2019年4月30日星期二

四月书

我不敢相信我的目标是在2017年阅读17本书(哈,我最终得到了 2017年的88 and 2018年的77!)变成了对书籍的热爱。实话实说,没有有线电视让我“被娱乐”,也让我有更多的空闲时间来学习一本好书或七本;){PS 我2019年的目标之一 是要读19本书,让我们看看我能做多少遍。}

曾经有 二十 前三个月的书籍,所以当我加上四月的  这使我2019年的总数达到 二十四 迄今!如果您对我的读物(或我对它们的评分方式,以及我是否建议您给他们读或硬通行证)感兴趣,请务必查看我的回顾! {一月的书二月的书, 三月的书}


  • 马德琳·米勒(Madeline Miller) -我见过几个朋友提到这本书(更不用说书中所有的畅销书了),并决定我在图书馆排队(当我上书时,等待名单已经是两位数)它,所以我认为它必须很好, 对?!)。像我拿起的大多数书一样,我也不知道这是怎么回事(尽管我想封面上的图像应该给我一个线索,可能是关于女神的)。我通常不是一个迷上神话的人(老实说,我对此几乎一无所知),但是这本小说从一开始就吸引了我。时间很长,但是我觉得我一直想找出接下来发生的事情,所以很快就解决了。我看到有人评论说这本书是“神灵的肥皂剧”,我必须同意。有很多戏剧,使我全神贯注。 Circe是这本书的主要角色,是如此有趣,尽管她是不朽的,但她的人性永远存在。无论您平时喜欢哪种类型的书,伴随着角色成长的动作都会使大多数读者对阅读感到满意。我不会说这是有史以来最好的书(我听说有些人说这是他们的前三本书),但它既有趣又写得很好。我给10分中的8分。


  • 勇敢,不完美Reshma Saujani - Yet again, I don’记得这本书最终如何出现在我的图书馆清单上(也许一个朋友最近读过它,也许是女权主义者“must read”清单),但是不管我被诱起的原因是什么! 老公和我和父母一起去了大苏尔,我随身带了这本书去旅行。 碰巧的是,我们离开的那一天,我分享了一篇博客文章,其中充满了仇恨和反响。这本书是 究竟 阅读时需要阅读的内容。 Reshma是非营利组织的创始人兼首席执行官 编码的女孩,该组织尽最大努力使女性对STEM学科感兴趣。这本书显示了女孩们如何经常被灌输相信他们需要完美才能被爱,成功,等于任何东西(而男孩常常被教导勇敢,追求自己想要的东西,尝试新事物,学习的重要性如何失败等)。这本书打在了头上,这是我在遭受不到积极反馈(大量同时全部)的轰炸中需要听到的。一世’我不是说这使批评变得容易,但确实帮助我更快地解决了问题。如果我在前一周读过这本书,也许这本书可能没有产生如此深远的影响,但我对此表示怀疑。我认为这是我需要每年阅读的内容(如果不是每个月左右阅读一次)。我给10分中的9分。


  • Tommy Orange在那儿 -几个月前,我的一个朋友在她的Instagram上分享了这本书,所以我进入了图书馆的候补名单。当它可用时,我对此一无所知,但将标题读为一个令人舒服的“ there,there”类型的短语。我很快发现这不是标题所引用的(实际上是从引文中得知一个地方不再是他们曾经记得的地方“那里不存在”)。我发现这本书非常有趣,尽管有时很难遵循。故事由12个不同的角色交织在一起,讲述了他们去参加一个特定事件(奥克兰的一个战俘)的旅程。通常,我发现很难保持角色和故事的直率(有些人只有一两页关于他们的故事,而另一些人则只有二十到三十页才能切换到另一个人)。丈夫为美洲原住民怀有一颗诚挚的心,因此,更多地了解他们的困境令人大开眼界(即使是新颖的形式)。即使观点和叙述风格不断变化,我仍然着迷。作者在加强他的想法(即“本地”一词不易定义)的观点方面做得很好。尽管“原住民”体验可能有相似的主题,但每个部落,家庭和个人对事物的体验都不相同,我们需要纪念其中每个故事。我确实不得不说,故事的结尾让我有些沮丧,因为我觉得还有很多未完成的内容,但是我确实明白为什么有时作者会留下一个开放的故事,让读者的创造力发疯并确定一切结果(尽管我更希望他们为我拼出答案)。我给10分中的8分。


