2018年3月31日星期六

三月书

我很激动,即使我们 电影通行证 会员资格,我仍然得到相当数量的书籍。实话实说,没有有线电视让我“着迷”,这给了我更多的空闲时间来学习一本好书或七本;)

曾经有  十四  在一年的头两个月中,因此当我加上三月的 这将使2018年的总数达到 二十 !如果您对我的读物(以及对书的评分方式)感兴趣或需要一本书的建议,请确保在有机会的情况下快速浏览一下我以前的文章! {一月的书 / 二月书}


  • 凯伦·麦克马纳斯(Karen McManus) -当我在亚马逊上看另一本书时遇到了这个书名,但是它看起来很有趣,所以我在图书馆里排了队。我对此一无所知,所以当我阅读外套上的描述时,我对自己轻笑着,以为听起来听起来像是The Breakfast Club和Pretty Little Liars之间的混搭。我已经说过了,我会再说一遍,年轻人的流派肯定是我的困惑,这本书也没什么不同。这让我一直都在娱乐(和猜测)。我很喜欢这本书的写作方式-从四个主要角色的角度来看,第一人称视角。我会说实话,也许是因为所有法律&我多年来看过的电视剧集,实际上我已经弄清楚了这个奥秘,然后才把它讲清楚,但我仍然很喜欢。我给10分中的8分。  


  • 牛奶和蜂蜜Rupi Kaur -老实说,有时候当朋友提到书时,我跳到图书馆的网站上,看看是否有标题的候补名单。如果有候补名单,我会盲目认为这是一本好书,然后排队。这就是本书所发生的事情(在我拿起书之前,我对此一无所知)。它实际上是关于爱情,损失,创伤,虐待,康复,爱情和女性化的诗集。这本书分为四章,每章处理不同的主题。由于有些诗只有几行长,因此读起来非常快(可能总计一小时)。这让我想起了推文或Facebook状态帖子。对于完全盲目和零期望,我很喜欢。我给10分中的7分。 


  • 让我们假装詹妮·劳森(Jenny Lawson)从未发生过 - 我读 珍妮(Jenny)去年的第二本书(Furiously Happy) 然后将其放在我的“稍后”列表中。好吧,我终于有时间开始研究这份清单,以为我可以用一些“垃圾食品来解决问题”,并从我们的图书馆中取出这份。这是关于詹妮一生的“最真实的回忆录”。有时我不知道该笑还是大惊小怪或打电话给当局……但值得庆幸的是一切似乎都还不错;)这让我想起了人们不能远离交通事故的想法。让我们说她的生活有些混乱,不断使您难以置信。我会说老实话-这有点粗糙,粗俗和令人不安,但写法必须 大声笑。我非常感谢她的坦率与现实(以及她的幽默)。她提醒我们,我们并不孤单,而观点是关键!我给10分中的8分。


  • 一切由于某种原因而发生 -我不记得我是怎么看过这本书的,也不记得为什么它最终出现在图书馆的“以后”列表中,但是我需要快速阅读后才能出发进行为期3周的旅行,并且该书可用。抓住它时我一无所知,但标题吸引了我。这本书跟随作者在被诊断为IV期癌症的过程中以及她的接受过程中。 (我用引号表示接受,因为在整个故事中,肯定会有起起伏伏,她感到愤怒或恐惧,平静或悲伤的日子。我不会说到最后,您会感觉到完全的接受感,而是一种实现感她必须住在现在,因为永远都不会保证明天。)我知道这听起来很冷,但我并不喜欢这本书。我觉得最好的部分实际上是附录( 决不 对遇到困难的人说,并列出您可能会说的潜在话语)。我完全理解这与她的个人经历有关,也许我期望过高,但是我仍然想得到更多-需要更多结论,也希望她与上帝的关系更多(她谈论自己在这一领域的专业知识繁荣福音,但从未真正触及她的信仰),想要更多东西。这是一本快速阅读的书,所以我觉得自己并没有投入太多,但是当我完成时,我还是有些失望(尤其是在亚马逊上看到所有令人赞叹的评论之后)。我给10分中的6分。


  • 乐观主义者死于苏珊·尼尔森(Susin Nielsen) -每当有人建议一本书时,我都会把它放在图书馆的“以后用”书架上(只要有)。如果他们去过那 有一阵子,我忘了我从哪里得到推荐……这本书就是这种情况。我和老公实际上是为 我们三周的公路旅行 并认为我们在旅途中会听一听。抓住它时我一无所知,但是不得不说,我真的很喜欢(老公也一样)。这是一个简短的“阅读”(与过去听过的其他有声读物相比,有声读物的速度非常快),但它具有很好的冲击力。主角佩图拉(Petula)竭尽全力将风险降至最低,因为她担心绝对糟糕。很高兴看到她从自己周围聚集的各种不称职中脱颖而出,以及它们如何相互帮助成长和发展。我认为这是一个关于爱情,康复,克服损失和寻找新起点的伟大故事。我很高兴能拿到更多作者的书。我给10分中的8分。


