俩都很喜欢这部电影,并且可以理解为什么它已经赢得了很多奖项。我会说,这可能是我会租用的,而不需要去剧院看(不要在大屏幕上看到很多动作或美学上的吸引力),但是我建议您看一下尽管如此。

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邮政

对于一个说电影不是她的电影的人来说,当我独自去剧院看电影时,我感到非常惊讶(不仅仅是因为老公正在看一部恐怖电影,而且我决定去看一些更“健康”的电影)那时丈夫是攀岩的,所以我一个人去。这是最后一天 邮政 是在我们当地的剧院里玩的,所以我想我会在它消失之前把它弄好与我们最近的其他电影类似,我在抢票之前对此并不了解(除了那是关于“报纸揭露的政府的阴暗面”)。我不知道这部电影是基于五角大楼的真实事件(即使所有细节都不完全准确)。如同 最黑暗的时刻,我很高兴这个故事的大部分历史上都是准确的,因为它就像在娱乐的同时学习。这部电影绝对有出色的演员,他们都表现出色。有人可能会说“女权主义”电影正变得越来越喧闹,但作为一名女性,我很高兴看到坚强的女性获得成功!这部电影提醒我,要求真相有时说起来容易做起来难,但这并不意味着要求我们周围的人变得不那么重要。

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15:17前往巴黎

如果您最近看过电影,可能已经看过这部电影的预览(或者也许是因为我们住在军事基地附近,所以他们一直在努力地推动这部电影)。这部电影是恐怖袭击的重演,三名年轻美国人英勇地制止了恐怖袭击。这部电影讲述了他们的一些背景故事(因为事件本身会拍一部很短的电影),并跟随他们在欧洲度假。我认为棒极了的是他们使用了电影中的真实家伙。他们可能不是演员(他们的表演技巧可能不会和好莱坞的人相提并论),但是我很欣赏他们能够讲述自己的故事。我不会说这是我书中屡获殊荣的电影,但这确实使我们思考如果在我们中间发生危机时该怎么办。

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伯德夫人

所以我在社交媒体上打了个电话,问“您最近看过的最好的电影是什么?“一位朋友说 伯德夫人。我看过电影的名字,但对此一无所知。由于老公要去攀岩馆走一会儿,而剧院就在这条街上,所以我请他先将我放下那里(是的-我自己看了另一部电影!)。由于我从未看过预告片或听过任何关于电影的信息(史密沙的拇指除外),所以我的期望是零。我会说我很高兴地走开了。当老公问我这件事时,我说那有点像朱诺。这是一个成年故事,讲述一个十七岁到高中的故事,她在初恋,初次玩耍,上大学,舞会,交友剧,与父母发生争执等方面导航。电影似乎完美地捕捉了从童年到“成年”的艰难过渡以及随之而来的所有尴尬。

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我,托尼亚

与其他电影不同,我们 知道的 关于这件事的内容...我们从没看过预告片或其他任何内容,但是当哈丁与克瑞根(Harding vs Kerrigan)的戏剧展开时我们就长大了,所以我们精通这个故事。对于我们在这部电影中看到的大张旗鼓,我和老公都走出了剧院 它!我们俩都喜欢这部电影的90年代粗糙感,有时演员们对着镜头讲话的方式(就像他们在《办公室》中一样),以及电影的整体真实性。它丝毫没有为托尼亚辩护,但在 我读的一次采访 我看完电影后,托尼亚说,她需要做的两件事是关于皮草大衣和她经常打骂。就像是一场糟糕的胜利。现在,我并不是说我们应该完全根据某人的生活状况为不良行为辩解,但我为自己最终为Tonya付出了多少感到惊讶(尽管她的“容易讨厌”的性格)。