  • 法蒂玛·法兴·米尔扎(Fatima Farheen Mirza)为我们打造的地方 -我的一个朋友(分享了关于 那里那里)最近读过这本书,所以我想我是从图书馆拿来的。在签出之前,我不知道这是什么(惊讶,惊讶),老实说,我会说书的前半部分我不太确定这是什么。似乎好像什么事情都没有发生,并且进展速度比我想要的要慢,但是与此同时我无法拒绝。尽管书中讨论了一些繁重的话题(物质滥用,包办婚姻,种族主义,宗教信仰等),但我认为我最后更喜欢的是看似平凡的事物。这部戏之所以有关联,是因为我们当中许多人在家庭中都经历过不同的个性和动态-即使我们不是移民的穆斯林家庭。这本书跳了很多步(包括角色的角度和故事中的时间),但是看到没有太多的角色要处理,这并没有使切换变得太难了。我认为这本书的最后部分(分为四部分)是我从父亲的角度写的,这是我的最爱。 (我希望有一个续集,因为我很想知道角色从这里来的位置。)我给10分中的8分。


这样,四月就结束了。我的读物可能不会像过去那样令人大跌眼镜,但我希望它永远不会完全停止。如果您有任何建议,请告诉我!我总是愿意将它们添加到我的图书馆等待列表中!

我创建的PS 亚马逊名单 包括我已读过的所有书籍,并会推荐给其他人。看看这个!

你今年读的最好的书是什么?

2019年4月29日星期一

硅谷半程马拉松比赛回顾

星期天早上是 第二届硅谷半程马拉松 穿上 代表跑步 .


一如往常,在我进入比赛回顾之前,我必须赶上您的速度, 对?! 我有很多朋友正在 代表常驻大使团队,这意味着我可以看到和听到他们经常提供的比赛。话虽如此,几个月前,我们中的许多人都提出了使这场比赛发生的想法(以及 #FoodTruck5K 设置为在 半程马拉松10K 完成...因为当一场比赛好,两场好, 对?!)。我们谁都不需要大量的说服力(当跑步和朋友参与其中时,我们大多数人都会抓住机会使比赛按照我们的时间表进行工作),因此我们所有人都在调查航班,酒店费用等方面,并扣动了扳机。

资源

本来我以为自己会开车,但是当我看到从圣地亚哥到圣何塞的廉价航班(只有65分钟的路程,而不是6.5+小时的车程)时,我抓紧了座位,感谢幸运的星星。 (不要误会我的意思,我驾驶汽车没有问题{我实际上很喜欢,特别是当我听一本或三本有声读物时},但是在SoCal中,汽油价格约为每加仑4美元,帮我省了10个小时,单程也便宜了25美元!)

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我的游戏计划是在周六中午左右飞往圣何塞,在 世博会 为我的围嘴,把我的东西放在酒店,下午4点之前和朋友见面吃晚饭。好吧,不幸的是,我的航班延误了大约一个小时,这意味着我直到下午1点才降落在圣何塞(围嘴接载时间为2点关闭),所以我的好朋友很友善地抓住我的围嘴和礼物我的代表。我听到了 世博会 速度非常慢(至少当我的朋友去的时候),但是,就像我告诉他们的那样,当一场比赛提供比赛日接送服务时(这可能是我可以提供的第二项特别待遇),除非您已经在该地区,我跳过世博会,在比赛的早晨抓住所有东西-显然其他每个人都有相同的想法。

看到航道旁的那个地方...是的,那应该是我们飞机所在的地方...大约在此之前一个小时
拍照了...但是没有什么不好的态度可以解决的,所以您只要微笑就可以了!