  • 布里特·贝内特的母亲 -这是我们抓取的另一本有声读物 我们三周的公路旅行。我听说过关于这本书的很棒的东西(似乎每个人和他们的母亲都在嗡嗡作响),但是还没有亲身阅读。我对此一无所知(除了“母亲们”是教堂里的母亲,他们对故事中的人物都充满了闲话),但很高兴我终于把它检查了一下。我和老公都非常喜欢它。我的意思是,Nadia的主要角色之一是在Oceanside长大的(整个故事中都有许多真实的当地景点),然后去了密歇根大学上大学(有点像老公和我相反确实)。不仅情节令人着迷,而且由于我们与故事之间的个人联系(更多的地点,而不是作弊,堕胎等),我们特别喜欢它。老公去同一个艺术的事实&作为作者的设计学校也没有受到伤害;) 这是一个关于爱情,友谊,艰难抉择和宽恕的美丽故事。我给10分中的8分。


这样,三月就结束了。我的阅读速度可能有所减慢(尤其是自从本月下半月上路以来),但是我绝对希望它永远不会停止。如果您有任何建议,请让我知道!我总是愿意将它们添加到我的队列中(也许我什至会记得我在哪里得到推荐,呵呵)!

您这个月读的最好的书是什么?

2018年3月30日星期五

本月电影{三月}

即使我们在三月下半月进行了公路旅行(技术上仍在路上),我们还是竭尽全力地利用了我们的优势 电影通行证 成员资格。称我为节俭型(甚至便宜的……嘿,不是没有耻辱-我拥有那个头衔),但是如果我们每个人每月支付9.95美元,我想确保我们物有所值! {FYI-在星期二,我们当地的电影院门票价格为$ 7,但最便宜的电影院门票是$ 10.70 ...这意味着,如果您每个月看多部电影,从技术上讲就是省钱! }


所以,让我们开始研究它, 我们可以?! 我的意思是,这就是您今天访问博客的原因, 对?! 你们都坐在座位的边缘等着 让我们对看过的电影有想法...我想您可以称呼我们为新的Siskel和Ebert!


原始之怒-大脚怪重生

好吧,所以,如果您认识我的丈夫,就知道他合法地相信了大脚怪。不像“也许它们可能存在”,但他坚信大脚怪在那里。因此,当这部“电影”的首映式举行一晚的演出时,您最好相信我们必须上当地的剧院!我知道我曾经说过,但恐怖电影 我的果酱实际上,如果电视上有恐怖的电影预告片,我通常会闭上眼睛并遮住耳朵。尽管这是一个“惊悚片”,但我想我知道它很可能是骗人的,不会真的发生我担心的事情,因此我并不担心。显然,由于这是一晚的活动,所以如果您错过了它,可能就不会再在电影院里看到它了,但我仍然认为我会分享我们的想法...首先,在电影开始前有大脚怪琐事您的标准预览很有趣。电影本身使我想起了我会在SciFi频道上看到的东西(通常会一直翻过去)。这是一个有趣的传奇故事,因为作家/导演使Bigfoot成为拥有工具和武器的“坏蛋”,并且绝对是电影的侵略者。我们只是说这很有趣,但我通常不会花$ 12.50来观看它(但是剧院里的人比我预期的要多-大概有15个人)。最后,有一个“幕后花絮”和“ Q”&与一些演员和工作人员一起。了解更多有关这部电影的信息后,这确实让人印象深刻(他们自己表演了特技,他们只有8名工作人员,作家/导演还是穿着大脚怪服装的人,其中一位主要演员发生了车祸。虽然拍摄中断了,不得不砍断了脚等),但我不知道我是否需要再次看它。

