2019年9月17日星期二

公吨。惠特尼·希克(Whitney Hike):第二部分{The Hike}

如果您只是找到这篇文章而没有’t read 我们冒险的第一部分,随时查看 这里。它分享了所有关于老公和我如何尽力适应高海拔山峰的一切。惠特尼(Whitney)是美国大陆最高的山峰,海拔最高约14,505英尺。

我们徒步前往了孤独的松湖,前一天它位于海拔10,050英尺的高处,以帮助适应环境并获得土地。

而且,如果您阅读 以前的帖子,您知道我在周六傍晚打干草(或露营地)时为准备周日早晨远足做准备时按下了暂停键。我们的计划是在凌晨2:30左右醒来,这样我们就可以在3点前上路了。(我们大约需要15分钟才能收起睡袋,放气垫子,放下帐篷,将车上的所有物品收拾起来,等等。 ,这样一来,我们便有15分钟的时间改变,吃早饭和使用便盆,然后再上山路。)似乎大多数人在一天中徒步旅行时往往倾向于在午夜至凌晨2点之间上山,但是我和老公希望比普通熊更快’认为我们需要离开‘’早。 (不过,我们确实注意到前大灯在露营地的午夜开始发光,因此我们可以证明人们确实早起了。)

让我们开始这场派对!

深色图片很少能清晰显示,但我还是要分享,因为这是一种记忆! 

努力解决这座山!

我们没有’我们没有一个徒步旅行的目标,我们只是想享受一下(征服大多数人不会’甚至没有做梦)。我知道缓慢而稳定的会 赢得 种族 get us to 的 summit 和 back down so planned to take our time, stop when we needed to, make sure to 汽油 every two-ish hours, drink plenty of water to stay hydrated, etc.

Our first 汽油 stop about 2 hours into 的 hike. 探棒咀嚼 是我的JAM!

当然我们不 ’徒步旅行的前几个小时里没有大量照片,因为它被涂黑了。好吧’并非完全正确。天空晴朗,所以星星全力以赴。当周围没有环境光淹没它们时,它们如此明亮而辉煌是疯狂的。很难不经常抬头仰望天空。

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我有一些最近徒步远足的朋友。惠特尼(Whitney),所以我一直在为穿长途跋涉的衣服着迷。天气似乎会非常完美{{当我们获得许可时,我们听到一名护林员说这可能是在今年剩余时间里结冰的最后一个周末},所以我和老公都决定穿短裤(与我们 PRO长款压缩袜),以及最上面的几层(通常,如果我感冒了,’我的膝盖/四头肌很冷,所以我觉得腿没几层就可以了,特别是因为我知道午后的阳光会变暖,所以我很感激’不能在当天晚些时候穿裤子)。

我们密切关注来自多个站点的天气。 山区预报国家气象局 都有帮助!

显然,高海拔地区的天气可能会立即发生急剧变化,因此我们一定要包装Mylar毯子和其他“以防万一”的物品,但幸好我们没有 ’远足时不需要我们的任何紧急设备。

I’d说到徒步旅行大约一两个小时后,我实际上开始变得有点太温暖(在上面,我有一个肌肉背心,一件长袖跑步衬衫和我的Patagonia Nano Puff夹克),所以解开了外套的拉链(但仍保持着它的穿着状态,因为我想穿上水合背心会很麻烦,’d无论如何都要尽快变冷。我会说我没有’直到我们靠近Trail Camp之前,才开始变得寒冷,但值得庆幸的是,在那段时间,太阳升起了,这有所帮助。

山谷里有野火,一旦太阳开始升起,您就可以看到浓烟。

我以为这水像是一颗心的形状。

在太阳升起的背景下回望小径营地(您可以在地平线上看到朦胧的烟雾)

您能告诉我们我们很高兴知道太阳的存在吗?

如果您对Mt.惠特尼,你’我可能听说过“99 Switchbacks”。在您进入Trail Camp之后,这里有一段小径(大多数持两天许可证的人将在此扎营第一天晚上),实际上是在山顶上来回往返的99个折返。折返有助于您’攀登与垂直攀登相当,但是人可以单调。任何人,因为我们在太阳出来之前就离开了,并且由于山上有自由流动的水(由于融雪,湖泊,瀑布等),一些折返路被冰覆盖了。实际上只有一个部分,我们必须“skip”一两个折弯然后爬上小径,因为绕着滑冰比从山上滑下来更安全。 (我知道这听起来可能有点戏剧性,但这是粗略的。实际上我怀疑我们是否会做到这一点……但是幸运的是,冰没有’持续时间太长。甚至在远足的这一刻,由于不愿意继续前进而决定中止任务并转身的人。)(注意:我会尽我所能,在99.99%的时间内留在指定的小径上{通过压碎刷子,影响自然等方式来影响环境},但这是一个例子,我觉得走在路上比走在路上要好。更不用说,我们在树上–在这一点上没有线,所以我们没有受到伤害的自然……只是我们走的一条不同的岩石之路。)