如果我们有兴趣的话,我们实际上是从圣何塞乘飞机从后部滑到停机坪上的。自从我
在飞机的后部,我利用了新鲜空气和快速脱机的优势。


值得庆幸的是,我前一天已经参加了#FlatCarlee比赛,因此我不必为当天下午抢购而感到压力。

试图让一大群人适应他们的跑步装备可能很困难,但值得庆幸的是,我们所有人都有很多选择! 薄荷PRO
压缩袜
, 白色Sparkle运动半身裙, 布鲁克斯 Run Happy卡车司机, 白色少数运动文胸,TJ Maxx的战车 精英路ID,
水色和白色QALO 硅胶结婚戒指, 薄荷环型桑妮薄荷和灰色动量珠宝包裹, 科罗斯
APEX Multisport手表
布鲁克斯幽灵11.

晚餐很有趣。我们在 圣佩德罗广场市场,在露天区域有许多不同的餐厅,这意味着每个人都可以在没有很多问题的情况下获得他们喜欢的赛前饭,并且仍然可以一起用餐。我去了 比萨,但和一位朋友开玩笑说,那家伙的自制披萨更好(这是那不勒斯风格,这意味着面团比我通常喜欢的松软和稀薄-但它仍然起到了加碳水化合物的作用)。

只要有机会,我都喜欢见到奔跑的朋友(及其家人)!

甜点后,每个人都分开了,#TeamHilton(我的两个朋友Richard和Lisa分开了一个房间,当丈夫决定不去旅行时,我们不必再有朋友看着Walt再呆一个周末,非常友善,让我参加聚会并分享他们的房间)回到了酒店。令人惊讶的是,在看了一些HGTV和一些伴娘之后,我们很早就上交了。我们设置了警报,然后我们就走了。 [比赛直到早上8点才开始,这似乎晚了,特别是在一个可以烤面包的地方,但是丽莎和理查德想在早上6点左右在酒店吃早餐,以便他们有时间消化食物,所以我们起床了上午5:30。


我们的酒店距离酒店不到一英里,所以我们决定在早上7:10左右离开并走过去。由于我们正在 5K 之后 半程马拉松,我们带来了衣服的更换,这意味着我们需要利用档位检查。好吧,齿轮检查是我们遇到的一个问题(但值得庆幸的是,这是我们注意到的唯一重大错误……尽管,让我们说实话,当第一印象不是正面印象时,很难。)与大多数比赛在您的围嘴上印有齿轮检查标签的比赛不同,该比赛有一个U牵引,后面有两名志愿者(我想说,他们需要至少4或5个人,如果不是更多的话)。他们正在分发带编号的标签来绑在你的包上(很幸运,我已经将赛车装备装在一个 鹰溪袋 并且可以将其用于齿轮检查...另一方面,Lisa必须使用旅馆的洗衣袋,因为他们没有向我们提供洗衣袋),然后将该号码写在您的围嘴上。 [将来,我建议他们在围兜上有一个标签,可以将其撕下并贴在袋子上,或者,如果不是这样,那么我将围兜号码放在标签上,然后将其附加到袋子。必须在人们的围嘴上写第二个数字似乎有点奇怪,这是一个多余的,不必要的步骤。]当我们到达起点时,我们跳了起来,因为它已经很长了(我认为大概花了15分钟才能到达来解决这个问题),但是到我们将装备交给志愿者时,队伍的数量至少增加了一倍。

当您在一些有趣的颜色旁边的长队中等待时,您会在等待时拍摄照片。

放下装备后,我们结识了朋友,显然不得不拍照了。 (我确信您会在下面的图片中注意到我们在比赛前几个月所收到的小组短信中,显然我们正在计划跑步装备,因为当我们一起跑步时,您知道我们很喜欢比赛;))

我们非常重视#RunMatchy;) 

袜子让我们在一起;) 

拍摄完照片后不久,该跳入起始围栏并准备出发了。

起跑线自拍!

尽管不是每个人最终都会一起跑步(#YourRaceYourPace),但是能够彼此接近开始比赛仍然很有趣。我们祝彼此好运,并说我们以后会在团聚区见到彼此。

试图让每个人都挤进去很难,但这始终是个好时机!