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黑暗水晶

这是另一个特别的演示文稿,如果您在当月早些时候错过了,可能很不幸。实际上,这部电影是1982年发行的!在之前看过的其中一部电影中,我们看到了广告,让我们知道这部电影很快就会在影院上映。我以前从未见过它,所以我想为什么不呢? (老公看到它是“回到过去”,并且非常忙于工作,所以我最终独自一人去了剧院。)尽管我可能会说《木偶戏》比我快得多,我对这部电影的真实性表示赞赏。吉姆·亨森(Jim Henson)的女儿起初有点生气,这真的使我大开眼界。这部电影都是用木偶完成的……在CG,绿屏之前或在去除电线,电缆等的效果之后……当时,它确实在推动着可用技术的发展(木偶中的电子动画)。吉姆·亨森(Jim Henson)甚至不确定这个概念是否会奏效,特别是因为它是第一批没有人类特征的电影之一。实际上,当他们最初拍摄时,根本没有说话的部分,但是测试屏被打败了,所以他们不得不回头并配音(并且必须确保它们适合嘴巴的移动- 那有多疯狂?)。如果您最近看过一部老电影,您可能可以说出老电影与不断刺激的当前电影相比感觉有多慢,但即使如此,我仍然很满意。

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柯克·卡梅隆:CONNECT

我想你可以在这里看到一个模式, 对?! 这是另一个仅在剧院停留两个晚上的特殊事件,所以我认为值得花一英里半的车程到达我们的剧院。尽管这部电影的主题是在社交媒体世界中为孩子做父母(并且丈夫和我决定生孩子时要过草地),但我仍然认为电影的前提很有趣。现在,我想应该是因为它是柯克·卡梅隆(Kirk Cameron)而想到的,但是这部电影是基于基督教的(这不是一件坏事,只是我想我并没有期望它成为焦点)。话虽如此,我认为他们提出了很多要点(从大脑科学到谎言文化的所有内容都使我们相信了)。显然,这不会改变我们为维纳狗沃尔特做父母的方式(没有智能手机适合他... 永远! ),但我确实想着如何真正地将更多精力放在真正的友谊上。当我与人在一起时,我想成为 他们 。当我与他人进行环聊时,我已经尽力让手机保持关闭状态,但这有助于提醒我这些关系可以而且应该是多么有价值。让我们放下电话, 连接!

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红麻雀

老实说,我不认为我没有看过詹妮弗·劳伦斯(Jennifer Lawrence)参加过的电影,但我并不喜欢……她几乎是我书中的摇滚明星!但是我必须保持#KeepItReal(因为您最好期待着您的到来我的意见),并说这不是她去过的最喜欢的电影之一。对此很感兴趣(尽管口音看起来有些粗糙,而且所有的性别/酷刑都 我的果酱)。间谍惊悚片通常不是我的选择,因此我说这句话的时候可能会与众不同,因为我在该领域没有很多专业知识,但是我觉得这部电影非常独特且独创(更具心理战胜于爆炸式射击动作)。再说一次,我不会说这是我一个月以来看过的最好的电影(如果没有我们的帮助,通常不会在剧院里看过这部电影) 电影通行证),但娱乐性足以花2个小时观看。

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每天

老公的父亲到镇上去乘Ryan单板滑雪过周末(他们去了猛mm象),所以我有几天的单身日子。我想着要准备我们的公路旅行,缴纳所得税和我通常做的所有其他事情,我以为我会去剧院看几部我知道丈夫不一定要看的电影。看到。这是该类别中的第一个。最近,我有一个朋友建议我读这本书,但是除了得到那个人的认可之外,我对这个书名并不了解。好吧,如果你们读了我的书摘,您可能已经注意到我爱我一个很好的YA {young adult}阅读。这部电影绝对是那条胡同。我认为前提(一个灵魂每天都会居住在一个新的身体中并持续24小时成为那个人)绝对是一个有趣而有趣的前提,并且我很欣赏这是一个原始想法。这部电影很可爱,我非常喜欢(但我不会说它需要在剧院看)。

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时间的皱纹

我以为丈夫不会不愿意看到另一个人,所以我就独自一人了。进入电影时,我只知道我在预览中看到的内容。我听说它是​​基于一本书(写于1962年),但从未阅读过。总的来说,我认为这很好(不会说这很糟糕,但绝对不会说这太神奇了)。喜欢光与爱是克服黑暗与仇恨的方式的想法,更不用说拥抱一个人的缺点,而是除了我想要更多的总体想法之外。即使感觉很吸引人,但感觉还是有些脱节(例如,他们在赶故事情节或遗漏大块情节)。总的来说,我可能不会再看到它了,但认为孩子们可能会更喜欢它。

