星期日， 一月 24th – 固定自行车90分钟
星期一， 一月 25th – 固定自行车90分钟
星期二， 一月 26th – 固定自行车90分钟
星期三， 一月 27th – 固定自行车90分钟
星期四， 一月 28th – 固定自行车90分钟
星期五， 一月 29th – 固定自行车90分钟
星期六， 一月 30th – 固定自行车90分钟
再严格骑车一周。不过，我要说的是，在所有的雨天里，我很高兴被“困在”里面，而不必担心徒步进入潮湿，黑暗的早晨（别担心，我得到了在上班或午餐休息时，我倾盆大雨，哎呀...）。希望每当我能够再次开始运行时（看起来一直如此） 四 周数 自从我做任何事情以来）我还没有完全失去耐力...但是，就像我之前说过的那样，我的所有比赛至少在5月份被取消/推迟了，我宁愿安全也不愿后悔！
过去一周的锻炼情况如何？
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