我为这场比赛设定了零时间目标。如果您在InterWebs的脖子上呆了一段时间(特别是最近一个月左右),您就会知道我最近已经参加了很多英里的比赛-包括 Ultra 拉格纳接力赛波士顿马拉松 在一个周末的时间范围内。那些比赛之后,我的腿筋让我有点生气,所以我实际上连续休了10天(自2012年开始跑步以来,我认为这没有发生)。我用手指指着我的腿筋不会给我带来任何麻烦(如果这样的话,船员们不会介意增加一些额外的步行时间或稍微减慢我们的步伐)。值得庆幸的是,我的腿筋举起了脚,整整几乎没有疼痛。 (我不得不说,我的双腿肯定赞赏我们决定坚持的“派对节奏”。)

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由于我从未去过圣何塞,所以我不确定会发生什么。我不知道沿途是否有有趣的事物(街头艺术,壁画,角色停靠点等),但显然我希望拍照。至少在周末我们住的地方似乎已经死了,所以我认为观众不会很多,但是不确定100%{{剧透提醒:观众很少,但是当我们看到观众时,他们都很热情我们过去了。}。

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我要说的是,沿途并没有很多角色停下来(我确实不得不“强迫”一对),但是课程本身并不可怕。我们在“市区”区域做了一圈,那里有一堆高楼(我假设所有技术人员都被牢牢地绑在他们的计算机24-7上),然后更多地进入附近地区。因为该区域似乎不太忙,所以他们能够为我们关闭道路,这意味着有足够的行驶空间,我们再也不会感到太拥挤或拥挤。与某些要求停放汽车的比赛不同,情况并非如此,因此道路上仍然有汽车,但值得庆幸的是它们没有动。尽管有些跑步者不喜欢比赛的前后部分,但我很高兴能够看到跑步者在与我们比赛相反的方向上进行很大的比赛,因为您可以寻找朋友,交出高手(我们甚至可以在某一点击退Meb),并向其他运动员大声鼓励。

我找到了一个消声器的人和一只鹦鹉。 #RealTalk-我试图让鹦鹉“坐在我的肩膀上”,但是
我很难弄清楚我需要采取哪种方式才能使自拍照正常工作... 

#RunMatchy(感谢Richard带来了GoPro并与我们分享了他的照片!)

我知道街区可能不如市区那么令人兴奋,
但我总是喜欢看房屋和迷人的建筑。

我们从下面开始,现在在顶部...

不,我没有拿书,但是我有拿照片;)

去红翼!

距完成约半英里的全食墙是拍摄照片的理想场所, 对?! 

比赛开始时,天气实际上很冷(我不会说温度很差,但肯定有风,这增加了轻快的感觉),但是有点暖和,我想说我们的跑步天气几乎完美。别误会我的意思,当我们走出建筑物的阴影并且随着一天的发展,它肯定会变热,但是我希望它像疯了似的,所以当我们完成时,直到60年代我被赶走了。 #感谢母亲自然

并没有为湿度感到兴奋,但值得庆幸的是
它并不像在应用程序上看起来那样糟糕... 

就像我在开始时提到的那样,比赛日接送是我可以提供的第二个最喜欢的待遇。我认为我绝对喜欢的是 自由 种族 相片!有时候,老公会作为我的私人摄影师出门在外,但是大多数时候,他要么亲自参加比赛,要么试图弄弯疯狂的维也纳犬。每当我们看到摄影师时,我们都会大喊大叫,让我们为照片做好准备。 (而且,在比赛结束后我们回到酒店时,我们已经收到了通过电子邮件发送的照片,照片已经为我们准备好了- 天哪!)

我可能已经走了一点弯路,跑过去拍了几张照片;) 

戴夫和我很高兴,但显然不是每个人都得到了这份备忘录...布赖恩... 

最初,我以为我们可能会在2:15和2:30之间进行比赛,因为我不确定每个人的训练方式(或未训练的;)),但我们摇摆不定并能够完成2:11: 30- BOOM SHAKALAKA!

如果您在Instagram上关注Richard,您就会知道这是他的招牌镜头……我们所有人都碰巧对其进行了照片炸弹;

我不知道我是怎么做到的,所以看起来我一个人都在终点线上
(显然,我的大脑袋遮住了其他所有人),但事实证明这很酷!

派对节奏!

一些大约在同一时间完成的工作人员!