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纯种马

这实际上不是在我们当地的剧院里放的(离我们家只有一英里,所以为什么短时间内可以方便地观看电影),但是我决定沿着这条路去检查出来。我曾听过有人将此与“卑鄙的女孩”或“希瑟斯”进行比较(我没有见过),但我很高兴自己没有将比较结果牢记在心。这不是您典型的青少年戏剧,比这要黑暗得多。如果您习惯于快节奏的动作片,可能要花一点时间才能进入,但值得一试。这个很讨厌...但是很好。我的意思是,只要您对两个少年社交病患者都可以。我很惊讶这是导演的第一部电影。我以为摄影很棒,用章节来划分故事很棒,表演也很出色。这是 安东·叶尔钦(Anton Yelchin) 这是他在2016年去世之前拍的最后一部电影。我在他身上看到的一切都很喜欢他,这部电影也没什么不同。 

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游戏之夜

老公和我有几个喜欢玩游戏的朋友,所以当我们看到这个预览时,我们知道我们需要看电影。我承认,我没有寄予很高的期望。我以为有几个有趣的部分会很愚蠢,但是我错了。我和老公都非常喜欢它(整个过程中都很欢笑)。剧情很有趣(而且并没有我所预期的那样可预测),角色似乎都具有很好的化学反应,衬里和机智都被发现,而且他们实际上同时触及了一些更严肃的话题。现在很明显,您不会离开一些让人震惊的启示,但我们对此非常满意,并且都推荐给朋友。

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格林戈

这不是我们必须看到的举动,但是老公度过了一个缓慢的下午,忙着工作,建议我们去剧院。我们并没有期望从这本书中获得大的收获,但是很有趣的是,我们愿意为此花费2美元(或当时每部电影打破的会员资格)。实际上,剧情中的曲折比我们预期的要多,这肯定使我们感到愉悦。我们俩都走开说这很有趣,但绝对不是我们本不想花全价看的人。

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爱,西蒙

如果你读 我的二月书贴 那么您可能会看到我读过这部电影的书(西蒙与智人议程) 上个月。实际上,几周前我已经看过这部电影的预览,发现这本是第一本书,所以不得不从图书馆中拿走。在我进入评论之前,请允许我承认,我会说我有99%的时间比看电影更喜欢这本书,而且老实说,在这种情况下我也有完全相同的感觉,但是(是一个 但是)我还是很喜欢这部电影!电影中肯定有一些细节发生了变化(莉亚的爱情趣味,莉亚和艾比的关系,确切泄露的内容等),但在大多数情况下,它们是相似的 足够 这本书的情节。老公走进去对这个故事一无所知,也非常喜欢它。他说,这让他想起了更多独立电影,例如 查理·巴特利特. 尽管我总是会推荐这本书作为电影的参考,但我很奇怪这部电影是主流电影,并且特别是在这种社交媒体驱动的社会中,人们对电影的发行感到感动。代表制很重要,我很高兴看到LGBTQ社区获得更多的爱。

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恩德培7天

我们在洛杉矶参加马拉松比赛,可以在酒店里闲逛或看电影……所以我们去了剧院(这有助于我们离住所只有四分之一英里,可以“检查一下”进入我们酒店房间里的电影)。实际上,当这个事件发生时,老公和我都不是天生的,因此在看电影之前,我对具体细节一无所知(尽管显然有很多关于该主题的电影)。我意识到这是“基于真实的事件”,这意味着它不是100%准确,但是我仍然欣赏更多的历史电影,因为我觉得自己在娱乐的同时也做了一些学习。老实说,我不喜欢它(尽管您觉得作为人质,我并没有真正投入任何角色)。我也不确定编排的舞蹈是否适合故事情节(也许是为了制作戏剧,但我不觉得这完全奏效)。总而言之,这是消磨两个小时并使我们的腿在第二天休息的一种体面的方式,但是如果我付了全价票才能看到比赛,那我将感到非常沮丧。

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至此,我们的三月电影就结束了。我肯定本月就看过我相当多的电影,但是随着老公出城几天(或者对某些特殊事件并不真正感兴趣),事情就这样解决了。实际上,我只看了6部电影,而老公只看了6部电影。 电影通行证 会员资格,我的电影每次观看费用约为$ .90,而老公的观看费用为$ 1.66-仍然是 重大的 与实际票房价格相比节省了!

您在剧院里看的最后一部电影是什么?

