2018年6月30日星期六

六月书

我很激动,即使我们 电影通行证 会员资格,我仍然得到相当数量的书籍。实话实说,没有有线电视让我“着迷”,这给了我更多的空闲时间来学习一本好书或七本;)

曾经有 二十九 在一年的前五个月中,因此当我加上六月的  这使总数达到 三十三 for 2018 thus far! 如果你're interested in what I read (and how I'd rate them) or need suggestions on books, check my previous write-ups! {一月的书 / 二月书 / 三月书 / 四月书 / 五月书}


  • 鲍勃·高夫(Bob Goff) -我的一个朋友给了我这本书(以及后续活动- 大家永远),我当时 勾起 进入它。在它到来之前我一无所知,但是它附带的甜美的音符说这本书让她想起了我的生活,并认为我喜欢它。并享受我所做的。一世 爱的 这本书!如果她不要求我将它传递给其他喜欢阅读的人,我肯定会将它保存在我的个人图书馆中。这本书是由一位 真棒 有一些男人 奇妙的 故事...但更好的是,他不断地指向他的 惊人 神!这本书的全部前提是,爱不是一种感觉,而是一种行动。鲍勃分享了一些个人故事(其中有些太离谱了,以至于您不会认为它们是真实的),并将所有故事都与耶稣联系了起来。尽管这是一本基督教书籍,但我想说非基督徒会喜欢它,因为鲍勃讲的故事和呼吁做爱的事 ! This book can literally change your perspective on living 和 loving! 我会在10分中给10分。


  • Tayari Jones的美国婚姻 -我不记得这是怎么出现在我的图书馆名单上的,但是感觉好像我一直在排队等候了一段时间,所以它必须很好, 对?! 好吧,值得庆幸的是,等待名单上的每个人似乎都有正确的想法,因为我真的很喜欢它。我很难把它放下来,因为我只需要知道接下来会发生什么。感觉就像是一个电视真人秀(就像您看着两个真实的人的生活,看着一切都展现在您面前)。这是一个关于不公正,背叛,爱和宽恕的故事。所有的角色都感觉真实,到最后我真的很喜欢他们(或者至少有几个比其他角色好,但是嘘,我永远也不会告诉哪一个;))。作者确实使这个故事生动起来。我喜欢这种格式,从普通的章节书到在两个主要字符之间来回书写的字母,然后又回到您的标准新颖格式。就像生活一样,这个故事中没有真正的赢家或输家-只有人们在使用发牌时会尽力而为。我给10分中的9分。


  • 所有人总是Bob Goff - 记得我是怎么提到朋友发给我的 鲍勃·高夫(Bob Goff)? 好吧,这是他的后续著作。就像他的第一个一样,我吞噬了这个。鲍勃对“成为”爱充满热情,以至于它从页面上消失了。他的讲故事能力惊人,他将生活与耶稣联系起来的方式无与伦比。我不敢相信我以前从未听说过鲍勃·戈夫(Bob Goff),但现在我想尝试着了解他所做的一切。鲍勃对他人的爱,尤其是“令人毛骨悚然的”爱似乎是真实的,我希望我们都可以效仿。与第一本书相似,如果送给我礼物的朋友没有要求我将其传递给其他喜欢阅读的人,我肯定会将其保存在我的个人图书馆中-实际上,我最好将两者都加他们现在到我的亚马逊愿望清单!尽管这是一本基督教书籍,但我想说非基督徒也会喜欢它,因为鲍勃讲的故事和爱所有人的呼唤总是如此!这本书可以改变您对爱情的看法! 我会在10分中给10分。


  • 玛丽·唐宁·哈恩(Mary Downing Hahn)向后吹 -我的一个朋友听说她喜欢年轻人的书籍,并在她最后一次进城时带给我一叠书;这是我能够潜入的第一个。我们只能说我努力奋斗,因为我花了几个小时才读完这本书。我知道我已经快34岁了,但是我可能会迷上一本YA书,尤其是一个爱情故事。这是在1993年,即互联网时代之前和随身听成为未来潮流时写的。与当今的许多YA书籍不同,它不仅是戏剧,而且是深刻的。我赞赏她谈到自杀和酗酒等话题。我们无法挽救我们所爱的人的根本主题,他们必须挽救自己,直到今天,就像25年前该书首次出版时一样。当然这可能是一个时代的故事,但是我认为作者在讲述它方面做得非常出色。长大后很难,玛丽也没有糖衣。我给10分中的9分。


With that, 六月 has come to a close. My reading may have slowed, but I definitely hope it never completely stops. 如果你 have 任何 suggestions, let me know! I'm always willing to add them to my queue if our library offers them!

