2018年7月2日,星期一

锻炼回顾-第26周

星期日, 六月 24th – 与丈夫一起奔跑13.31英里& Foam Rolled


星期一, 六月 25th – 6 mile run, 拉长的& Foam Rolled


星期二, 六月 26th – 10 mile run, 拉长的& Foam Rolled


星期三, 六月 27th – 5 英里渐进式跑步& Foam Rolled


星期四, 六月 28th – 18 mile run, Stretched & Foam Rolled


星期五, 六月 29th  Rest Day


星期六, 六月 30th – 1与布鲁克斯一起在西雅图跑步2.75英里


什么碎?一周超过65英里?我到底是谁? 我认为这可能是我像FOR-EV-ER那样行驶里程最高的一周之一! (本来我原本希望在西雅图只行驶3-5英里,所以长途跋涉在我离开之前还是在周四进行的,但是那些额外的8-10英里的距离确实将我推到了那里。)幸好身体仍然感觉还不错。

过去一周的锻炼情况如何?

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