丈夫不喜欢这张照片,因为他的眼镜和头灯在他的无檐小便帽下,但是
我认为他看起来像一位探险家,并且喜欢阳光照在他身后的方式。 


我们得到的越高,就越冷(嗯...嗯)。我很高兴能戴上手套,但可以配一副厚一点的手套。一旦我们超过了99条折返路线,您就必须继续“backside”那里的山多风多冷(我会说我当时’担心会被吹走,但是风对它来说确实使您心寒。我带来了暖手器,在远足的这一部分中,它们肯定得到了很好的利用。 (老公没有’没有任何暖手器,但是他的手腕上确实有多余的增益,他用了像手套一样的手遮住了手。)

徒步旅行是必不可少的!

Oh yeah, in case you were wondering about 汽油ing/ food, let me mention it before I forget. The hubby 和 I tried to eat every 2-ish hours. The first 汽油ing stop we had a serving of 探棒咀嚼 (我爱 粉红柠檬水味 老公更喜欢 浆果爆炸,尤其是因为其中含有咖啡因)。大约四个小时,我们每个人都拥有一个不可逾越的能力(花生酱和蜂蜜蜂蜜是我在接力赛和超人比赛中的首选!)。六个小时后,我们进行了第二次咀嚼(每个包装有两份,所以我们刚完成了自己的包装)。八个小时后(此时我们正在路上),我们进行了一些混合练习。然后大约十个小时(我知道,我知道,好像是漫长的一天, 对?!)我们用菠萝干咀嚼。我发现在长时间的远足/跑步过程中改变自己正在吃的食物和口味的类型很有帮助。有时候我会做你的传统“fuel”, other times I do “real food”。有时我的身体渴望咸,而其他时候我的身体需要甜味。我试着听听我的身体在说什么,而且我总是倾向于带出比我需要的更多的食物,因为我永远不知道自己现在的感觉。

进我的肚子!

After we came aground 的 背面 of 的 mountain we ran into some friends (在海拔14,000英尺处看到一张友好的面孔真是太棒了!!)!聊了几分钟真是太好了,尽管我们没有’不想因为天气凉爽而流连忘返,我们想登顶(他们从午夜开始,到现在已经下山了)。他们确实让我们警惕了“snow crossing”我们会来… 什么是什么? 我的意思是,我记得我的朋友们在一个月左右的时间里进行过徒步旅行,然后才提到山顶上有一个粗略的雪道,但我希望它在此期间融化了……显然没有……老公得到了在我经过它之后,在下降途中的图片(两次 -一次在途中,一次在途中),虽然很难从照片中分辨出来,但这还是很粗略的。因为此时太阳已经升起,所以好像顶层现在已经结冰了,这使它变得湿滑了,而我正在吓the这把戏。有一些小小的凹槽可以让您穿过,谢天谢地,我有登山杖跳入雪中,试图使自己稳定下来,但是,我确实很紧张。

就像我说的那样,雪在背景中看起来可能并不那么疯狂,但是我吓坏了!

值得庆幸的是,一旦我们越过了险恶的大雪(好吧,再一次,听起来可能很戏剧性,也许不是’对某些人来说不算什么,但是我一直在想像自己从山上滑下来的样子,说实话我也许走了那么远,才走了那么远。好吧,也许这是一厢情愿的想法。狂风狂啸,阵阵阵风时你不得不弯腰一点,但最终我们还是到了小屋!

我吓坏了!

我们跳进小屋几分钟以使自己温暖起来,然后才到达时髦的顶部拍摄几张照片。

试图不被炸掉;) 

野火冒出的烟雾使视野不尽完美,但我不在乎!

(仅供参考:在峰顶没有官方标志{我相信它已经被盗并没有被替换},所以我用一块纸板制作了自己的东西{谢谢,亚马逊Prime礼盒},然后用保湿包装背心带我们一起攀登。)


在获得照片之后,是时候再次出发了。唐’没错,我很想呆在山顶上浸泡一会儿,但是寒冷(大约25 *和50mph的阵风)对我们的快速离开起了作用。

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最初,老公想跑一些下坡路,但是我告诉他,我想我更喜欢远足。我的想法是我失去了一切,却没有收获。你看,对我来说,它没有’我们是在10个小时还是14个小时内完成远足,但我没有’想要潜在地伤害自己而不能够跑步 我的秋季目标马拉松。他有点失望,因为他喜欢下坡炸弹,但我认为他了解了(最终和妻子享受了额外的时间;)。

我喜欢看到雪片沿着小道弹出。 



看到我们的一切真是太好了“missed”在黑暗中(更不用说当太阳出来的时候,它肯定有助于使温度升高!)。我们甚至在Trail Camp看到了一对土拨鼠(前一天正在对我们进行检查的护林员说,他们变得越来越胆大,据报道,当人们坐下来休息时,他们会’我实际上会爬上一个徒步旅行者’s bag 他们 仍然 穿着 看看他们是否可以从中获取食物!)。

他们就像大松鼠... 