您这个月读的最好的书是什么?

2018年6月29日星期五

本月电影{六月}

几个月前,我和老公每个人都签了一份 电影通行证 成员资格。如果您不熟悉该程序,则每月需支付9.95美元,并可以在剧院中观看任意数量的电影(有一些限制,例如“无限制”表示每天只观看一次,只有某些剧院工作,没有3D或IMAX影片,并且只能观看同一部影片一次,但在大多数情况下,这是全包的)。 尽管去剧院看电影从来都不是我的难题,但它说的是老公的爱语,所以我签了字。 {FYI-在星期二,我们当地剧院的电影票每张折价7美元,否则,您可以找到的最便宜的电影票为10.70美元……这意味着,如果您每月去一次以上,则从技术上讲是省钱了! }由于我们现在正在看更多电影,所以也许您想了解我们对它们的想法。


所以,让我们开始研究它, 我们可以?! 我的意思是,这就是您今天访问博客的原因, 对?! 你们都坐在座位的边缘等着 让我们对看过的电影有想法...我想您可以称呼我们为新的Siskel和Ebert!


行动点

我敢打赌你猜这是老公的选择之一……而你是正确的!我从来没有真正去过公驴场面(我想说的并不是很多女性)-当我看到人们在伤害自己时,我总是倾向于畏缩而不是笑,但是老公认为这很有趣,所以我们去检查一下出来。正如我所怀疑的那样,它与Jackass非常相似,但情节略有变化(并引发了大约80年代的电影共鸣)。我不会说这是我见过的最糟糕的事情,但它绝对严重依赖“伤害性幽默”(和一只熊喝啤酒)。我总是为约翰尼·诺克斯维尔(Johnny Knoxville)所做的所有特技感到惊讶。我绝对不会推荐这部电影作为您需要看的电影(无论是在剧院还是在其他地方),但是如果您喜欢Jackass类型的表演/电影,那么您可能会很娱乐(尽管与老版本的Jackass“喜剧片相比显然很驯服“-但这可能与机组人员现在40多岁的事实有关。

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海洋8

我们认为这是很有趣的,但我们通常不会为此支付零售剧院的价格,因此我们并没有寄予很高的期望。而且,你知道吗?我们感到惊喜。我仍然不会说您需要在电影院看(至少对我来说这绝对是一部租借影片),但我仍然很喜欢。我真的很高兴看到所有这些坏蛋女人踢屁股和取名。很少有电影中有99%的演员是女性,而不仅仅是“感情”或“浪漫”。哦,是的,我不得不说,我想我看了原始的Ocean 11电影,但没有看过其他后续电影(也许有一两个?),但值得庆幸的是,这部电影是独立的,而你不需要看其他电影就可以知道这部电影中发生了什么。

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阿耳emi弥斯酒店

我看这部电影时 电影通行证 应用程序,我必须在YouTube上查找预告片,看看这部电影是否会引起我们的兴趣。尽管我们经常去剧院看电影,但没有看到Hotel Artemis的任何预告片(这是在说些什么,因为似乎我们看到了 每一个 preview). 任何人,如果您还没有听说过的话,都将在未来发生,洛杉矶将因骚乱而泛滥成灾,护士乔迪·福斯特(Jodie Foster)为罪犯开设了一家会员制医院。我认为这是一个原始想法-新鲜,而不仅仅是另一个重制。我和老公都提到,即使影片的大部分发生在同一栋建筑物中,它也能引起您的注意。电影中肯定有很多明星,但我并不觉得其他任何一个都比其他人更出色。这有点表面化(没有提供任何角色的背景故事),但让我们开心了90分钟。我认为更多的租金,但我仍然会看。