在整个比赛中(#PositiveSplitsFTW),我们的步伐都变慢了,但是随着温度的升高,人们越来越疲倦,当然您也必须考虑照片,我要说的是,我们将努力保持在一个相当稳定的水平。更不用说,我们仍然需要保留一点,因为不久之后我们还有3.1英里的路程。但是,就像我之前说过的(我敢肯定,我会再说一遍),这与您的时间无关,而与您在课程中的时间无关。我们度过了愉快的时光,这是一个 赢得 plain 和 simple! {并且看到我的腿筋在比赛中感觉很好,我认为这是 赢得!}

颜色很漂亮,但是,免费是免费的! 

我的COROS APEX手表的拆分

越过终点线后,拍了几张照片并抓住了我们的金光闪闪,我们跳了起来,把我们的东西从齿轮检查中拿了回来。值得庆幸的是,他们有更多的志愿者提供帮助,但是队伍仍然很长。 (另一个令人遗憾的是, 5K,但我认为我们会在下一个摘要中介绍这个问题。希望在周四发布。)

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如您所知,我喜欢一些不错的摄影作品,因此在家庭聚会区,当其他所有人都排队免费喝啤酒时(他们喝了 26.2酿造 来自塞缪尔·亚当斯(Samuel Adams),现在正以新的啤酒厂旗号作为成人饮料的赞助商),我排队观看赛后图片。 (哈比不在那儿喝我的啤酒,所以我把它给了一个朋友作为她的丈夫。)

像老鹰一样飞...

当他们喝上庆祝酒时,我保持了排队;)

喜欢我们的颜色与种族颜色相匹配...有点像我们计划的东西;)

最终,该是换衣服的时候了,为#WeRunSocial聚会和我们早上的第二场比赛做好准备(这使它成为停止回顾的理想场所, 对?!)。如果您有兴趣参加明年的比赛(我们可能已经在谈论在周末获得大型AirBnB,并使其成为更长的聚会体验),那么您可以 寄存器 只限今天 (嗯,这是一个48小时的销售,但它是从昨天开始的,所以今天是它的最后一天,在太平洋标准时间晚上11:59结束) 2020年种族最低 价钱 可能!你可以参加 #SVHalf, #SV10K, #FoodTruck5K, #SVKidsRun 或挑战挑战 这里! (附言:如果您不能在4月到达圣何塞,但仍然想参加比赛,也可以注册为远程跑步者-但我建议您进行这次旅行!)

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PS的 赃物 比赛也不太简陋...自从我报名参加 5K,我收到了跑步者’s backpack (for the ),四分之一拉链长袖科技衬衫(用于 ),短袖技术三通(用于 5K),两枚终点奖牌(其中一枚为 还有一个 5K,以及挑战奖牌(用于同一天进行两次比赛)。

赃物 在这场比赛中不开玩笑!

你最喜欢的种族振作是什么?

2019年4月28日星期日

锻炼回顾-第17周

星期日, 四月 21st – Rest Day, Stretched & Foam Rolled

星期一, 四月 22nd – Rest Day, Stretched & Foam Rolled


星期二, 四月 23rd – 步行3英里,伸展& Foam Rolled

星期三, 四月 24th –与幼犬徒步2英里,伸展& Foam Rolled



星期四, 四月 25th –固定自行车60分钟,伸展& Foam Rolled


星期五, 四月 26th  3英里长,伸展& Foam Rolled


星期六, 四月 27th – Rest Day

慢慢地回到小马……跑完之后我整整休息了十天 拉格纳 和 波斯顿。在第一周左右的时间里,我所做的就是walk狗(我们每天至少与他保持一英里的距离,所以我的运动幅度不错,但没有像跑步时所做的那样)开始增加一些东西-例如固定自行车,远足和最后一小段时间。我的腿筋不是100%(一旦达到英里数,我就会感觉有点na),但肯定比它好很多。我正在继续进行结冰和泡沫滚动试验,希望很快能恢复正常。

过去一周的锻炼情况如何?