2018年3月29日,星期四

客座文章:霍莉征服健身房的7条秘诀

真实地说,进入例程并坚持下去可能非常容易。舒适区很舒适,但是您很少在那里放松。当Holly提出分享一些关于她最近如何走出舒适区成为更好的全面跑者的提示时,我就是这样(希望您也能做到这一点)。因此,事不宜迟,让我们看看Holly如何克服了她对进入健身房的恐惧,以及她可以与我们分享哪些技巧,以便我们也可以做到。


嘿!一世 ’m Holly,他是纽约的五年跑步者,从5K到马拉松,应有尽有! (我今年年初刚刚在沃尔特迪斯尼世界完成了第一次马拉松比赛,现在的目光定在11月在纽约。)我的其他爱好还包括书籍,《星球大战》和超级英雄电影,Netflix上的纪录片以及任何/每一次户外活动。

图片来源:RunDisney(通过Facebook)

现在真是坚韧不拔!到现在为止,我的健身房“safe zone”一直是跑步机。“Strength training”是一个从未说过的词,类似于“他必须不被命名”(有哈利波特的粉丝吗?有人吗?好的,继续…). But, if you’像我一样,喜欢阅读跑步上的任何东西,你可以’不要错过力量训练使您成为更好的跑步者的想法。这就是我的使命!

第一天到了。我进了健身房,出了健身房,跑了一个漂亮的5k,什么也没做!为什么?我好感动!

健身房的其余部分都是酷刑型机器,巨大的重物以及知道自己在做什么的人(请参阅图像进行证明!)。他们会密切注视着我,并在鞭打我! (是的,有点过分夸张,但我不能’摇晃那种感觉)什么’s a runner to do?!


I’告诉你!因为快进了几周,我感到更坚强,“chicken wings”显示出足够的定义,我的男朋友甚至指出了我的三头肌!我怎么变成了现在开始蹲着做木板的女孩’s content? 这里’这是对新手有用的提示!

1.从小开始! 除了过分用力或过重而导致明显的受伤危险外,您还可以利用这段时间来建立自己的信心和肌肉!

2.创建或找到适合您的序列! 选择喜欢的运动,因为如果您鄙视自己的运动’re doing, you’重新寻找任何不这样做的机会!

3.制定并遵守常规! I’我是一个早起的人,所以每天早上我都在同一时间’在健身房里。这种一致性不’不要给我很多时间想出退缩的理由!

4.在健身房设置您的区域! 创建您的工作空间,这将帮助您阻止其他体育锻炼者。我将工作站设置为面向窗户-景色更好!通过一开始就抓住我的重量,乐队和球,我’无需中断工作流程就可以在锻炼中间的人们中打猎。

5.制作一个踢屁股的播放列表! 快乐而鼓舞人心的果酱=快乐锻炼!它’科学!锻炼中的舞会对有氧运动来说只是另一个机会!!!你好80’s pop hits!

6.晃动您最喜欢的装备! When you look good, you feel good! 如果你’仍然担心别人找你’ll know it’s because you’re rockin’霓虹灯短裤和条纹袜子!

7.请客哟’self! 需要额外的激励来坚持吗?我做!而且因为我实际上开始拥有“Leg Day”按照计划,一旦我坚持锻炼,那段日子我就会摘下一顶漂亮的新帽子!

火花运动的帽子

以便’对我有用的是什么!简单的提示,使我真正期盼着辛勤的工作!相信我,我离健身大师不远,但是我对自己在哪里感到满意’我朝着下决心继续前进!毕竟那里’我的愿望清单上还有一些装备可以作为动力!

如果你’我是纽约地区的跑步者,还是爱迪斯尼,或者打算在纽约参加26.2英里的街区聚会,’d很高兴收到您的来信!我可以在Facebook上找到(冬青金)或Instagram(@itsajolly_hollyday)! 如果你 see a girl sporting neon 和 a trucker hat headed towards a gym 在 7:30AM, say “Hi,”可能就是我!


嗯...所以我们只能说这只是我需要的裤子上的踢脚。我曾经在力量训练上“得体”(我没有体育馆会员资格,但我有常规的日常活动),但是我会说 自从我做到了。是时候回到小马了 FO SHO! 就像冬青树(以及所有人在阳光下)所说的那样,跑步不仅仅是跑步。我们需要增强我们所有的肌肉(而不仅仅是持续地在人行道上猛击)……所以我将它发布在InterWebs上,以承担责任-我将每周进行一次力量训练!

你属于体育馆吗?

2018年3月28日星期三

来宾帖:米歇尔与狗赛跑

星期三通常是为维也纳犬沃尔特(Walt Wien Dog)保留的,但我认为这篇来自 蜜雪儿 很完美。沃尔特(Walt)并不是一个跑步者(他跑了四分之一英里才在“弯道”上跑了)。 我们最近的圣诞老人英里),但我永远不会放弃他!


我最近告诉老公,我希望我们营救的下一只幼犬能够和我一起跑步。照这样说, 蜜雪儿 有一些很棒的秘诀可以与您的爱犬一起奔跑(希望在以后的某个时候……当我们有更多的空间时……)对我们很方便。因此,抓住您的四足朋友,依ugg一下,继续阅读吧!