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漂流

丈夫读过《局外人》杂志上有关这部电影的文章,并问我们是否可以上剧院。老实说,他确实对我造成了一些破坏(不用担心,我不会对你那么做),所以有些地方我无法完全投入,但否则绝对令人抓狂。它基于真实的爱情,损失和海上生存故事。实际上,这是一本变成电影之前的书,但是我还没有读过。如今,倒叙的形式令人着迷。而且,不要让我开始对女性主角的坚强有多深爱-不要等待别人来救她,而是要把事情交给她自己做生意!

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标签

当老公和我看到此预览时,我们都给了它一个赞(当我们观看预览时,我们通常给他们一个赞,这意味着我们想看到它们,一个侧面的拇指,这意味着如果我们很无聊,我们将会看到它们,或大拇指朝下-这意味着我们宁愿用锋利的杖粘住眼睛也不愿看到它们),所以当它终于出来时,我们感到非常兴奋。我有点担心所有“好”部分可能都在预览中,但是值得庆幸的是,周围有很多乐趣。这部电影的灵感来自一个真实的故事(在我看来,这是一个更好的故事),甚至在电影结尾处都有一些真实人物的视频。即使是成年人在玩儿童游戏,整部电影中还是散布着很多内心的情感。我和老公都很喜欢(不知道杰里米·雷纳(Jeremy Renner)在一次现场事故中摔断了双臂,在拍摄的一部分中进行了两次演员表演,其中一个场景使用了CGI武器)。我不知道这是在电影院必看的节目,但是我肯定会说你应该看它!

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哥蒂

老实说,我们收到了Regal的一封电子邮件,告诉我们,如果看这部电影,我们会获得额外的500点积分,因此我们上了剧院(您可以将积分用于爆米花,流行,免费电影票,等等)。在拍这部电影之前,我对约翰·哥蒂一无所知(我从没看过《教父》,而且还太年轻,无法真正了解有组织犯罪发生时的情况),所以我觉得对我来说都是全新的。话虽如此,要使所有字符保持笔直有点困难,因为字符太多了(并且跳跃了一下,这使得跟随变得有些困难)。这不是电影中动作最激烈的电影,而且感觉很慢,但是无论如何,老公和我都认为这很不错。我不知道通常会是我所见过的,但这是度过一个灰色下午的一种好方法。

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超人总动员2

实际上,这是我们一段时间以来最忙的一次看戏了,我们在星期天的下午随机去了一次。显然所有的孩子都还没有看过电影,我们和大多数其他父母都有相同的想法。我不放弃任何破坏者,我 爱的 几个女性角色如何踢 重大的 整个电影中的战利品。不过,我确实不得不说,我猜谁将很快在电影中出现“坏家伙”……因此,尽管这是可以预见的(至少在我看来),但它很有趣,很有趣并且很有趣。认为原著出来真是太疯狂了 十四 年份 前!我的意思是,当第一个电影人上映时,大多数电影观众甚至还没有活着!

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你不会是我的邻居吗?

瑞安(Ryan)和我几周前看到了这个预览 勾起 为了它出来。显然,在我们看到它之前,它已经在影院上映了大约三个星期,但是由于它不在我们的普通影院中,所以我们才意识到这一点。首先,我要说,尽管直到罗杰斯先生职业生涯的后期,我才是个小孩,但我仍然记得他的演出是与他长大的。他在这么多孩子的生活中扮演着如此重要的角色,以至于我被激怒地看到他得到了他应得的额外的崇拜。这部电影并不动感十足,也不是快节奏的,但是如果你看过罗杰斯先生的《邻居》,你知道那就是他的滚动方式。我和老公在电影中敬畏地走开了。别误会我的意思,纪录片本身并没有什么特别之处,而是关于如何 惊人 弗雷德·罗杰斯(Fred Rogers)是。他竭尽全力地对待有尊严和受尊重的孩子,教给他们有关真实生活的知识,并提醒我们一点仁慈可以使世界变得与众不同。老公实际上说这是他很长时间以来看过的最喜欢的电影。我希望每个人都有机会看这部电影,并能以某种较小的方式像罗杰斯先生那样影响周围的人。

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这样一来,我们六月的电影就结束了。他们的丈夫和我两个月都能看8部电影。我认为这就是您认为的 赢得 为McDots;)与我们 电影通行证 成员资格,我们每部电影的每次观看费用约为1.24美元- 重大的 与实际票房价格相比节省了! BOOMSHAKALAKA!