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12强

我和老公试图在情人节那天去看这件事(浪漫, 嗯?!),但 电影通行证 应用遇到技术问题,因此第二天晚上去了。 这部电影是根据9/11之后部署到阿富汗的第一支特种部队制作的。起初我有点不高兴,因为我堂兄在世界贸易中心工作(幸亏他在飞机撞到时在打印机的街上),而且我不确定这部电影会让我有什么感觉。我想说的是,尽管这部电影是根据9月11日的袭击事件(以及随后发生的战争)改编的,但提到的内容却很简短。此外,我不确定影片的真实故事有多宽松,因为影片即将上映16.5 多年后。实际上,这部电影是根据道格·斯坦顿(Doug Stanton)的非小说类作品《马兵》改编的。这个故事本身是疯狂的-十二个人与军阀联手骑马骑马(对抗塔利班,后者拥有坦克,大炮和人手消灭城市)。动作很吸引人,而且很激烈,但是没有太多的角色发展。我会说这是一个非常不可思议的故事,但是电影本身也很不错,所以(但那也可能是因为战争电影不是我的作品)。

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黑豹

我和老公问我们的朋友是否想带孩子一起去看电影。老实说,我不懂漫画,但是我喜欢超级英雄电影。由于我不了解黑豹的故事,所以我没什么期望。话虽如此,我真的很喜欢。我认为这很有趣,让我在大部分电影中都坐到位。我不知道这在技术上是否会破坏剧情,但是您已经被警告了……无论如何,我唯一要说的是我看过即将上映的《复仇者联盟》电影的预告片,并且看到了《黑豹在里面,所以我知道他不会死在这部电影中。但是除此之外,我真的很喜欢。我很欣赏它触及到道德和政治问题,让观众在舒适的毛绒座椅上享受爆米花的同时思考(即使他们没有完全意识到其中的含义。此外,拥有坚强的踢腿黑人演员也是如此)比支持角色更是我书中的一大胜利!

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我认为可以肯定地说,我们利用了 电影通行证 2月份的会员资格!我看了十部电影,而老公看了八部电影……这意味着我每部电影的成本约为一美元,而老公的电影则为他每部电影1.25美元。我不知道我们会在一个月内再次看到这么多电影,但是有太多电影我们没看过,所以我们有很多选择...现在,我们有点赶上观看的速度肯定会放慢速度(因为每月只发行几部新电影),但希望我们仍然可以从我们的会员中获利。

您在剧院里看的最后一部电影是什么?

2018年2月25日星期日

锻炼回顾-第八周

星期日, 二月 18th – 8 mile run with the hubby, 拉长的& Foam Rolled


星期一, 二月 19th – 11月项目锻炼,跑步10英里, Stretched & Foam Rolled


星期二, 二月 20th – 骑固定脚踏车60分钟,与丈夫互动3英里,舒展& Foam Rolled



星期三, 二月 21st – 4 mile run with the hubby, 拉长的& Foam Rolled


星期四, 二月 22nd – 8.8 mile run, 拉长的& Foam Rolled


星期五, 二月 23rd – Rest Day, 拉长的& Foam Rolled

星期六, 二月 24th – 凤凰马拉松赛与老公, 拉长的& Foam Rolled


整整一周...丈夫变成了 马拉松 而且在锥度时间内我仍然能够达到60英里!只能说我正在冒烟,需要睡觉...但是我迫不及待地分享未来几天的冒险经历!

过去一周的锻炼情况如何?

2018年2月23日,星期五

星期五收藏

今天是星期五,星期五。我周五在这里分享我的最爱!等待, 那不是那首歌的样子吗? 很奇怪...任何人,这就是我要做的...与您分享我的最爱!我在星期五的帖子中分享的所有内容都没有得到赞助,只是我合法地认可了我偶然发现并且最近很喜欢的事情。希望你能像我一样发现它们很棒;)


信使


我和丈夫认为我们的公众土地在我们心中亲爱的附近。当特朗普政府下令将熊耳国家纪念碑减少85%时,我们知道我们不能只是坐在旁边看着我们的双手叠在膝盖上。我们做的第一件事是捐赠帮助资金 熊耳朵教育中心。参观该地区是 必须 为我们!当老公告诉我这部短片时,我们不得不看了!时间不到10分钟,值得花时间。