我已经和狗一起跑步和比赛了八年多了。狗是本来可以带我上沙发,走上道路和小路的东西,所以我想分享一些技巧,我发现这些技巧对和你的四足朋友赛车很有帮助!



与开始锻炼运动的人类似,在开始大量跑步之前,请带您的狗去看兽医。轻松轻松地开始。确保找到一个逐渐适应距离的训练计划,就像刚开始时一样。



装备很重要!我更喜欢 Hurtta软垫Y线束 在项圈上保持压力,以减轻狗脖子的压力。的 衬垫Y线束 允许肩部完全伸展,具有舒适的填充物以减少擦伤,并具有超亮的色彩和缝制的反射率。我也更喜欢 特技幼犬’s Hands-Free Leash。腰带非常舒适,可以随着我的狗移动而移动,这使它们可以舒适地改变姿势,以在我的前面,旁边或后面运行。



如果您打算与您的狗一起参加比赛,请务必与比赛负责人核对,以确保规则允许他们这样做-切勿承担!输入您的狗并支付费用(如果有)。确保了解有关止水站或救助站的规则(例如,确定是否需要为狗带水和/或可折叠的碗,以及是否可以在救助站附近浇水或喂食它们)。始终向一侧移动,让跑步者完全可以进入辅助站。这应该不用说,但是 总是 带上便便袋并追随您的狗!我试图让我的狗在比赛前去便盆,但是我们都知道事故会发生,所以要像男童女童一样做好准备。



带着小狗奔跑时,请注意周围的跑步者及其意图。我总是从球场的后方开始,以自己想要的速度前进。在通过跑步者时,我会保持靠近我的狗,以免潜在地阻挡他人。另外,到达人们只经过一侧的地方也是非常有帮助的。如果是越野比赛,请在单个赛道上非常体贴其他选手。有些跑步者会在越野赛中允许其狗拴紧皮带,因此请注意。 



对于以狗为主题的比赛,请注意,在这些活动中,大多数狗从未有过大群拥挤的情况,可能会感到压力很大或过度刺激。不要让您的狗徘徊并进入其他任何狗的脸。不允许粗鲁的问候,并给其他兴奋的狗他们需要的空间。如果您的狗似乎对所有动作不知所措,请尝试一些零食并向后退一段距离。坐在那里一会儿,对狗进行治疗,让它们放松后再靠近,以减轻压力。



起跑线可能很忙,但是有一些方法可以帮助您的比赛从右脚开始。首先,为狗对大规模启动的反应做好准备。带着所有的兴奋,狗倾向于 兴奋和拉拉雪橇狗一样!由于大多数比赛都是在早上举行,因此请注意湿草和拉幼仔的可能性(这可能会导致滑湿情况)。另外,大多数带狗的跑步者都会用皮带牵引他们,因此请让您的狗靠近,以免皮带缠结。



拥有四脚跑步伙伴会非常有益,并且可能是您需要系紧跑步鞋并上路的额外推动力。希望这些技巧可以帮助您和您的狗一起度过许多快乐和充实的旅程。 


如果您想在自己喜欢的社交媒体平台上关注Michelle和她正在奔跑的幼崽,请确保将她的博客添加为书签, 与红人赛跑,并跟随她 Instagram的 推特 。一世 can't wait to put some of these tips into practice!

你有宠物陪伴吗?

2018年3月27日,星期二

客座文章:玛丽亚的月球陨石坑

你们现在应该知道,老公和我 冒险(我的意思是,我现在共享来宾帖子的原因是因为我们要花3周的时间在西海岸上下旅行)。好吧,当玛丽亚(Maria)自愿分享她最近去国家公园的一次冒险时,我 哈德 带她去吧!我从未听说过 月球陨石坑国家纪念碑& Preserve,但在阅读了有关她的旅行(充满疯狂的岩石形成,火山熔岩流,越野跑和洞穴探险)后,我们肯定会把它添加到我们不断增长的地点中 必须 访问!


嗨,读者们!当Carlee不在旅途中时,我’m停下来进行一下我最喜欢的越野跑之一的游览。作为去年夏天爱达荷州旅行的一部分’的日全食,我和我的男友去了月球坑国家纪念碑一日游& Preserve — we couldn’错失了参观新国家公园并穿越地形的机会’我已经回到纽约了!如果您想跟随Strava,可以查看我的跑步记录 这里 .


在这里开始看起来有点外星人了...