您在剧院里看的最后一部电影是什么?

2018年6月27日星期三

沃尔特星期三

有些人发表“无语星期三”的帖子,他们只是分享照片或图像,但我想我会在星期三之外做一些系列活动。而且由于我非常喜欢赞美,所以为什么不选择沃尔特星期三呢?图片, 我是吗 right?!)...因此,事不宜迟...

沃尔特星期三!


当生活变得压倒一切时,您如何减轻压力?

2018年6月26日,星期二

秋季马拉松计划

自从我在跑步中设定了时间目标以来,已经有一段时间了。实际上,我有时间目标的最后一场比赛是 2017芝加哥马拉松。从那时起,我一直保持跑步状态,并增加了一些新的挑战(例如,跑步道, 攻打大峡谷,等等),但是并没有感觉到需要解决速度问题……也就是说, 现在!


我几周前提到,我很幸运能与 雷克萨斯LaceUp跑步系列 参加2018年的比赛。除了其他一些出色的津贴外,我还被要求参加他们的所有比赛-我唯一需要做的就是选择我想要跑步的距离。大多数比赛提供5K,10K和半程马拉松距离,但是 文图拉 还提供了全程马拉松。当我查看课程时,我感到“这看起来像是一门快速的课程,也许我应该尝试参加这场比赛”的感觉和想法- 是时候了! [PS使用“卡丽10”,以节省10% 花边比赛。]

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我目前的马拉松PR是3:25:02(我在 去年秋天的芝加哥). 如果你 followed my journey to BQ, you probably remember my game plan for the 波士顿马拉松 是因为它是一场已经完成的比赛。好吧,我坚持不懈,目前不打算返回(不要误会我的意思-城市,种族,观众都是 亚马逊球,但我知道要完成{从某种意义上来说,是一生的目标}并不想把那个特殊的时刻与没有机会去体验的另一个跑步者分开是多么困难),但这并不意味着我再也不想快跑了。互惠生!

这就是这里的感觉...我不知道您能否顶得住!我不想占用那个空间
或机会远离尚未体验过的其他人。

训练时 芝加哥,我与教练一起工作,并为我的训练{步数,距离等}和目标提供了很多一对一的指导,但是这种解决方法是我自己应对挑战。不要误会我的意思,我建议 跑步比赛教练 任何 一周中的某天,但我认为这个培训周期我想看看我自己能否做到。所以我上网了 找到了培训计划 然后将铅笔放在纸上(因为您显然不能使用钢笔……那简直就是蜡笔!)。

您知道当我砸掉尺子时这是一件严肃的事!

的 文图拉马拉松 是在10月21日,从技术上来说,这意味着我只有16周的时间才能实现这一目标。我们显然都知道 很多 可能会不时发生,一旦比赛日临近,我就必须切实评估自己的健康水平,但目前 我将大胆地投入到InterWebs(和世界)中,看看并说出我的目标 文图拉 will be a sub-3:25. 圣克拉波里...我说了...现在我必须把钱放到嘴里  !

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从现在开始到现在,我参加了四场比赛(包括一场完整的马拉松比赛,一场8英里的马拉松比赛和两次半程马拉松比赛),但我只计划其中一场比赛- 美国最好的城市半程马拉松。我使用的训练计划是在当天的同一天安排了一场半程马拉松 亚足联半场 所以我以为 完善! Now I know this course is not necessarily a PR course (there is a decent climb around Mile 11.5), but I'm stoked to use it as a gauge to see where I'm 在 8 weeks into my training. PS 如果你 want to run it with me, use code "最好的节省10美元 您的注册!


在那里,您已经有了-我有一个计划,我已经注册参加比赛,现在就可以开始比赛了!现在我要做的就是投入工作!