回应现任政府’决定向采掘业,电影制作人开放熊耳和大楼梯-埃斯卡兰特国家纪念碑 野猪驴,制作人 安迪·科克伦(Andy Cochrane)和摄影师 尊尼·加尔 created the film 信使。跟随17位冒险家,三只狗和一个摄制组,他们在沙漠上进行了250英里的接力赛,以纪念曾经徒步穿越这片风景的当地信使。



入门视频


我不认识你,但我的老公 挣扎 穿上他的压缩袜子。合法,通常看起来像是锻炼 之前 锻炼使他们坚持下去。我通常只是笑着摇头,但最近我给他看了 这个视频专业压缩 他的世界是 震撼! 现在他很容易穿上它们,并且由于不需要穿上它,因此倾向于更频繁地穿上它们。如果您(或您认识的人)遇到困难,我想我会分享 有关如何穿袜子的提示的视频;)


圣地亚哥跑步公司


您可能还记得他们为HP Movement,但最近他们将其名称更改为 圣地亚哥跑步公司 我已经与他们合作了几次(他们是像 圣地亚哥圣润, 太平洋海滩节5K巴尔博亚公园8 Miler)和经营公司的人是 天哪! 有人问他们是否可以用我的一张照片 即将发表的文章 而且当然 我说是!他们的任务之一是确保您在他们的活动中拥有最好的体验。他们收集了5个最佳技巧来帮助您度过难忘的一天,我认为它有一些帮助 真棒 所以想通过的建议- 让您准备好圣地亚哥竞赛的5条提示!



向前说


我在听 凯利·罗伯茨(Kelly Roberts) 新播客- 她可以和她做到了 -上周和她的客人, 斯塔西·斯塔尔,分享了她的新事业”向前说“而我当时 卖了! 向前说 是一种向亲人发送亲切,令人振奋和意想不到的笔记的方法。为了鼓励您继续前进,他们会匿名发送您的卡。然后,当您的朋友读完便笺并微笑后,他们便可以解锁该便笺的人’可以通过以下两种方式之一发送:向前说{他们将卡发送给其他人!}或 向慈善机构捐款{即使一美元也能解决问题!}。 并非每个人总是有钱可捐,但每个人都可以分享一个好心的话!它实际上需要几秒钟! “今天就写一张卡片加入康茄舞的热情吧!”

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真棒独角兽卡车司机帽子


射击,记住 几个星期五前 当我说我们正在缩小/简化过程中! 好吧 闪光运动 不断发布很棒的产品,我很难说“不”,所以我的壁橱似乎并没有缩水...我的意思是,我很确定自己 需要 他们的新 真棒独角兽卡车司机。我去的时候(不到8周),到波士顿逛逛会非常完美, 对?! #亲爱的圣诞老人


你最近爱什么?

2018年2月22日,星期四

大峡谷边缘2边缘2边缘训练

既然有几个人问过我们的Rim 2 Rim 2 Rim冒险,我想我会写一篇简短的博客文章,以尝试在一个地方回答到目前为止每个人的问题。 PS如果你有 没有 理念 我在说什么,我坚定地宣布了下一个 逃避最近的博客文章(您可以阅读 这里 如果您错过了第一个解决方案)。

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什么是Rim 2 Rim 2 Rim?

大峡谷边缘2边缘2边缘远足{“R2R2R”}是一段惊人的44-48英里长的跋涉路程(取决于您的行进路线),海拔高度大约变化了20,000英尺,而潜在的温度变化则超过了70度。从技术上讲,您从大峡谷的一侧开始,然后徒步下来,越过科罗拉多河,然后到达另一侧……然后返回!

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您打算什么时候解决R2R2R?

从收集到的信息中得知,4月或10月往往是天气最佳的月份。由于我们已经在4月接受了马拉松训练(老公有 凤凰马拉松 关于他二月份的培训计划,而我有 凤凰马拉松 在二月 洛杉矶马拉松 在三月和 波士顿马拉松 按我的时间表在4月),我们认为这是个绝佳时机。目前,我们计划在4月27日尝试进行R2R2R远足(我们将在 大峡谷 从26号到30号,这样我们才能真正享受 国家公园 当我们在那里时)。

南缘全年开放。北缘冬季关闭,并于5月15日重新开放。话虽如此,我们将在南缘露营(并开始远足),然后徒步前往北缘,然后在南缘再次返回。 

您如何训练?