月球环形山是真正巨大的熔岩流的可及部分:它’一系列的前景,景点和远足小径也通过铺砌的道路相连,因此您可以在它们之间行驶。去年夏天,我参加了马拉松训练,’我以为距离会是个问题,但是几天的远足和跑步之旅却没有考虑到这里的海拔增加,这让我们非常感激能够选择! 这里’s the map 公园服务处提供的帮助,包括火山,岩层和名胜古迹。我们在游客中心旁停车,然后从那里出发前往北火山口水路。即使是第一个俯瞰区(一条通向道路和停车场的短小铺成的小路!),也令人难以置信,这条小径很快就驶向了火山岩,变得更具挑战性。一世’m not sure I’d在这次旅行之前,不止一次这样的爬升和下降高度!


嗯,也许我们’re actually on 火星?

黑色和红色的岩石实际上使我们想起了冰岛,这是美国西部一种奇怪的déjàvu。在高速公路的一侧有一些可俯瞰的地方,但我们直奔公园,因此我们可以尽早下车并开始跑步—这使我们对徒步的初见更加令人叹为观止。我们参观的那天可能会下雨(很高兴’破坏了我们对日食本身的看法!),但该区域通常很干燥。


这是一些坚固的树!这条路总是很容易找到,但是那没有’这并不意味着它很容易运行。

听起来像北火山口流。我们经历了令人敬佩的徒步旅行者的沉浮-一些令我们惊讶的是看到我们带着保湿袋跑步而不是走得更慢! -然后急剧下降到火山口本身。看看楼梯!这条小路从未感到不安全,但我很高兴能在熔岩砾石上继续前进。


这仅几步之遥,还有很多工作要做...


...像这个!

火山口的底部是一个停下来呼吸的地方:崎的熔岩地层意味着我们必须放慢脚步,这样我们才能’扭伤脚踝。风景也值得一去。火山口太老了,一侧的一部分已经变平,我们可以看到远处的山脉以及底部的陡峭侧面。


我觉得这里就像个小虫子,没有’甚至不知道我们接下来会遇到什么!

我们沿着火山口的另一侧奔跑(混合了力量远足,这在越野跑中经常发生)。当我们第一次开始越野跑时,我们有点不愿意走路或远足陡峭的地方,但是我们’ve learned that it’是必要的,甚至是聪明的,这样我们就有耐力来继续长途冒险。一点远足不会 ’别忘了穿越群山的乐趣,而且,如果有的话,这些休息使我们有机会看到并经营更多的地区!当我们前往下一个火山口时,我们遇到了第一个人’d看到以另一种方式奔跑-另一个越野跑者!

“More runners!”她向我们致意。此时的雨和风开始增强,但她的热情极富感染力,我们微笑着向她打招呼。“最好的方式来看看这条小径!”她确认,然后继续过去。赛跑者一开始是一个包容性和热情的群体,但是越野跑者尤其擅长与之交叉。也许这与看到相对较少的人在路上有关(与我拥挤的城市道路相反)’我以前很喜欢!),所以我们对问候别人感到更加真诚。一世’d如果我停下来对我在家里的路上见到的每个人问好,就永远不会到任何地方,但是由于月球有点空,所以快速问候是值得的!


I’d如果我在这里摔倒,将永远无法攀登!

我们继续其余的“Big Craters”, as they’重新标记在地图上。他们感到完全的史前和令人叹为观止的感觉-随着风在顶部山脊线上急转直下’很容易想象你’是有史以来第一个看到这种野性景观的人。即使陨石坑令人生畏,照片几乎不能使它们公正,它们的大小也意味着它们是如此之大,以至于沿顶部边缘的步道宽阔得令人舒适。


这个红色的风景只需要被称为“Mars”. I’我会承认黑色的熔岩流更像是月亮。

山脊和下坡的景色和肾上腺素足以证明上坡的每一次挣扎都是合理的。这些海拔变化并不是开玩笑-随着恶劣天气的滚滚,我开始质疑自己穿得是否合适。幸运的是,风暴很快就结束了,我们的日子基本上按计划进行了,但请不要误以为我们假设条件会保持不变!更好的夹克或帽子本来可以走很长一段路,而且自从我们’d带了一小包,以防万一。菜鸟动!


The last of the 大火山口, boyfriend for scale.