您的下一场“目标”比赛是什么?

2018年6月25日星期一

锻炼回顾-第25周

星期日, 六月 17th – 10 mile run with the hubby, 拉长的& Foam Rolled


星期一, 六月 18th – 5 mile progressive run for #Active4Asher, 拉长的& Foam Rolled


星期二, 六月 19th – 4 mile run with the hubby, 拉长的& Foam Rolled


星期三, 六月 20th – 10.5 mile run, 拉长的& Foam Rolled


星期四, 六月 21st –2英里的热身,30分钟的节奏运行(3.94英里),2英里的冷却时间, Stretched & Foam Rolled


星期五, 六月 22nd  15 mile run, 拉长的& Foam Rolled


星期六, 六月 23rd – Rest Day, 拉长的& Foam Rolled


这已经是整整一周的时间了……这是老公全​​职回到办公室的第一周(因为过去15个月都是在家自由职业者),也是我们第一次共享汽车(我们不想在面包车上加长距离,因为我们正在尝试出售它),更不用说星期六是朋友的新娘送礼会,所以我在星期五和星期六花了大部分时间为此做准备。只能说,我的腿不仅跑了52.44英里,而且身体 东佐 (从身体和精神上)从一周开始。一旦我们进入常规程序,我相信它会很好,但是现在我们只是在尝试找出新的常态。但是现在我需要赶上我的睡眠!

过去一周的锻炼情况如何?

2018年6月24日星期日

全球#SportsBraSquad Day

今天是全球#SportsBraSquad日!我希望你走到那里,摆脱不安全感,向世界展示什么 强大 好像!因为力量没有 以某种方式 感觉 某种方式...如果您要亲自出场并投入工作-您就是 多于 强大!你是一个 坏蛋 我为你感到骄傲!

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今天早上,我和老公相距13.3英里(当然,我摇动了我的运动胸罩,因为那是夏天,六月阴雨带来的潮湿环境令人发指),但实际上我不是在这里专门谈论这种跑步甚至在我的运动胸罩上跑步...但是还有更多。我一直在努力的事情,觉得自己需要承认。

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你看,几周前,我在IG上和一个朋友聊天, 兔子作物上衣 (记得我什么时候 价值200美元的产品赠品?!)。我告诉她,尽管我认为他们是 可爱,我无法勇于订购和摇摆。我花了一些时间才弄清楚,但是我想这是因为当我穿着运动胸罩跑步时,这似乎是一时冲动的决定(就像我穿着衬衫跑步,太热而决定取下它以使其冷却下来/使其更舒适),而如果我一直摇晃作物顶部,那始终是我的意图。我还没有在运动胸罩中参加比赛-因为,说实话,穿着运动胸罩在您家附近跑步是一回事,但是要与数千名其他跑步者一起参加比赛的起点(更不用说了摄影师)需要完全不同的勇气。我知道,我知道,这没有多大意义, 但这不是我们通常的不安全感吗? 而且,如果我们不大声说出他们的意思,我们就会给他们所有的力量,而且常常看不到他们真正的勇气。

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我“加入”了#SportsBraSquad,尽管当时我对自己的身体并不感到坚强或不舒服。射击,还有很多日子(如果我对自己(和你)完全诚实,那就太多了),我努力拥抱自己身体的外观。 但为什么?! 我是跑步者。我是马拉松运动员。我是波士顿预选赛。我是波士顿马拉松选手。并不是说你必须坚强那些东西,而是那些东西应该不断提醒我 能够 做艰苦的事情,我 做困难的事情 I 上午 强大! 我为什么不能对自己的力量充满信心并坚如磐石? 


我的女孩 凯莉上周在她的播客上提出了几个问题 直接说明了我的不安全感- 为什么我要关心别人对我的身体形状/大小的看法?如果有人说我在运动胸罩中跑步/锻炼时会发生什么? 我认为她打在了头上……这不仅关乎我如何看待自己,而且在我的内心深处,不管我多久或坚定地告诉自己我不在乎,这还关乎什么 其他 认为。我不在乎,但我想我会在内心深处。而且我显然太在乎了,因为它会影响我的行为。 我叫BS! 这已经停止了!