还记得我提到日历上所有的马拉松比赛吗? 好吧,这些绝对会在培训方面有所帮助!多亏了当时的人们的慷慨 洛杉矶马拉松,老公也参加了比赛,因此他将自己的第二场全程马拉松赛添加到了自己的日历中,并将与我一起参加洛杉矶-是的,他在参加自己的第一场比赛之前已经添加了第二场马拉松! (我们使用的培训计划在当日安排了50K 洛杉矶所以我们说“为什么不?!“。) 

由于从技术上讲这不是一场比赛(我们邀请了一些超级朋友参加聚会,但是有可能只是我们两个人),因此我们需要自己进行计划和准备。关于徒步旅行的信息很多,我们很幸运能在我们的生活中遇到过野兽的人们,然后才问我们百万个半问题。我们并不需要速度记录(尽管这是我们第一次处理速度记录,它将自动成为PR {个人记录}, 对?!),但我们仍要确保我们已经针对即将发生的事情进行了培训。

我在网上做了一些研究,发现了一个50英里的培训计划,我对该计划进行了些微调整以适应我们的日程安排。如果您对类似的东西感兴趣,我们使用了 圣克拉丽塔跑步者的超马拉松训练时间表生成器。我要说的是,我们与之交谈的大多数人都说,距离不是杀手...,而是海拔变化! 

我和老公计划在上坡的同时跑下坡和平地。即使如此,我们仍要确保我们的身体能够应付跋涉。我们的游戏计划是在下周开始的所有跑步之后开始增加楼梯(我想等到之后 凤凰 这样Ryan可以先“庆祝”他的第一个完整曲目,然后再专注于下一个, 巨大 目标)。因此,如果我们进行“短距离”跑步,我们计划在之后进行15-20分钟的楼梯;如果我们进行“长距离”跑步,我们计划在之后进行5-10分钟的楼梯。此外,我们希望将所有“长”周六的奔跑带入赛道,希望其中还将包括更多的海拔训练。我们知道,超级训练的重点是“脚上的时间”,因此对于我们的“较短”周日跑步,我们正计划试行,但是好吧,那些在疲惫的双腿上跑步的人会比徒步旅行更多短跑。

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您有R2R2R的时间目标吗?

简短的答案- 不! 更长的答案-我希望走得足够快,以至于不会比我们需要的时间更长,但是要走得足够慢,才能享受自己,欣赏风景等的感觉。 我们在优胜美地远足了半穹顶 (往返行程为16.5英里,海拔高度为7,000英尺),并且保持了约29分钟的英里(包括我们所有的停留地点,照片选择,缩放电缆等), 我们从锡安的观察点上爬下来 (往返行程8英里,海拔高度增加6,000英尺),并保持约17分钟英里;最近,我们进行了20英里的越野跑,仅获得了1,200英尺的海拔高度,并保持了不到10分钟的路程。我认为即将到来的步伐会更多,我们将使我们更好地了解我们实际上可能在时间上可以做些什么,但是我很想说我们可能处于15-20分钟英里的步伐(这会带我们在11到15个小时之间)。但是,时间又是  重点-享受,安全和冒险!

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我将在接下来的九周内分享最新动态(这是我们解决这头野兽之前的全部工作- 哎呀!),但与此同时,请跟随我 Strava 如果您有兴趣观看我们的锻炼。如果有疑问,请保持“ com comin”!

您以前曾经徒步过大峡谷吗?

2018年2月21日,星期三

沃尔特星期三

有些人发表“无语星期三”的帖子,他们只是分享照片或图像,但我想我会在星期三之外做一些系列活动。而且由于我非常喜欢赞美,所以为什么不选择沃尔特星期三呢?图片, 我是吗 right?!)...因此,事不宜迟...

沃尔特星期三!


当生活变得压倒一切时,您如何减轻压力?