徒步旅行时的景色非常壮观(尽管在99次折返期间,您可能会感觉自己像是在月球上,那里有所有贫瘠的岩石,周围没有很多东西)。我知道有人说,当你一天徒步山。惠特尼,您错过了景色,因为您在黑暗中进行了某些旅程,但我绝对没有’感觉好像我什么都没念,因为我们能够在白天从山上看到一切。

低头看着孤松湖。

而且,一旦太阳出来,它开始融化小径上的冰,这意味着它更像雪泥,并且变得更易走,所以我们没有’不必再次偏离小径。我们甚至可以绕开折返层!

当太阳出来并开始为我们加热时,我们表示赞赏。



我们看到,花了我们的时间,甚至没有跑步(我们做了’加快步伐,花很多时间休息一下,以呼吸或只是欣赏我们想要的景色),我们大概会在12小时左右结束- 得分!

我只是在那里!

溪流看起来像泥泞,但是如此的清晰和美丽!

您能相信几个小时前我就在背景中达到这个高峰吗?

再一次,我们没有’没有任何时间目标,但我们为将速度保持在每英里33分钟左右而感到自豪。 (旁注:我的COROS APEX手表使我们到达21英里{,我不得不绕过停车场一点,甚至撞到了那个}}’Garmin Fenix使我们更接近23.5英里。官方信息说22英里,所以我想我们应该把差距分开;))

我们从凌晨3点开始,直到下午3点才结束,到达了21英里(在我看来,...在23.5英里上
(老公的),攀登了近7,000英尺的高程,并从我的遗愿清单中跨出了一个重要项目! 

到了快要接近尾声的时候,老公已经花光了(比他在脚上呆了12个小时要多得多),但令人惊讶的是,我感到很棒。一世’m not sure if it was 海拔适应,我的有氧运动基础或只是今天的运气-但令我惊讶的是,我的身体保持得很好。 (供参考:我曾经 CBD救助 在我的下背上开始服用咖啡因的对乙酰氨基酚,但不需要额外使用“aid”整个徒步旅行。)

是啊!

呜呜呜! 我们做到了!我不’我以为我从来没有问过我们一开始就是否会真正完成它(尽管在冰雪上有一些毛茸茸的时刻),但是我更担心自己在旅途中的感受。丈夫和我在一起的每一步真是太神奇了。我不能’如果我尝试过,还没有选择更好的{life}伴侣;)

我们做到了!!

一旦我们点击了手表,就该从熊盒子里拿走糖果了,脱掉鞋子,陶醉一下我们的成就。坐下来一分钟绝对很棒。我们每个人都破解了 本地根康普茶 庆祝(#RealTalk-我们通常会喜欢“hard”红茶菌,但是因为我们没有’我们觉得肚子里没有很多食物,所以我们认为最好是在吃完饭后再把那些食物存起来。)

乱七八糟的!




而且,因为我敢肯定你们中的很多人都在想(只是在开玩笑,但你们中可能有一个或两个),所以我们两个人都不需要在远足时使用我们的WAG袋。值得庆幸的是,我们每个人都能够“relieve”自己出发去洗手间之前,我们能够‘just urinate’整天都在小径旁

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哦,是,还有最后一件事,因为这也很重要-水。我和丈夫都在我们的水合背心中装有2升的膀胱,在我们的前袋中还有两个20盎司的软瓶。我们可以“get away”不必在赛道上加油,但是我认为那是因为我们’早晨仍然凉爽和黑暗时,要喝一吨水。我们确实包装了碘片来净化水(足以让我们每个人补充膀胱和多余的瓶子),但是没有’不需要使用它们。沿着小径(溪流和湖泊)可以补充水,尽管其中有些看起来可以原始饮用,但我绝对建议您对它进行处理,以防它被不体贴的远足者污染。

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希望我为摆脱这个兴奋 巨大 我的求职者名单上的成就会在这篇文章中出现-如果没有,让我告诉你我是 勾起 能够解决我的第一个十四人,并与我最好的朋友在我身边做。

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令我惊讶的是,但实际上远足并不像我预期的那样难,但是我认为这与我的健身水平有关,慢慢地健身,聆听我们的身体,为身体加油和补水,并适应海拔高度尽我们所能尽力而为。如果你’重新考虑远足惠特尼,我绝对会推荐它-但请务必提前做好准备! (我说如果可能的话,走单日路线-可能会花更长的时间,但是至少不需要携带那么多的好处远远超过了长时间步行给您带来的不便,至少在我看来。 )绝对不能轻率地远足(尤其是在天气,步道等条件下)-您必须训练并尊重这座山,但是如果您能征服它,那就是惊人的成就!

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您从清单中删除的最后一件事是什么?

1条评论:

Virjinia @有目的和仁慈说过...

那'太酷了,您可以和丈夫一起远足!它'您也能够在一天内将其淘汰掉,真是太神奇了!