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我应该对自己的身体感到坚强和自信! 没问题,我怎么看,我很坚强! 除非我们愿意站出来,向世界展示我们的价值与腰围无关,否则我们无法重新定义力量的外观!我投入了大量的时间和精力成为最坚强,最健康的自己,以躲避恐惧。


我们必须专注于对自己说的话,而花更少的时间去思考其他人对我们的看法或可能对我们说的话。通常,我们是最糟糕的批评家,但我们真正需要做的就是成为自己最大的啦啦队!无论我们看起来是什么样,无论秤上显示的数字是多少,无论我们的腰围是多少,如果我们努力成为自己的最佳版本,那么我们需要 信心十足地 claim the badge of 强大! 我们需要爱护自己的身体(无论是奔跑十亿英里还是只是呼吸),而不仅仅是他们的外表。我们需要拥抱自己的优势,并通过我们的劣势而努力。我们需要团结我们的#BadassLadyGang,因为我们在一起是一支不容小with的力量。我们需要爱自己,并鼓励他人也爱自己的每一根纤维!

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您有信心挣扎吗?

2018年6月22日星期五

星期五收藏

又过了一个星期,现在该分享我最近一直在挖掘的一些事情了!我希望我可以说我一直在挖太阳,但不幸的是,我们仍在这些地方与June Gloom交往...但是当月剩下的几天,我希望Sunshine先生可以开始定期出现!任何人,继续我所爱的事物!


门廊更新


早在9月份,我们就不得不从阳台上拿走所有东西,因为他们已经准备好为我们公寓大楼的外部涂漆了。几个月后,他们终于完成了工作-但是后来我们有了鸟...是的,当我们在旅途中(然后在波士顿和大峡谷),我们最终有多只鸟在那儿筑了多个巢。最后一个婴儿离开巢穴后,我们清理了所有东西,盖上了“鸟阻拦器”,使我们的门廊恢复了正常运转。哦,是的,但是当我们将屏幕贴在门廊上(我们在过去的8年中使用过)时,我们被告知我们必须向HOA提交建筑申请,以使它们获得批准...谢天谢地我们非常高兴地听到了回音,并且能够在上周末完成所有工作-赶在夏天享受吧!

之前和之后!

跳下记忆道


前几天,我妈妈在她的Facebook上分享了此信息,这让我发笑。显然我的“疯狂”面孔已经存在了至少33年了……等等, 大家不是都有金鱼的婴儿照吗? 没有, 只有我?! 奇怪的!


Trail珍妮手工皂


我收到了一条IG消息 @trailjennyhandmadesoaps 前几天,问我是否要尝试一些她的产品。好吧,拍狗狗,你知道我爱我一些越野跑,一些自制的糖果和 所有 大多数事情都是免费的,所以我接受了珍妮的提议!她要我检查一下 便利店 看看有没有什么让我喜欢的。我被抽给 蜜糖& Vanilla Soap天然除臭剂 尝试一下。她甚至扔了 肌肉酸痛 让我保持强健!迫不及待地将所有好吃的东西放回去并汇报我的想法-但现在我可以说它们都闻起来超级好吃!


闪亮运动短裤


您没看错... 闪光运动 不久前放出 三对短裤 我很高兴尝试一下! Carrie一直在努力完善它们,现在他们终于爱上了它们的外观,感觉和适合度,因此将它们发布了。目前有三种设计- 猫咪的叫声, 红& White Polka Dots独角兽& Rainbows.

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你最近爱什么?

2018年6月21日,星期四

点评:Quest Bars {花生酱布朗尼碎}

记得 上周,当我发布有关Quest Tortilla Chips的评论时 神奇地出现在我们家门口?! 好吧,显然 寻求 众神一直对我微笑,因为本周初我收到了 另一个 包!


两盒 全新的 花生酱布朗尼粉碎蛋白棒 以一种最好的方式使我感到惊讶,我等不及要潜入水中并给他们测试!我从来没有见过这种味道,被赶上了!