2018年2月20日,星期二

#Carlees宝藏

如果您在社交媒体上关注我(特别是在 Instagram的),您可能已经看过 我的#CarleesTreasures帖子。它们是我在外出或走走时发现的各种物品的图片-通常是在跑步/锻炼或与幼犬四处走动时发现的。它最初开始于我的身体决定反抗我,使我在正常奔跑中有些退缩。我知道我必须听我的身体,无论它吸了多少。我不得不放松一点,放开油门!


我需要期待的东西,尤其是因为被迫走路锻炼身体使我想起我没有跑步,而且花了两倍的时间。大约在那个时候,我注意到地面上有一个“宝藏”, 知道了 我要做什么。我突然顿悟了...雷电击中了我的大脑!寻找废弃物品是消磨时间的绝妙方式,而我并没有踩踏板,也没有锻炼整个过程。在小事情上开心并寻找小饰品使我的脸上露出了微笑(当沮丧和自怜p升时,我绝对需要它!)。

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让我澄清一下—并非地面上的一切都是宝藏(即使有人说“一个人的垃圾是另一个人的宝藏”)。我不捡食物。我不会以“礼品'(无论是瓶盖,吐口香糖,脏尿布等)都不会作为珍品回家。我还试图将东西保持小于手掌的大小(主要是因为如果我有大量的大型发现物,那么我存放东西的地方会很快填满)。合格的物品包括弹力球的钮扣,针脚的便士,乐高玩具的打火机,手链的珠子以及介于两者之间的所有物品。

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已经大约一年了,我知道我需要对所有宝藏做些事情。我们最近一直在简化/缩小尺寸,但在我们的餐桌上却堆满了我无法忍受的好东西。我不能丢掉我一直在收集的所有东西,所以我决定尝试做下一个最好的事情... 做艺术!

这些宝藏可能已经占据了我们的餐桌;)

我用了老公在车库里放的四张大帆布,决定把所有东西都贴上(即热胶)。我的想法是,然后我可以展示在项目中发现的所有内容(无论是在我们的车库中还是在画廊中)。因为,如果您了解我,就知道我是组织方面的强迫症患者,那么我显然必须按颜色排列这些宝藏。我原本打算尝试制作彩虹(ROYGBIV),但是空间不允许它完美变形。即便如此,我还是为它的结果感到骄傲(特别是因为从技术上讲一切都是垃圾)。如果我自己说的话,不仅有一些很棒的个人发现,而且展示它们的最终产品看起来也很棒!

我全年发现的红色和橙色物品。

我收集了黄色,粉红色和紫色的宝藏。

我会说我发现的最常使用的宝物肯定是Nerf飞镖!

白色,银色和黑色的宝藏有一些我最喜欢的物品。

它可能不是完美的彩虹,但我喜欢它的结果!

PS:如果您想知道画布在哪里结束,它们现在挂在画布的墙壁上 围栏协会 俱乐部在Vista,CA.您会发现,这种当地的非营利组织致力于通过艺术促进社区积极参与。他们有一个程序叫做 “只有失败者乱丢垃圾” 我以为我的项目符合 完美!我跟 莎拉 (纹身艺术家从 老公和我去的商店,以及 围栏协会),她想展示它们。老公开玩笑说,这是我的第一次官方艺术展。我不会走那么远,但我仍然很努力!而且,如果他们恰巧包含在即将举行的艺术展中,您最好相信我会与您分享;)

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我没有胶水 一切 我之所以能够参与进来,是因为我全年都在找钱,并希望把钱捐给在社区中做得很好的组织!最终,我的总收入为34.21美元。我决定捐赠给 逃亡的女孩,这是一个致力于创造一个每个女孩都知道并激活无限的世界的非营利组织 潜力,可以大胆追求自己的梦想。跑步是用来激发和激励所涉女孩的;鼓励终身健康和健身,并通过成就来建立信心。在每个季节结束时,女孩和奔跑的伙伴完成5K培训,使她们获得明显的成就感以及设定和实现生活目标的框架。结果—使看似不可能,可能的事情成为可能,并教给她们可以的女孩。

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现在我不能说我已经完成了#CarleesTreasures的收集工作,但我不认为以后会收集这样的收集内容;)

您在地面上发现过的最酷的东西是什么?