2019年4月26日星期五

星期五收藏

我回来了!好吧,不是真的,因为从技术上讲,我明天早上将乘坐喷气式飞机飞往另一个比赛周末,但是至少我又回到了我定期安排的计划(来自博客文章)。可以说四月是一个月的旋风(现在还没有结束),但是所有奇妙的事情……我可能需要一两个月的时间才能从所有的乐趣(和缺乏睡眠)中恢复过来。话虽如此,让我们在完成打包之前跳入我当前最喜欢的一些内容;)


咬牙膏


好的,所以我还没有尝试过这些,但是在 脸书 在本周早些时候 这个主意!牙膏是我们每天生活中的每一天,每天两次将其刷入我们的牙龈和口中,从而进入我们的身体的一种东西,但是要翻转您典型的牙膏管上的标签,’充满化学物质,填充物和不必要的成分-全部用塑料包装,将不可避免地进入垃圾填埋场。 Lindsay McCormick创建了 认为有效的口腔护理没有’无需牺牲我们的健康和环境。对于Lindsay而言,解决方案很简单:使用干燥且可持续采购的成分来代替杂乱的,充满化学成分的商业牙膏,将其压制成可清洁和保护牙齿的药片,然后装在可再填充的玻璃瓶中出售。 咬的创建是为了防止塑料进入我们的垃圾填埋场,而刺激性化学物质进入我们的垃圾填埋场 身体。每年扔掉十亿根牙膏管,里面装满了十二烷基硫酸钠,三氯生和人造染料以及对我们的健康有害的防腐剂。 咬的使命是用更健康的牙膏结束这一点-用可再填充,可完全回收的玻璃瓶发送给您。

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布鲁克斯x十一月项目


官方公告是在上周发布的,但是我想我正在做一些事情,直到现在还没有时间分享。 布鲁克斯 现在是的官方鞋类和服装赞助商 11月专案 - 哇! 您知道我爱我一些Brooks和NP(我不经常去的唯一原因是因为到达锻炼场的每种方式都需要50分钟的车程),所以我被两人共同吸引! {布鲁克斯新闻稿 / NP的新闻稿}

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锡安50英里跑步


如果您在InterWebs的角落里呆了一段时间,您可能知道 老公和我去年跑了大峡谷(Rim 2 Rim 2 Rim)。好吧,几天前 在我的一封电子邮件中,我听说我可能会尝试和丈夫说服我做的另一项挑战- 锡安导线!是的,您可以行驶约50英里(点对点),并跨越整个 锡安国家公园。这需要一些协调,因为您不是在同一地点开始和结束,但是我认为我们可以实现。而且,感谢我们, 本文 在旅途中分享一些要做和不做的事情。

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卡洛戒指


非常感谢 卡洛 为惊喜的交付。不知道你是否知道,但我一直在穿 卡洛硅胶带 专为 年份 (我的订婚戒指和结婚戒指已经在我们的密码箱里放了很多个月-尽管我喜欢石头{,当然也喜欢戒指的意思},但是结婚戒指不一定是我的果酱,而且对于我的小手指来说太大了)。他们足够甜蜜,可以给我一些新的戒指 天然石材收藏。他们寄给我全部六个戒指{橘子石英, 淡玛瑙, 淡蓝色永恒, 淡粉色永恒, 淡紫色永恒真白永恒},我是 贴! 我不会说这些是我通常会偏爱的颜色(您知道我喜欢我的明亮和撞色),但是它们非常漂亮,我很高兴将它们添加到我不断增长的收藏中(是的,如果您想知道我现在有22 卡洛戒指 并且目前我的购物车中可能还有更多...}。附注:目前,母亲节促销正在进行中[硅胶环折扣20%,牙齿项链和毯子折扣30%,礼品套装折扣40% 直到太平洋标准时间(PST)11年5月19日下午11:59],因此,如果您有兴趣下订单,请立即进行!


Mesa-PHX马拉松大使


在过去的几年中,我很荣幸能成为 凤凰台-梅萨马拉松大使团队。 (我参加了马拉松比赛 2015, 2016, 2017, 20182019 而且显然会在2020年返回,以完成我的亚利桑那铜星计划。)无论如何,我想提醒大家 大使申请 现在 打开 如果您有兴趣参加2020年2月8日的比赛。如果这是您的胡同,可以申请 这里.

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