我真的是在挖包装,把其中一根酒吧拿出来!

一盒给我,一盒给老公, 对?!

如果你’曾经遇到过要购买Quest Bar的艰难选择,这就是您想要的酒吧。这种双层酒吧结合了一层耐嚼的坚果花生酱和美味的巧克力布朗尼蛋糕层(它们是酒吧形式的臭名昭著的“ brookie” {brownie + cookie}!)。他们在一起’re the 花生酱布朗尼粉碎酒吧 and they’准备好带您#OnAQuest。

看那些层!

通常,我不是巧克力蛋糕的忠实拥fan(如果您在InterWebs的脖子上呆了一段时间,您就会知道我是否可以享受甜食,而不是巧克力口味的水果味),所以我紧张,这对我来说太巧克力了。好吧,我很高兴地报告说,巧克力的作用还不算太强(老公从未发现过自己不喜欢的甜食,也说这对他也很合适)。如您所知,我必须#KeepItReal,所以我会直拍说这不是我最喜欢的口味(我更喜欢 巧克力片 独自或 饼干和奶油),但老公挖了这些东西,但我没有不喜欢它们。

奔跑后派上用场了,因为我早晨有很多事情要做,然后回家吃午餐!

盒子说这种味道只在 7-11家商店,但我注意到它目前在 寻求网站,因此,如果您还没有在附近的便利店看到它们,我建议您赶快 现场 和放养!

资源: 寻求 Nutrition的Facebook Feed

你最喜欢的口味是什么 寻求蛋白棒?

2018年6月20日,星期三

沃尔特星期三

有些人发表“无语星期三”的帖子,他们只是分享照片或图像,但我想我会在星期三之外做一些系列活动。而且由于我非常喜欢赞美,所以为什么不选择沃尔特星期三呢?图片, 我是吗 right?!)...因此,事不宜迟...

沃尔特星期三!


当生活变得压倒一切时,您如何减轻压力?

2018年6月19日,星期二

远足山秃子

星期五,我和老公徒步旅行 公吨。秃子,圣盖博山脉的最高峰 和洛杉矶县的最高点。

我做的!

老公之前两次去过山顶(他解决了“三峰挑战“去年夏天和两个朋友在一起 他们在24小时内攀升了SoCal的三个最高峰 还与朋友再次加息,为他们的山训练。惠特尼历险记),但这是我第一次去该地区。

爬上第一个斜坡!

意见绝对不烂!

我们本来应该远足 公吨。惠特尼 (这是加利福尼亚州的最高山峰,也是美国连续山脉最高的山顶),但是仍然有大雪和冰雪覆盖着大部分的小径,所以我们决定我们必须安全而不是后悔,并取消了我们的许可证希望在夏季晚些时候解决这座山。 

资源

由于我们的游戏计划在上一分钟发生了变化(我们原本计划在中午离开去开车去惠特尼山门户,在周五野营以适应更高的海拔,然后在周六凌晨4点远足,然后开车回家)有很多细节可以解决,但是我们认为可以做到。我们最后带沃尔特去了下午的朋友们的家(我们没有院子,所以如果他必须去洗手间,我们必须步行他,所以很高兴我们的朋友在我们计划的时候会看着他会消失很长一段时间)然后上路。我们在上午11:30左右离开欧申赛德,到达停车场 在下午2:30到达Manker Campground附近(由于我们忘记收拾行李,所以我们不得不放下小狗,停下来加油,买一些防晒霜,但周五仍然花了100英里的车程)。

来访时访客中心关闭了,但我还是照了张照片。

徒步旅行往返约11英里。我们决定沿着魔鬼的骨干步道上山,然后沿着滑雪小屋步道上山(但是我想如果我们再次这样做的话,我可能会想做相反的方向-稍后再说明原因)。虽然当我们穿越河滨时是在90年代中期到上半叶,但由于您是从海拔6,000英尺以上的地方开始的,因此温度要凉爽得多(嗯,我说的是凉爽得多,当时是70年代在下午3点左右开始)。如果您打算远足。秃顶(或其他任何山脉),请务必牢记天气!风暴,风等可能造成灾难性的后果,如果有任何防止方法,您不想被困在元素中的某个地方(尤其是在裸露的山上)!附言:当我们离山顶很近时,我们穿着T恤和短裤远足,但打包夹克。

就在几天前,我们驾着395行驶,看着山。秃子,现在我们正在爬!