I’我非常喜欢单人旅行,但是在那里’可以说是在艰难的日子里有一个旅行伙伴和一些道义上的支持!即使遇到我们遇到的恶劣天气,与公司合作也更好。结伴旅行肯定会改善我的月球环形山体验,而在我’我总是喜欢独自跑步,找到一个跑步伙伴或团体可以使旅途飞速发展。另外,他们还可以为您拍摄火山的照片。


从字面上看,我从来没有比这更糟。

经过北火山口流动小径后,我们爬了一些“splatter cones”对地质学有所了解—除了成为跑步者,我们’都是摇滚书呆子!月球陨石坑标牌是彻底而有用的,以及您是否’在那里跑步或远足’即使您已经有了基本的了解或兴趣,也可以看到很多东西。

然后,我们对计划进行了一些更改:我们没有继续进行下一部分,而是承认我们’d错误判断天气,然后沿着更直接的车辆路跑回去接我们的车。这样,我们可以抓些干衣服,如果天气变得更糟,我们甚至可以离汽车和庇护所更远。在陡峭的斜坡和不断变化的火山岩之后,在平坦的路面上行驶非常容易!我们开车回去要走的下一条路,“tree molds”.


The trail to the 树型 was more of a rolling hill than crater climb, which made for a nice change!
沿着道路只有几英里,地形已经完全不同了。

Tree Moulds Trail(树霉小径)对模型发霉了-’t a fungus! They’由树在第一次活跃时被熔岩流破坏的树制成的模型或模型。当树木被熔岩吞没,然后被焚化时,它们在冷却的熔岩中留下了树皮的烙印。小径在发现霉菌的平原上结束,您可以四处走走(或爬上更大的岩层!)寻找它们和发现其他凉爽的熔岩。可以想象,我们在这里嬉戏了很长时间。


这是从一棵倒下的树上留下的,树皮在熔岩中留下了烙印— not an alligator!


但是有些树使他们直立生长的地方留下了霉菌。
不要在模具附近跑动,太容易掉入模具中!


卡住,片刻。

从模具中跑出来后,我们吃了点心,继续到最后一站。我们决定在返回博伊西之前先完成山洞步道:’不想跟着我们的回头路为时太晚。我们可以参观公园另一部分的几个小洞穴。一世’我不是一个洞穴人,但是在一些小孩鼓起勇气加入其中之后,我咬了咬牙,也做了!


对于您的平均跑步情况,这个迹象有些强烈,但是到了。确实要谨慎行事!

I’很高兴我们将这些小道留在了最后,因为它们使山凉了很多(而不仅仅是因为山洞很冷!)。它们在游客中非常受欢迎,这条小径实际上是一条穿越险恶熔岩场的铺砌小路。可以安全地步行探索树木发霉的区域,但是洞穴区域要求行人留在标记的道路上,所以有点拥挤。值得一看的是这样的景色,也是慢慢结束旅程的好方法。


什么风暴晴空万里’s rain!

我们将在游客中心停留并结束我们对月球火山口的访问,以加盖我们的行程“国家公园护照”,这是追踪美国各地旅行的一种奇怪而有趣的方式。每个国家公园都有一些独特的橡皮图章,并在其中“passport” book to fill in. It’s the “gotta catch ‘em all”但对于徒步旅行者,跑步者或对游览国家公园感兴趣的任何人!当然,像月球坑一样的纪念碑和自然保护区也很重要。但是我们最后一个进站要进站...

现在,我的双脚在洞穴周围行走时已经休息了,我坚持要在路边的速度计上停下来,这是为了防止游客到公园超速行驶。由于交通流量相对较小,并且对可能遇到的任何人都清晰可见,因此我决定自己使用速度表!我进行了几次练习,以找出雷达在哪里接我,然后开始做生意。窍门似乎开始得足够远,以至于速度计会注意到我-这是有道理的,因为要向驾驶员闪烁速度,必须将它们计时很远。我和男朋友轮流使用摄影师/交通监视装置,并用值得信赖的GPS手表确认自己的步调(和斯特拉瓦吹牛!),我们以一点点速度锻炼结束了越野跑的一天。


快要快了!

有了那个闪亮的新“PR”,我们回到了博伊西。希望您喜欢这个迷你旅行指南!你可以跟上我 Strava , Instagram的 , 要么 推特 ,还检查我的年轻人 博客-Miles 和 Words!您’您会发现很多旅行谈话和重述,包括这次爱达荷州之行的更多内容。即将推出:在法国波尔多郊外的一个小镇举行的半程马拉松比赛,夹在伦敦之旅和西班牙之旅中间’s Basque Country!

嗯...就像我在帖子开头所说的那样,这是我们在某个时候必须看到的地方!我以前从未去过爱达荷州(也从未真正将它列入我想去的景点列表中),但是在Maria回顾之后,我非常感兴趣并且感兴趣! 您可以相信这种地方存在于“马铃薯之乡”吗? 从字面上看,好像您在另一个星球上!

您最喜欢的国家公园在哪里?