这次加息没有我预期的那么糟(请记住,尽管 我们做了#Rim2Rim2Rim,我在海拔高的地方还没有进行太多徒步旅行,也不确定自己的身体会如何处理)。我们在大约2个小时内到达了山顶(海拔10,000英尺多一点),然后在滑雪小屋快速停下来进行便盆休息。老公用了登山杖(连同他更长的步幅,似乎以更高的幅度将他推上山了),但我没有任何帮助。 
 
仅仅因为我不使用它们并不意味着我无法与它们合影;)

老实说,一旦我们接近峰会, 非常 有风的(我认为 上路之前我们查看的天气页面 表示有20英里每小时的狂风,阵风超过30英里每小时)。在某些方面,我有点紧张,因为我们两边都没什么,觉得自己可以吹牛了(尽管我确定自己只是在戏剧化)。在到达山顶之前,我在最后一英里内短暂休息了一下,这样我可以恢复镇定状态,让我的腿短暂休息一下。

新迹象!

距离海拔10,000英尺仅几步之遥!

当我们到达顶峰时,我们确保花额外的时间来享受我们的成就。我们不仅欣赏了美景,还吃了小吃(我们在登顶时大约是下午5点,所以我有一个 PROBAR BASE栏),但我们走了一些路才能查看该区域。 (实际上,峰会完全交给了我们自己!)当我们环顾四周时,我们遇到了一只大角羊和两个婴儿! 关掉前门! 它是 亚马逊球

我们做到了!

妈妈(或爸爸)和一名婴儿

看看他们离我们有多近!

显然我的电话认为登顶标志是重要的部分。
显然,它不知道零食始终是头等大事! #FueledByPROBAR

在安全距离拍摄了几张照片(不想吓到野生动物)之后,我们开始下山了。最初我们以为我们会爬上去跑,但是滑雪小屋步道的垂直度和岩石多了一点,这使得跑步变得困难。我们慢跑了一些,但在大多数情况下,我们只是在试图不让松动的沙子或隐藏的巨石跌落。如果我们要去山。 Baldy我想我还是更喜欢从Devil's Backbone下来,因为更多的东西对我来说是可以运行的(特别是因为垂直爬升分布在额外的几英里之外)。

我们确实找到了一些需要运行的地方。

但是您必须保持眼睛紧贴小径,以免摔倒或走错!

我们甚至发现了一条小溪(但是这张照片并不令人印象深刻,所以这是我附近的自拍照;))

我可以做硬事!

当我们回到车上时,我们已经累积了大约11英里的距离(因为我的Garmin并没有立即找到卫星,所以我还差一点点,所以在车旁也做了额外的一圈,使它在手表上平均达到了11英里) ),并在3:35中完成。 

对于大多数人来说,并不是太寒酸!

回到车上开车回家之前,我让丈夫拍摄了最后一张照片。

总而言之,这是一个 惊人 徒步旅行使您为美景而努力,但值得每一步!我肯定会建议您在一周内或 非常 早点避开人群(老公的一个朋友在我们去世的第二天星期六去,说那就像迪斯尼乐园一样,有很多人,而当我们在那里的时候,我们可能总共看到了10个人)。即使如此,这是 轻松远足,因此,如果您打算应对野兽,请确保您已做好准备! (我们增加了一层,以防天气变化,我们两个人之间要喝6.5升水,山顶上的小吃和燃料{PROBAR BOLT咀嚼}进行爬升和下降操作,甚至是大灯,以防万一,我们在那里的时间比我们预期的要长。我认为,您永远不能太小心,谨慎或准备好!)


PS 如果你're looking for a good post blog with more "turn-by-turn" directions on the hike so you don't get lost or 在 least can familiarize yourself with the trails you should/shouldn't take prior to hiking, HikingGuy发表的帖子 是很棒的资源!

您曾经爬过的最高的山是什么?